Какой свет лампы лучше для глаз: Какие лампочки лучше всего подходят для чтения?

Какие лампочки лучше всего подходят для чтения?

Мощность

Мощность будет зависеть от расстояния, на которое удален прибор. Если он находится достаточно близко (до 50 см), то хватит лампочки мощностью 60 Вт, если выше – рассчитывайте на 100 Вт.

Цветовая температура

Свет отличается не только яркостью, но и своим цветом. И так называемая цветовая температура имеет огромное влияние на наши глаза. Хоть холодный свет и рекомендуется для повышения продуктивности, для чтения все-таки стоит выбирать теплый свет лампочек. Этот параметр измеряется в кельвинах и указывается производителем на упаковке. В нашем случае он должен иметь значение от 2700 К до 4200 К. При таком освещении глаза будут уставать гораздо меньше, чем при более высоких показателях.

Также цветовую температуру могут изменить плафоны светильника. Матовое бежевое стекло однозначно сделает его теплым, как и текстильный пастельного цвета абажур.

Использовать для чтения лампы без абажуров, отражателей и рассеивателей нельзя. Они будут крайне негативно влиять на зрение, не защищая глаза от прямого света.

Тип лампочки

Накаливания

Привычные лампочки накаливания подходят для чтения – их свет всегда теплый, не мерцают. Но у них есть недостатки: маленький ресурс, низкая экономичность, плюс они нагреваются. Последний минус имеет значение при использовании в настольных лампах с пластиковыми и металлическими плафонами. Пластик от нагрева может выделять вредные вещества, а металл небезопасно нагревается.

Привычные лампочки накаливания подходят для чтения – их свет всегда теплый, не мерцают. Но у них есть недостатки: маленький ресурс, низкая экономичность, плюс они нагреваются.

Галогенные

При достаточно высокой экономичности и длительности эксплуатации, такие лампочки дают слишком яркий белый свет. Чтобы его сделать теплым, придется искать галогенку с колбой теплого оттенка. Кроме того, этот тип лампочек имеет внутри газ, который при выходе из колбы негативно воздействует на здоровье человека. Для детских настольных ламп это недопустимо.

Светодиодные

Светодиодные лампы не имеют вышеперечисленных недостатков: не нагреваются, могут иметь любую цветовую температуру, энергосберегающие, с высоким ресурсом. Но есть и минусы – высокая цена, которая все-таки окупается за счет экономии электроэнергии и срока службы, могут создавать мерцание, из-за которого глаза могут утомляться.

Светодиодные лампы не нагреваются, могут иметь любую цветовую температуру, энергосберегающие, с высоким ресурсом. Но есть и минусы – высокая цена, могут создавать мерцание, из-за которого глаза могут утомляться.

Теперь вы знаете о важности простой лампочки, и сможете выбрать именно тот источник света, который сделает ваше чтение приятным и безопасным.

Какой свет лучше – теплый или холодный

Понятие цветовой температуры отыгрывает сегодня важную роль в оформлении интерьеров. От того, теплым или холодным светом освещается то или иное помещение, зависит визуальное восприятие обстановки, ощущение комфорта или дискомфорта, психологический настрой, концентрация внимания, утомляемость, уютность.

При этом, для разных по функциональному назначению комнат оптимальная цветовая температура подбирается своя. Как это делается правильно, и на что надо ориентироваться при подборе источников света для того или иного помещения – простыми для понимания словами рассказано в рассматриваемой статье.

Немного предыстории

О цветовой температуре освещения люди начали задумываться не так давно. До изобретения электричества, а также более века после этого знаменательного события свет в комнатах всегда был теплым. До эры ламп накаливания помещения освещали исключительно свечами, которые излучают световой поток температурой в районе 1000 К. Такой подход повсеместно применяется и сегодня. К примеру, свечи используются для создания романтической обстановки, для создания расслабляющего настроя в ванной комнате и так далее.

С появлением электричества в помещениях появился свет ламп накаливания. На заре развития свет их был не просто теплым, а очень теплым. Связано это с тем, что тогдашние лампы накаливания были малоэффективными в плане осветительных способностей. То есть, светили они слабо, из-за чего и без того желтый оттенок раскаленной вольфрамовой нити давал оранжевые и даже красные оттенки.

Однако вышесказанное вовсе не означает, что люди прошлого века не видели иного освещения, кроме как теплых оттенков. Отнюдь. Во-первых, люминесцентные лампы, которые являются далеко не вчерашним изобретением, давали в промышленных помещениях уже далеко не теплый и склоняющий к расслаблению свет. Во-вторых, давно известно то, что, чем большая мощность ламп накаливания, тем холоднее они светят. Эта особенность использовалась повсеместно – в цехах, в кабинетах, в библиотеках, музеях, галереях и так далее.

Сегодня же ситуация изменилась, можно сказать, кардинально. Любой пользователь может осветить свой интерьер как угодно. Теплый ламповый свет – не проблема. Холодный – пожалуйста. Нейтральный – куда уж проще. Но вот какой свет лучше – теплый, холодный или нейтральный – многие точно не знают и сейчас.

В частности, они верят, что от чрезмерно теплого, или же наоборот, от синевато холодного света садится зрение. Цветовой температуре приписываются и другие пагубные свойства, как правило, ничем не подтвержденные. Данный материал нацелен на исправление этой ситуации, и после его прочтения вы точно будете знать, какой свет – теплый, холодный или нейтральный – на самом деле лучший, и как его организовать при оформлении интерьера.

Что такое температура света

В рамках этой статьи научное определение температуры света будет абсолютно бесполезным и точно не наглядным для понимания сути. Поэтому в сфере оформления интерьеров применяется более простое и понятное объяснение. Единственное, что полезно будет позаимствовать у науки, это единица измерения цветовой температуры. Измеряется она в кельвинах, и ничего общего с градусами по Цельсию не имеет.

Теплый свет – это когда на освещенных объектах и поверхностях преобладают желтые, красные и оранжевые оттенки. Как уже было отмечено выше, такую цветовую температуру дают классические маломощные лампы накаливания. В кельвинах теплому спектру соответствует свет в диапазоне 1000-5000 К.

Холодный свет – визуально определяется, как преобладание в цветах освещенных объектов голубоватых и синих оттенков. Кельвинами такое освещение выражается, как 6000-10000 К. Холодный свет могут давать некоторые галогеновые лампы с окрашенными колбами, светодиоды, ксенон.

Нейтральный свет – чисто белое освещение без каких-либо оттенков желтого или синего. Эталоном такой температуры считается дневной свет в безоблачную погоду. К «нейтральным кельвинам» относится диапазон 5000-6000 К. Получить чисто белый свет сегодня позволяют многие источники света, начиная с галогеновых и люминесцентных ламп, и заканчивая современными светодиодами.

