«И» «ИЛИ»  
© Публичная Библиотека
 -  - 
Универсальная библиотека, портал создателей электронных книг. Только для некоммерческого использования!
Мороз Роман Павлович

Роман Павлович Мороз 84k

-

()

  ◄  СМЕНИТЬ  ►  |▼ О СТРАНИЦЕ ▼
▼ ОЦИФРОВЩИКИ ▼|  ◄  СМЕНИТЬ  ►  
.
:
...

* «Библиотека командира» (серия межиздательская)
* «Библиотека по автоматике», 0300-0399
* «Библиотека радиоконструктора» (серия)
* «В помощь самодеятельности пионеров и школьников» (серия Детгиз)
* «Города-герои» (серия)
* «Для вузов» (серия)
* «Дороги к прекрасному» (серия)
* «Звездочет» (журнал)
* «Массовая библиотека инженера «Электроника» (серия)
* «Математика в школе» (журнал 196x гг.)
* «Народный университет. Естественнонаучный факультет» (серия изд. «Знание»)
* «Научно-популярная библиотека» (серия Гостехиздат)
* «Научно-популярная литература: Проблемы науки и технического прогресса» (серия АН)
* «Научно-популярная литература» (серия изд. «Наукова думка»)
* «Новое в жизни, науке, технике: Атеизм и религия: история, современность» (серия изд. «Знание»)
* «Педагогическая библиотека учителя» (серия)
* «Пионеры-герои» (серии изд. «Малыш»)
* «Химия и жизнь» (журнал 1974 г.)
* «Химия и жизнь» (журнал 1988 г.)
* «Четвертичные оледенения северного полушария» (серия)
* «Эврика». Выпуски А-Е
* АИРО. «Эпоха революций в России. XX век» (серия)
* Академия Педагогических Наук
* Алексеев Олег Павлович
* Всесоюзное лекционное бюро при Комитете по делам высшей школы при СНК СССР. Внесерийные издания
* Галкин Самуил Залманович
* Компьютеры. Разное
* Крупская Надежда Константиновна
* Крымский центр гуманитарных исследований
* Ленинградский Государственный Университет
* Литература. Обществоведение: Культура, наука, просвещение
* Литература. Обществоведение: Культура, наука, просвещение (физкультура и спорт: моделизм)
* Литература. Обществоведение: Художественная литература (путешествия, природа...)
* Мартиросян Арсен Беникович
* Мороз Олег Павлович
* Мороз Роман Павлович
* Морозов Василий Павлович (геодезия)
* Сапаров Ариф Васильевич
* Филиппов Александр Павлович



  • Мороз Р.П. Стань сильным. [Djv-Fax- 2.1M]
    (Москва: Издательство «Физкультура и спорт», 1984)
    Скан, OCR, обработка, формат Djv-Fax: Ahum, 2013
    • КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ:
      Введение (3).
      Советы занимающимся (3).
      Упражнения без снарядов (10).
      Парные упражнения (20).
      Упражнения с металлической палкой (24).
      Упражнения с гантелями (28).
      Упражнения с гирями (41).
      Комплексы упражнений с гантелями и гирями (50).
      Упражнения с эспандером и резиновым амортизатором (59).
ИЗ ИЗДАНИЯ: Автор приводит доступные упражнения с различными отягощениями, а также комплексы упражнений, дает рекомендации по развитию силы мышц туловища, рук, ног, шеи.
В первую очередь книга адресована юношам допризывного возраста.
Но она будет полезна и широкому кругу желающих заниматься атлетической гимнастикой.