Какой свет лучше для глаз

В поисках ответа на данный вопрос многие вводятся некорректными объяснениями в заблуждение. Так, иногда можно найти информацию о том, что сильно теплый свет, равно как и очень холодный – пагубно влияет на зрение. То есть, приводит к близорукости и другим проблемам. О белом или нейтральном свете практически всегда говорят, что он абсолютно безвреден для глаз.

На самом деле это далеко не так. Если рассматривать глаза с точки зрения, простите за тавтологию, зрения, то цветовая температура на него никоим образом не влияет. «Посадить» именно зрение можно, например, если долго читать печатный текст при тусклом свете лампы накаливания. Ключевым здесь является слово «тусклый», поэтому, если свет будет холодным или даже нейтральным, но слабым – ухудшение зрения при таком его использовании гарантировано.

Однако глаза – это не только зрение. Через этот орган много информации получает не только мозг, но и те части нервной системы, которые отвечают за ощущение комфорта, концентрацию, утомляемость и так далее. Так вот, если рассматривать глаза с этой точки зрения, то цветовая температура играет огромнейшую роль. Рассмотрим в общих чертах – по какому принципу это все работает.

При нахождении в помещении с теплым освещением создается ощущение комфорта. Человек лучше расслабляется в такой обстановке. Холодный свет, ровно наоборот, возбуждает нервную систему, способствует кратковременной концентрации внимания, побуждает на активные действия. Однако такое освещение быстро утомляет. Нейтральный свет – во всех отношениях нейтральный. Он наилучшим образом сочетается с нервной системой и органами зрения человека, поскольку именно под такой свет люди приспосабливались на протяжении неизвестно сколько тысяч или миллионов лет.

Вывод – для глаз лучшим является нейтральный свет. Однако, теплые оттенки способствуют расслаблению и отдыху. Холодный свет – способен резко повысить производительность, улучшить концентрацию внимания. Но ненадолго, поскольку быстро утомляет.

Это важно! На ухудшение зрения и чрезмерное нервное возбуждение очень сильно влияют так называемые пульсации источника света. Так, например, дешевые люминесцентные и светодиодные лампы мерцают с удвоенной сетевой частотой в 100 Гц. Визуально человек не замечет мерцание со столь высокой частотой. А вот нервная система – «замечает». Как точно влияют на здоровье эти самые пульсации, пока досконально не изучено. А вот то, что при таком свете человек быстрее устает, это доказано. А раз быстро устает организм, значит он подвергается повышенной нагрузке, что по понятным причинам является причиной снижения его ресурса. Потому, выбирая источники теплого или холодного света в свое жилье, откажитесь от покупки дешевых «энергосберегаек» и светодиодных ламп. А вот качественные приобретать очень даже рекомендуется – благодаря фильтрам они не мерцают, дают ровный свет желаемого оттенка, и электроэнергии потребляют немного.

Какой свет лучше для дома или квартиры

Ориентируясь на сказанное выше, многие уже поняли основной принцип, по которому следует подбирать освещение жилья. С учетом разного влияния теплого, холодного и нейтрального света на восприятие человеком окружающей обстановки, напрашивается вывод, что освещение необходимо оформлять в зависимости от функционального назначения той или иной зоны в доме или квартире. Рассмотрим несколько конкретных примеров.

Гостиная. В главной и самой большой комнате в доме или квартире оптимальным будет освещение чисто белое, то есть, нейтральное. Связано это с тем, что в гостиной жильцы проводят очень много времени, а потому теплый расслабляющий или холодный тонизирующий свет здесь ни к чему. Нейтральный же свет, наоборот, подходит и для чтения, и для просмотра телевизора, и для игр. Кроме того, чистый белый свет наилучшим образом подчеркивает детали интерьера. Вернее, такое освещение не искажает изначальные цвета мебели, отделки и различных украшательств.

Спальня. Поскольку эта комната используется преимущественно для отдыха, здесь предпочтение стоит отдать в пользу теплого света. Холодное освещения в спальне противопоказано вообще. А вот что касается нейтрального, то его можно организовать локально с помощью узконаправленных светильников. Мало ли, может вы любите почитать перед сном.

Ванная. Если в этой комнате общий свет будет нейтральным или холодным, ощущения на подсознательном уровне будут не самыми комфортными. При белом, ярком или синеватом освещении ванная воспринимается, как холодная комната, независимо от реальной температуры в градусах Цельсия. Потому в ванной, джакузи, сауне, бане – только теплый свет. Нейтральные оттенки применяются только локально, например, в зоне зеркал.

Рабочий кабинет. Здесь требуется концентрация внимания, не искаженная передача цветов, в общем обстановка, настраивающая на работу или обучение. Соответственно, для освещения такого помещения нужен нейтральный свет. Холодный с явно выраженным синим оттенком применять не стоит, если вы пребываете здесь по несколько часов к ряду.

Слишком агрессивное освещение лишь поначалу создаст иллюзию повышенной концентрации внимания и побудит к действиям. Но уже через короткое время придет усталость, а в глазах появится резь или «песок», что не есть хорошо.

В остальных функциональных помещениях температура света подбирается по аналогичным принципам.

Источники теплого и холодного света

Итак, с пользой и вредом холодного или теплого света разобрались. Осталось только уточнить, с помощью каких источников освещения получать подходящие оттенки. Но и здесь все предельно просто и понятно. Самым достоверным ориентиром при выборе теплого, нейтрального или холодного источника света является выраженная в тех самых кельвинах цветовая температура. Эта характеристика указывается практически на любых современных лампочках.

Исключением являются разве что традиционные лампы накаливания, на которых кроме напряжения и мощности никакой другой информации производители не пишут. А больше ничего и не надо. Лампы накаливания по умолчанию дают теплый свет. Однако следует помнить, что чем мощнее лампа накаливания, тем менее теплым оттенком она зальет помещение, в котором будет установлена. Поэтому, если вы хотите получить яркий, но одновременно теплый свет в сравнительно большом помещении, применяйте несколько маломощных ламп накаливания вместо одной-двух очень мощных.

Любимые всеми энергосберегающие лампы, вопреки расхожему мнению, совсем необязательно дают белый или холодный цвет. Сегодня на рынке полно таких лампочек с самой разной цветовой температурой. Указывается она, как уже было сказано выше, на упаковке.

Со светодиодными источниками света тоже все просто. Они могут давать как холодный света, так и теплый. Зависит все от самих светодиодов, которые применены производителем в конкретной модели светильника. Есть даже такие, цветовую температуру которых можно настраивать «на лету», выбирая более комфортное свечение.

Заключение

В заключение вместо того, чтобы кратко повторять вышесказанное, лучше отметим, что температура света – не единый параметр освещения, на который следует ориентироваться. Чтобы понять, о чем речь, достаточно взглянуть на следующий рисунок.

Этот график является ориентиром, по которому можно подобрать наиболее комфортное освещение не только по температуре, но и по освещенности. Последний параметр измеряется в люксах, и визуально определяется, как яркость. По представленному графику видно, что наиболее комфортное освещение находится в достаточно узком диапазоне по кельвинам и люксам, а потому ориентироваться только на температуру при выборе источников света недостаточно.

Бережем зрение: правильный свет

Свет – это жизнь. Это 50% вашего настроения и 75% уюта в доме. Свет определяет очень многое: общую атмосферу жилища, здоровье и психологическое состояние его обитателей, эффективность работы, красоту интерьера и даже вкус ужина. Поэтому без правильного освещения не может быть здорового дома.

Солнечный круг

Без солнца гибнет все, даже человек. Медицинский факт – нехватка естественного освещения наносит удар по нашему организму. Страдает зрение – изначально глаз настроен на восприятие лучей солнца, а не лампочки. Ухудшается иммунитет – ультрафиолетовые солнечные лучи не только повышают сопротивляемость организма всяким микробам, но и убивают этих самых микробов. Пошатывается психика – солнечный свет стимулирует работу центральной нервной системы, и если его не хватает, человек становится вялым, пассивным, склонным к унынию, а то и просто впадает в депрессию. А еще без солнца сходят с ума наши биоритмы, замедляются обменные процессы, начинается тотальный авитаминоз. Поэтому очень важно напустить в квартиру достаточное количество солнечных лучиков и зайчиков.

Существуют определенные нормы инсоляции (попадания прямых лучей солнца) различных помещений. В течение 2–3 часов в день светило должно смотреть как минимум в одно окно 1–3-х комнатной квартиры и как минимум в два окна 4-х и более комнатной квартиры. Если подряд 2–3 часа не набирается, то солнцу в общей сложности придется заглядывать в ваши окна на полчаса дольше. При этом хотя бы один период инсоляции должен быть не менее 1 часа.

К оформлению окна надо подойти со всей серьезностью. Ведь это не только элемент дизайна, оно должно пропускать свет и защищать наш дом от излишних тепловых лучей.

Прежде всего, внимание стоит обратить на то, куда же окна выходят.

Если они смотрят на север и частично на восток, то в комнаты будет проникать только рассеянный свет. Стены в таких помещениях нужно делать светлыми: попадающий на них свет будет многократно отражаться и тем самым усиливать освещенность. Шторы, особенно плотные, должны быть устроены так, чтобы днем их можно было раздвинуть. В качестве неподвижных занавесей допустимы лишь легкие, максимально прозрачные тюлевые ткани.

Если окна выходят на запад или на юго-запад, то стоит подумать о том, как избавить ваш дом от палящего солнца. Спасаться от попадания прямых лучей можно с помощью плотных, но легких штор, жалюзи, солнцезащитной пленки. От перегрева также хорошо защищают зеленые насаждения. Только необходимо помнить, что ультрафиолет вам все же нужен, и оставить в зарослях место для солнца.

До лампочки

Солнечный свет – это замечательно. Но, к сожалению, и световой день большую часть года у нас короткий, и пасмурных дней бывает немало. Вот тут на помощь и приходит свет лампочки. Искусственное освещение – освещение послушное. Эдакая волшебная палочка в наших руках, которая позволяет добиваться самых разных эффектов. Помимо основной утилитарной функции – побеждать темноту, светильники определяют настроение и климат комнаты. Кроме того, это неотъемлемая часть интерьера. С помощью света можно расставить акценты или скрыть изъяны, раздвинуть стены, приподнять или, наоборот, опустить потолок, разделить комнату на зоны

Создавая искусственное освещение своего дома, надо помнить о некоторых правилах. Во-первых, света должно быть достаточно. Общая освещенность должна составлять от 15 до 25 Вт мощности ламп накаливания на один квадратный метр площади.

Во-вторых, он должен быть функциональным. Смотреть телевизор удобнее при приглушенном свете, принимать гостей – при ярком, заливающем всю комнату. В спальне предпочтительно освещение мягкое, рассеивающее, а на кухне – яркое, но равномерное.

В-третьих, свет должен быть удобным: никаких резких переходов от тени к свету, яркого блеска поверхностей или бликов – все это вредно для зрения. Надо избегать открытых источников, раздражающих глаза и утомляющих психику. Яркий точечный пучок света хорош лишь в настольных лампах. В комнате лучше добиваться света более мягкого. В этом плане очень удачны потолочные светильники в форме шара или полусферы. Они непрозрачны и, разбивают прямые лучи.

И, наконец, освещение должно быть безопасным. Хрустальная люстра в детской или открытая лампочка в ванной комнате – это неоправданный риск. Да и висящий слишком низко светильник на кухне, который невозможно не задеть головой, – вещь тоже малоприятная.

Не только лампочка Ильича

В квартирах обычно используют три вида ламп: лампы накаливания, галогенные и люминесцентные (они же лампы дневного света).

Лампы накаливания служат нам уже более 120 лет. Их свет со спектром, сдвинутым в инфракрасную область, считается оптимальным и очень приятным для восприятия человеческим глазом. Но у этих старых добрых лампочек есть один существенный недостаток: они не столько светят, сколько греют. Приблизительно 95% их энергии преобразуется в тепло, и всего лишь 5% остается на долю света.

Лампы накаливания могут быть простыми, цветными и зеркальными. Вот на последних остановимся подробнее. У такой лампы верхняя часть колбы покрыта зеркальным слоем, который защищает лампочку от перегрева и позволяет ей работать гораздо дольше. Зеркальные лампы светят несколько ярче обычных, а матовая часть колбы делает свет более равномерным и рассеянным.

Галогенные лампы излучают приятный белый свет. Они освещают помещение лучше, чем лампа накаливания, а энергии потребляют гораздо меньше. Но галогенные лампы очень чувствительны к перепадам напряжения. Чтобы они работали в условиях нашей действительности, надо покупать персональный трансформатор.

Лампы дневного света по сравнению с лампами накаливания позволяют значительно экономить электроэнергию и увеличивать производство собственно света. Но они шумят, мерцают и быстро утомляют глаза и психику. Правда, лампы последнего поколения уже лишены большинства этих недостатков, но постоянное пребывание под люминесцентным светом все равно неприятно. Такие лампы можно удачно встроить в книжные полки, поместить над письменным столом или в кухне над мойкой, а в основном освещении предпочесть более приятные для глаз лампы накаливания.

Домашнее ламповедение

Лампы бывают разные: потолочные, настенные, настольные и напольные. Не стоит ограничиваться освещением только одного вида: чем больше разнообразных светильников у вас в распоряжении, тем удобнее будет ваша жизнь. Не бойтесь наполнять ваш дом светом.

Лампа главная, потолочная: она же люстра

Потолочные лампы бывают 4х видов. Люстры висячие или собственно люстры. Это традиционные лампы, висящие на цепочках, на электрических проводах или на металлических штангах. Люстры типа плафоны, которые “сидят” непосредственно на потолке. Люстры типа софиты – поворотные светильники узконаправленного света. И, наконец, светильники, встроенные в подвесные потолки.

Яркий парадный свет люстры – центрального источника света в комнате – не только создает равномерное, насыщенное освещение, но и обладает уникальным психологическим свойством: он объединяет всех людей, находящихся в комнате. В гостиной, в столовой, на кухне лучше использовать потолочные светильники, которые дают комбинированный свет: одна часть светового потока идет вверх, в потолок, а другая (соизмеримая по величине с первой) – направляется вниз. Для спальни лучше выбрать люстры, свет которых мягко рассеивается по помещению. В детской освещение должно быть равномерным и довольно ярким, но вот открытых интенсивных источников света лучше избегать.

Потолочные светильники также могут выступать в качестве источников локального освещения. Софиты, бросающие свет в пределах узкого угла, помогут выделить, например, обеденный стол.

Лампа настенная

Настенные светильник называется “бра”. Как правило, его световые потоки направлены вверх или вниз вдоль стены, почти параллельно ей. С помощью бра можно зонировать комнату. Можно сэкономить кучу денег – зачем освещать всю комнату, когда можно осветить только тот уголок, в котором ты сейчас находишься? Но, что самое главное, бра позволяют создать огромное количество микромиров в масштабах одной квартиры – создать каждому члену семьи свое приватное пространство. Только надо помнить, что бра – это не обязательно приятный полумрак. Если вы привыкли читать под бра, то его свет должен быть достаточно ярким.

Торшер занимает промежуточное положение между настольными и напольными лампами. Он хоть и стоит на полу, свет излучает несколько выше – на среднем уровне. Торшер – это не только куча уюта и приятной атмосферы. Это еще и отличный способ заполнить комнату мягким отраженным светом, располагающим к отдыху, беседе или размышлениям.

Лампа напольная

Это очень модно – вмонтированные в пол светильники. А еще это красиво. Например, камин, подсвеченный снизу. Или аквариум. Или светящаяся дорожка из зала в зал. А еще, иногда, это полезно – очень часто напольные светильники монтируют в увлажнители воздуха.

Только необходимо помнить, что в детской напольным светильникам не место. Маленькие исследователи обязательно попробуют его разобрать. Причем обязательно во включенном состоянии.

Лампа настольная

Лампы настольные выполняют самые разные задачи: освещают, подсвечивают, украшают. Но основная их функция – они помогают работать. Особенно важно правильное освещение тех мест, где занимаются работой, связанной с напряжением зрения.

Настольную лампу обязательно надо ставить так, чтобы свет падал слева (для левшей – справа), иначе будет мешать тень от руки. В целом мощность настольных ламп лучше выбирать в пределах 40–60 ватт, расстояние от лампы до поверхности стола должно быть 40–50 сантиметров. Лучше, если у лампы будет подвижный козырек, который даст возможность направлять свет на рабочее место. Желательно, чтобы абажур был непрозрачный и широко открытый внизу, с большим равномерным потоком света.

Достаточное освещение листа ватмана при черчении дает настольная лампа с лампочкой накаливания мощностью 150 ватт на расстоянии 80–100 сантиметров. Вязать, вышивать, штопать черными нитками лучше при 100 ваттах на расстоянии 20–30 сантиметров, а читать – при 60 ваттах.

Не стоит экономить на качестве настольной лампы – испорченное зрение обойдется дороже.

Наш сайт о flylady, доме и диетах рекомендует еще статьи:
комментариев: 3
просмотров: 83616

Свет, какой лампы лучше для глаз. Какой свет лучше для чтения?

Свет, какой лампы лучше для глаз. Какой свет лучше для чтения?

Для комфортного чтения интенсивность освещения должна быть в районе 500 люменов (500 lm).

Важные характеристики:

• Лампа обязательно должна быть закрыта от глаз плафоном и иметь рассеивающее стекло (желательно молочно-белого цвета), чтобы не слепить читающего.
• Источник света нужно располагать сбоку от человека: для письма – слева (для левши наоборот), для чтения – справа.
• Рекомендуемое расстояние осветительного прибора от книги: в сторону – от 30 до 40 см, а над поверхностью стола – от 25 до 30 см.
• Свет не должен отраженно попадать прямо в лицо! Даже если источник находится напротив читателя, следует настроить настольную лампу так, чтобы свет отражался в область груди или вверх.

А теперь о цветовой температуре света для чтения . Все зависит от сценария использования освещения: от того, что вы читаете и когда.

• Если человек, находясь в плохо освещенном помещении, читает что-то по работе или учебе, и ему важно сохранять бодрость и концентрацию, то подойдет естественный белый свет средней интенсивности свечения.
• Если комната освещена достаточно хорошо, то четкость мышления и даже устойчивость к сезонной депрессии повысит холодный белый свет.  Он будет восприниматься не как холодный, а наоборот, как нейтральный белый. Яркость должна быть комфортной, чтобы не напрягать зрение.
• Но если вы решили почитать легкую книгу перед сном, то нормальный и «прохладный» свет вам категорически запрещен. Эти оттенки блокируют выработку мелатонина (гормон сна). Для вечернего чтива идеально подойдет теплый свет. Он должен быть приглушенный, но достаточной интенсивности, чтобы не напрягались глаза. Такой свет успокаивает и помогает легко погрузиться в сон.

Как быть, если, например, лампа на столе используется и днем, и вечером, и даже перед сном? Не покупать же три лампы для разных случаев!

На такой случай существуют лампы с разным режимом цветовой температуры и даже с разной интенсивностью свечения. На фото пример работы подобного решения.

Полезный совет:  не используйте настольную лампу как единственный источник света! Всегда включайте основной свет, хотя бы в половину возможной мощности. Это значительно снизит нагрузку на глаза и сделает чтение более комфортным и приятным.

Вреден ли яркий свет для глаз. Что насчёт светоотдачи

Многие предпочитают экономить электричество, используя лампы с пониженной светоотдачей. А вместе с этим, для здоровья глаз имеются чёткие параметры освещения, выраженные в таких единицах, как Люкс (Лк). Нормой нормального освещения считается:

– от 150 Лк/м²для жилой комнаты и кухни;

– от 200 Лк/м²для детской;

– от 300 Лк/м²для кабинета или библиотеки.

То есть, если ваша жилая комната по квадратуре составляет 20 м²минимально допустимой светоотдачей для вас будет 3000 Лк. Именно по данному параметру следует выбирать лампы, а не по потребительской мощности, так как одинаково 1000 Лк может обеспечить как лампа накаливания на 100W, так и светодиодная лампа на 17W.

Главное правило при выборе интенсивности освещения – не бросаться в крайности. Слишком яркое освещение также может стать причиной ухудшения зрения, а также вызывает головную боль и утомляет.

Слабое освещение, также кроме отрицательного эффекта на зрение, сказывается на общем самочувствии: человек становится вялым и сонным, снижается работоспособность.

Поэтому оптимальным вариантом будет умеренное по интенсивности освещение, можно также использовать светильники и настольные лампы, как вспомогательные источники света, но не как основные. Таким образом, при основном источнике освещения ваши глаза будут отдыхать, а при необходимости задействовать ваше зрение, вы сможете использовать дополнительный источник света с более высокой интенсивностью.

Ещё одним важным моментом является то, что свет должен быть рассеянным.

Светодиодная лампа – вредна для зрения. Как светодиодные лампы могут навредить вашему здоровью

До появления электричества вся трудовая деятельность была связана исключительно со световым днем. В условиях современной цивилизации существует несколько тоновых вариаций искусственного освещения, но, оказывается, не всякий свет безопасен для человеческих глаз.

Фото: Depositphotos

Как работают лампы накаливания

Обычные лампы накаливания человечество активно использует с начала XX века, рассказывает Умная . Вольфрамовая спираль, расположенная внутри колбы, раскаляется под воздействием электрического тока и выдает спектральный состав видимого света, очень похожий на тот, что идет от поверхности фотосферы Солнца в земные утренние или вечерние часы. Этот желтоватый, теплый свет прекрасно переносят глаза человека и животных, и за более чем столетнюю эксплуатацию ламп накаливания ни разу не было выявлено какое-либо их действие, повреждающее чье-то зрение.

Однако энергозатраты, необходимые для того, чтобы нагревать весьма хрупкую вольфрамовую нить в такой лампе, заставили инженеров задуматься о создании приспособления с более низким коэффициентом электропотребления и увеличенным сроком эксплуатации. Вместе с этими разработками стали появляться и новые тоновые варианты искусственного освещения.

Что представляют собой светодиоды

LED-светильники, светодиодные панели, прожекторы и другие устройства на основе светодиодов очень экономно потребляют электроэнергию и крайне долго служат.

Принцип работы таких ламп совсем другой и заключается в возникновении светового потока в точке соприкосновения двух веществ из разнородных материалов после того, как через них пропускается электрический ток. Излучаемый светодиодом свет лежит в узком диапазоне цветового спектра, но при помощи изменения химического состава использованных полупроводников разработчики добились от них отражения всех имеющихся цветов светового спектра.

Самой важной особенностью использования светодиодных ламп является то, что данное микроскопическое устройство освещает окружающее пространство намного лучше, чем лампа накаливания, люминесцентная или галогенная лампа. Работу светодиодов отличает высокая контрастность света и отсутствие нагревания конструктивных элементов, поэтому такие устройства никогда не перегорают. А вот что касается безопасности для глаз, о которой заявляют производители и продавцы, то все здесь гораздо сложнее и зависит от тона света.

Светодиодный белый свет

Светодиодные лампы могут излучать дневной белый свет, максимально близкий к полуденному солнечному освещению в летний безоблачный день. И многие продавцы и покупатели LED-светильников уверены, что это самый лучший свет для глаз. Только это совсем не так. И прежде всего вред белого светодиодного освещения заметили сами пользователи таких ламп, заявляя, что по вечерам включенный свет до слез раздражает слизистую оболочку глаз, вызывает усталость и заметный дискомфорт.

Изучение параметров освещения, производимого «белыми» LED-устройствами, показало, что у них имеется выраженная полоса излучения в сине-голубом диапазоне с длиной волны около 450 нанометров. В организме человека, находящегося вечером или ранним утром под воздействием этого коротковолнового холодного белого света, резко замедляется выработка мелатонина. Между тем данный гормон эпифиза влияет на многие функции организма, регулирует биоритмы, замедляет процессы старения и поддерживает иммунную систему. Более того, исследования доказали, что белый светодиодный свет сине-голубого диапазона очень вреден для глазной сетчатки и после долгой работы при таком освещении она начинает деградировать. Выходит, что холодное белое освещение светодиодных устройств, используемое утром и вечером, — самое вредное для здоровья человека.

Как минимизировать вред светодиодного света

Для детских глаз коротковолновый холодный белый свет, проецируемый светодиодными светильниками, опасен вдвойне. Хрусталик детского глаза в два раза прозрачнее, чем у взрослого. В связи с этим именно в сине-голубом спектре создается серьезный риск фотоповреждения сетчатки, что ведет к резкому ухудшению зрения. Причем вредное воздействие на детские глазки холодного светодиодного белого света происходит и утром, и вечером, и днем, когда за окном сквозь плотные дождевые облака с трудом пробивается солнце.

Исследования в области влияния искусственного освещения на зрение человека в данный момент ведутся во многих странах мира, и уже можно сделать некоторые выводы. Чтобы обезопасить органы зрения человека, в помещениях для взрослых следует использовать светодиодные лампы, проецирующие теплый белый свет. В детских комнатах желательно устанавливать LED-светильники, излучающие исключительно теплый желтоватый свет, такой же, какой дают традиционные лампы накаливания, только в этом случае возможно сохранить полноценное зрение ребенка.

Галогенные лампы вред для глаз. Какие лампы лучше для глаз?

Исследования влияния искусственного освещения на зрение человека ведутся давно. Специалисты за многие годы выяснили, что чем ярче источник света, тем сильнее он «бьет» по глазам. Небезопасными для глаз считаются и лампы низкого качества, которые имеют эффект мерцания. От них у человека возникают боль и усталость глаз, головокружение, а также проблемы с концентрацией. Офтальмологи рекомендуют в дневное время использовать в квартирах естественное освещение, то есть солнечного спектра. А в вечернее время — лампы, которые прошли гигиенические испытания и предназначены для освещения рабочих поверхностей.

«Все бытовые приборы и лампы проходят гигиенические испытания, в том числе на повреждающее действие для глаз. Все они допущены к использованию и не оказывают негативного воздействия на органы зрения человека. Поэтому ими всеми можно пользоваться. Но стоить заметить, что на любой источник освещения, как и на солнце, нельзя смотреть „впрямую“», — говорит офтальмолог Вячеслав Куренков.

Почему ученые говорят о вреде светодиодных ламп?

В последние годы публикуется все больше исследований, касающихся вреда, который могут наносить зрению популярные сегодня светодиодные лампы. Как утверждается в исследованиях, проведенных испанскими учеными под эгидой фонда Mapfre и опубликованных в журнале Seguridad y Medio Ambiente, основным недостатком таких ламп является высокий уровень излучения синего спектра. Сетчатка глаза наиболее чувствительна как раз к синему свету. Особенно вреден он для детских глаз.

«Синие» светодиоды были разработаны в 1993 году благодаря японскому ученому Сюдзи Накамуре, который открыл дешевый процесс производства таких светодиодов на основе соединений нитрида галлия и нитрида индия. Изначально они использовались в пультах дистанционного управления для телевизоров, а затем их стали применять в вывесках, информационных панелях, жидкокристаллических дисплеях, экранах мобильных телефонов и т. д. Для бытового освещения в качестве альтернативы традиционным лампам были разработаны белые светодиоды. Такие лампы имеют ряд преимуществ: низкое энергопотребление, низкое напряжение и более длительный срок службы.

Светодиодные источники света светят преимущественно в одном направлении и дают узконаправленный свет, но для равномерного освещения комнаты требуется рассеянный свет. К тому же некачественные светодиодные лампы могут мерцать. Подобные мерцания способны оказывать негативное влияние на кору головного мозга и рецепторы глазной сетчатки. Выход? Использовать только качественные источники света, если лампа начинает барахлить и мерцать — не пользоваться ей.

«Мерцание влияет на головной мозг, но подобный эффект есть и на телевизоре, и на других источниках. Есть такой показатель, как частота слияния мельканий, и если он превышает 24 Гц, то такое мерцание безвредно для нашего мозга и не приводит к его утомлению», — говорит Куренков.

Опасны ли слишком яркие лампы?

По словам эксперта, по яркости все лампы, которые продаются в магазинах, допущены к эксплуатации, но есть прожекторные лампы, которые предназначены исключительно для прожекторов, ими нельзя пользоваться дома. «Для домашних условий подойдут те лампы, которые используются для бытовых приборов, а не для уличного освещения. Яркий свет может повредить глаза», — предупреждает Куренков.

Чтобы глаза меньше уставали, специалисты советуют вкручивать в светильники лампы накаливания малой мощности (40-60 Вт), выбирать светильники с рассеянным светом и использовать светодиодные лампы, излучающие теплый свет, который наиболее похож на солнечный.

Какие лампы лучше для глаз: «теплые» или «холодные»?

По словам специалистов, при выборе LED-ламп следует обращать внимание на цветовую температуру. Если на коробке указано значение в 4 000 K и более, то лучше отказаться от покупки таких ламп для квартиры. Их можно использовать для подсветки улиц и производственных объектов, но не в квартире. В домашних условиях в качестве основного освещения лучше выбирать лампы с цветовой температурой свечения (Тс) 3000-4000 K, а в комнатах отдыха — LED-лампы с Тс 2500-3000 K, которые имитируют теплый свет от лампы накаливания.

При этом лампы с желтым и белым фильтром одинаково безопасны. «Здесь сугубо все индивидуально. Поэтому продается два вида источников света. Кто любит более естественное освещение, близкое к солнечному, выбирает желтый фильтр, а тот, кто любит более офисный стиль, выбирает белое освещение», — говорит Куренков.

Источник: https://doma-na-veka.ru/stati/kakoy-cvet-lampy-dlya-glaz-luchshe-kak-na-glaza-vliyaet-osveshchenie

Самые безопасные лампы для глаз. Как на глаза влияет освещение?

Одним из спектров любого освещения, как естественного, так и искусственного, является ультрафиолет. Он способен оказывать положительное и отрицательное воздействие на организм. С одной стороны, ультрафиолетовые лучи позволяют коже загореть и таким образом «накопить» солнечную энергию. Свет солнца повышает иммунитет, помогает подавить аллергические реакции, улучшает настроение. С другой стороны, ультрафиолет способствует быстрому старению тканей, приводит к развитию кожных, офтальмологических и других заболеваний. Это происходит в тех случаях, когда на организм воздействует слишком много ультрафиолетовых лучей. Наукой доказано, что длительное и постоянное влияние ультрафиолета на органы зрения впоследствии становится причиной развития глаукомы, макулодистрофии, катаракты, онкологических заболеваний глаз.

Ультрафиолетовое излучение образуется и при работе искусственных источников света. Этот спектр лучей излучают кварцевые, люминесцентные и эритемные лампы, лазерные установки, электро-газовая сварка и другие приборы и технические факторы. Конечно, в обычных лампах, которые устанавливаются в квартирах и офисах, УФ-лучей образуется настолько мало, что навредить здоровью глаз они не могут. Но энергосберегающие приборы освещения создают дополнительную нагрузку на глазные мышцы. Из-за этого глаза быстро утомляются.

Вредят здоровью глаз и источники освещения, создающие блики. Из-за отсветов человек отвлекается, сильно напрягает глаза, что впоследствии может привести к расфокусировке и астенопии. Слишком тусклое или чересчур яркое освещение не является прямой причиной развития зрительных патологий. Но одним из факторов снижения остроты зрения свет стать может. Кроме того, его интенсивность влияет на психоэмоциональное состояние. При недостаточной освещенности или чрезмерно ярком свете человек начинает чувствовать психологический дискомфорт. Наличие других неблагоприятных факторов, например, стрессовой ситуации, может привести к развитию невроза, который лечится достаточно долго.

Защитить глаза от ультрафиолета можно с помощью солнцезащитных очков. Людям, которые пользуются средствами контактной коррекции зрения, офтальмологи рекомендуют носить линзы с УФ-фильтрами. Лучше для глаз использовать двойную защиту: солнцезащитные очки и контактную оптику с UV-блокировкой. Линзы блокируют большую часть периферийных ультрафиолетовых лучей, а очки — центральных. Однако это все относится к защите от естественного солнечного света. Узнаем, каким должно быть искусственное освещение, когда оно будет безопасным для здоровья.

5 фактов о цветовой температуре. Какую температуру выбрать?

В быту распространено мнение, что искусственный свет может быть «тёплым» и «холодным». Речь идёт, прежде всего, об оттенках светового излучения. Понятие «температура света» (или «цветовая температура») действительно имеет важное значение для светодизайна в интерьере. Но так ли на самом деле холодны «холодные» оттенки света? И как выбрать температуру света для конкретного помещения? Давайте разбираться.

В чем измеряют цветовую температуру?

 

Данное понятие относится к физике. Учёные давно установили, что каждый цвет имеет свою «температуру», которая измеряется в Кельвинах (К). Этот параметр указывают на упаковках ламп. Нулём цветовой температуры (0 Кельвинов) обладает абсолютно чёрный цвет (черное тело).

• Тёмно-красный оттенок приобретет абсолютно чёрное тело, если его нагреть до температуры 800 К (что соответствует 527°С).
• Ярко-красный цвет соответствует температуре 1300 К (или 1027°С). В реальной жизни данное явление можно наблюдать при нагревании некоторых металлов.
• Оранжевый цвет — 2000 К (или 1727°С). Такой свет даёт свеча или раскаленные угли.
• Жёлтый цвет — 2500 К (или 2227°С). Его можно наблюдать при восходе солнца.
• Белый цвет — 5500 К (или 5227°С). Он соответствует цвету солнца в полдень.
• Голубой цвет — 9000 К (или 8727°С). Это цвет термоядерной реакции, которую в жизни увидеть практически невозможно.

Факт № 1. Как видим, на самом деле те цвета, которые в быту считаются «холодными» (белый, голубой), получаются от максимально горячих тел.

Стоит заметить, что лампы не нагреваются до таких температур, а величина в Кельвинах — сравнительный условный показатель.

Как это работает в обычной жизни?

Данный температурный принцип работает при производстве источников света и их выборе для применения в интерьерах. Все лампы имеют определённую температуру.

При выборе источников света необходимо знать, какая температура соответствует тому или иному оттенку. Для некоторых зон в интерьере дизайнеры рекомендуют применять лампы соответствующей цветовой температуры.

Цветовая температура, K	Оттенок	Применение
2500–3000	Тёплый оранжевый	Уютная вечерняя атмосфера в спальне, гостиной. Освещение обеденного стола. Торшеры, бра, прикроватные светильники.
3000–4000	Тёплый желтоватый	Комфортный и расслабляющий свет для жилых комнат. Чаще всего такую температуру используют в лампах люстр и настенных светильников.
4000–5000	Нейтральный белый	Дневной свет для жилых комнат, кухни, рабочих мест офисов, уголков для чтения. Подходит для потолочных и подвесных светильников.
5000–6500	Голубоватый	Такую цветовую температуру не используют в доме. Чаще применяют в ювелирных магазинах, музеях.

Факт № 2. Для определённых зон в доме или квартире, а также под конкретные ситуации (для гостиной — приём гостей, романтический ужин и т. д.) подбирают источники света с наиболее комфортным оттенком и соответствующей цветовой температурой.

Цветовая температура источника света и восприятие её оттенков

Комбинируя источники освещения с разной температурой в пределах одного помещения, можно изменять цветовое восприятие предметов в интерьере. Но не увлекайтесь! Важно следить за гармоничностью цветов, так как в противном случае может получиться «цветовая дискотека», которая будет раздражать глаза. Да и неудачный светодизайн покажет вкус хозяина квартиры не с лучшей стороны.

• Красный цвет можно смягчить за счет тёплого оранжевого оттенка света (2500–3000 К).
• Оранжевый цвет (интенсивный) превращается в нежный и пастельный с помощью тёплого желтоватого оттенка (3000–4000 К).
• Жёлтый цвет станет серым и невыразительным, если использовать лампы с голубоватым оттенком (5000–6500 К).
• Зелёный цвет можно смягчить до салатового посредством тёплого оранжевого света или придать оттенок морской волны, использовав яркий голубоватый свет.
• Синий цвет наиболее адекватно смогут передать источники света нейтрального белого оттенка.
• Фиолетовый цвет при желтоватом оттенке освещения превратится в красный, поэтому его освещают с высокими показателями цветовой температуры.

Совершив ошибку при выборе лампы определенной цветовой температуры, вы можете существенно изменить цветовое восприятие интерьера.

Факт № 3. Наши глаза различают около 10 млн. различных оттенков, поэтому от освещения напрямую зависит, как мы будем воспринимать цвет предметов интерьера.

Что такое индекс цветопередачи?

Свет может изменять яркость и насыщенность цветов в помещении. Такое явление называют метамеризмом.

Каждая лампа обладает определенной цветопередачей, которая на упаковке обозначается индексом R_a (или CRl). Данный параметр источника определяется его способностью максимально точно передавать цвета освещаемого объекта. Лучшего результата вы добьетесь, используя лампы с индексом цветопередачи от 80 R_a и выше. Это позволит всем цветам интерьера выглядеть наиболее естественно.

Характеристика	Коэффициент	Примеры ламп
Эталон	99–100	Лампы накаливания, галогенные лампы
Очень хорошая	Более 90	Люминесцентные лампы с пятикомпонентным люминофором, Лампы МГЛ (металогалогенные), современные светодиодные лампы
Очень хорошая	80–89	Люминесцентные лампы с трехкомпонентным люминофором, светодиодные лампы
Хорошая	70–79	Люминесцентные лампы ЛБЦ, ЛДЦ, светодиодные лампы
Хорошая	60–69	Люминесцентные лампы ЛД, ЛБ, светодиодные лампы
Посредственная	40–59	Лампы ДРЛ (ртутные), НЛВД с улучшенной цветопередачей
Плохая	Менее 39	Лампы ДНат (натриевые)

Факт № 4. Различные типы ламп, обладая одинаковой цветовой температурой, могут передавать цвета по-разному. Индекс цветопередачи определяет степень отклонения цвета предметов интерьера от его настоящего при освещении той или иной лампой.

Цветовая температура и наши эмоции

Температура света способна напрямую влиять на психологическое состояние человека.Так, теплые оранжевые и желтоватые оттенки лучше всего использовать для утра, так как они способствуют мягкому пробуждению, настраивают на положительный лад и стимулируют деятельность. Также эти оттенки хороши для применения в вечернее время из-за их успокаивающего эффекта.

Источники света с нейтральным белым идеальны для помещений, в которых проводят большое количество времени, работают в течение длительного срока. Такие оттенки наиболее соответствуют полуденному солнечному свету, поэтому организм воспринимает такое освещение как сигнал к активной деятельности.

Лампы с высокой цветовой температурой нельзя использовать долгое время, так как они обладают чрезвычайно активизирующим воздействием на психику человека. При краткосрочном использовании такой свет стимулирует организм. А при долгосрочном возможен обратный эффект — торможения, депрессии.

При низком уровне освещенности (мало света), то есть при «теплом свете» (Т_цв=3000 К), человек лучше чувствует себя, это наиболее комфортная температура для человека. Если освещенность будет высокая (>700 лк), то появится дискомфорт и боль в глазах. И наоборот: Т_цв=5000 К — комфортно от 700 лк до 2500 лк, но при освещенности менее 150 лк свет будет восприниматься тревожно (лунный свет).

Факт № 5. Температура света влияет на психологическое состояние человека, создаёт определённую атмосферу в помещении, активизирует работу организма или, напротив, расслабляет.

Человеческий глаз устроен таким образом, что способен улавливать малейшие отклонения цветовой температуры. Причем их диапазон чрезвычайно широк — от 2500 до 10000 К. Изменения данного показателя влияют на наше эмоциональное и психологическое состояние, работоспособность. Именно поэтому при создании гармоничного и комфортного освещения нельзя пренебрегать фактами, приведёнными в этой статье.

В дальнейших публикациях мы познакомим вас с не менее важными особенностями светодизайна, которые позволят вам создавать комфортные и эстетичные интерьеры. Подписывайтесь на обновления нашего блога и черпайте идеи для своих работ!

Читайте также:

Холодный, теплый или дневной свет.

Как не ошибиться при выборе цветовой температуры?

Что лучше: теплое, холодное или нейтральное освещение? Когда стоит использовать лампу с холодными лучами? Как правильно выбрать оттенок света для дома и офиса? Об этих и других популярных вопросах рассказываем в статье.

Подвес Pendant Caren 7W-3 с теплым светом — хорошее решение для обеденной зоны

Что такое цветовая температура?

На первый взгляд свет может показаться бесцветным. Но если присмотреться, то можно заметить, что искусственное и естественное освещение часто имеет оттенок.

Утром и во время заката лучи солнца желтеют, такой свет называют теплым. В зимний пасмурный день в нем присутствует больше голубых тонов, они делают свет холодным. А нейтральным принято считать освещение в безоблачный полдень.

Светодиодные лампы и светильники, как и естественные солнечные лучи, могут давать нейтральный, холодный или теплый свет. А самые современные модели даже позволяют регулировать оттенок освещения.

Декоративные лампы MAXUS G4 и G9 c дневной температурой в дизайнерском светильнике

Как измеряют цветовую температуру?

Оттенки освещения называют цветовой температурой, она измеряется в кельвинах и обозначается К. Шкала начинается с 800 К, что соответствует неяркому свечению красных раскаленных тел. Завершает ее оттенок света в 20 000 К, такое освещение создает небо в полярных широтах.

Чем ниже цветовая температура, тем теплее свет, а чем она выше, тем лучи становятся холоднее. Например,1500 К — это теплое освещение восковой свечи, а значение 7500 К соответствует сумеркам.

Графики света с разной температурой

Для искусственного внутреннего или внешнего освещения обычно используют источники с такими характеристиками:

• 2700–3000 К — теплый свет, который соответствует оттенку лампы накаливания;
• 4000–4100 К — нейтральное освещение, приближенное дневному;
• 5000–6500 К — холодный оттенок, как свет в пасмурный день.

Почему важно правильно выбрать оттенок света?

Выгодный набор из двух светодиодных ламп MAXUS A60 (аналог ЛОН 75 Вт) c нейтральным тоном, подходящим для дома и общественных заведений

С распространением LED-технологий появилась возможность не только экономить электричество, но и выбирать оттенок света в зависимости от функций помещения. Эта деталь кажется незначительной, но на самом деле от цветовой температуры зависит:

• настроение и активность людей. Одни оттенки света повышают внимание и бодрят, другие — помогают расслабиться. Эту особенность удобно использовать для освещения комнат с разным назначением. Подробно о научных открытиях, посвященных этой теме, мы писали в статье про освещение, ориентированном на человека;
• восприятие интерьера и предметов. Малозаметный оттенок света может изменить цвета окружающих вещей. Эту особенность используют дизайнеры при оформлении интерьеров, а также маркетологи, чтобы привлекательно представить товары на витринах.

Совет. Восприятие цветов и оттенков индивидуально. Поэтому не бойтесь отступать от правил и выбирать температуру, которая комфортна для вас.

Когда лучше использовать теплый, холодный и нейтральный свет?

Мы уже знаем о том, что такое цветовая температура и как она влияет на самочувствие человека. А значит, пришло время конкретных рекомендаций, которые помогут купить правильную led-лампочку или светильник.

Теплый свет

Такое искусственное освещение обычно соответствует утреннему солнцу. Оно приятно для большинства людей, поэтому лампы и светильники с цветовой температурой 2700–3000 К используют в жилых помещениях чаще других. Такой свет привычен, потому что похож на лучи ламп накаливания.

Бра Damasco (I516312B) создаст уютное теплое освещение в прикроватной зоне

Как оттенок влияет на самочувствие?

Ученые установили, что теплый свет помогает расслабиться, отдохнуть от забот и подготовиться ко сну. Его используют, чтобы придать помещению больше уюта и непринужденности.

Как теплый свет влияет на восприятие цветов и пространства?

Теплые лучи не только создают атмосферу, но изменяют восприятие оттенков. В этом свете ярче и насыщеннее выглядят кремовые, желтые, коричневые, красные и другие цвета с теплым компонентом. Холодные тона, напротив, темнеют и меняют тон. Голубой может казаться зеленоватым, синий — потускнеть, темно-синий — почернеть, а фиолетовый приблизиться к красному.

Из-за этой особенности лампы и светильники с температурой 2700–3000 К подходят для интерьеров, где стены и другие основные элементы обстановки выполнены в теплой гамме.

Такое освещение воспринимается менее ярким, поэтому подходит для маленьких зон или комнат. Просторная гостиная в теплых лучах может казаться недостаточно освещенной или визуально уменьшиться в размерах.

С какими материалами и стилями сочетается теплый свет?

Оттенок ассоциируется с естественностью, непринужденностью и спокойствием, поэтому подходит к любым домашним интерьерам. Без теплого света не обойтись, если в пространстве много дерева, текстиля, состаренного металла и других традиционных материалов.

Лампа с температурой 3000 К естественно дополнит бра с абажуром из ткани, открытую люстру эпохи ретро, старинный светильник, имитирующем свечи. Также они подойдут для современных моделей.

Теплый свет соответствует ретро и винтажу, эко, модерну, деревенским, классическим и традиционным стилям. Также в нем выгодно будут смотреться почти все этнические дизайны.

Декоративные LED-лампы в форме свечи с цветовой температурой 3000 К в классическом интерьере

Где чаще используют такие источники света?

Дома светодиодные светильники и лампы с теплой температурой незаменимы при освещении:

• спальни;
• детской;
• обеденного стола в гостиной или на кухне;
• кресла для чтения;
• других мест, где люди общаются, отдыхают или просто приятно проводят время.

В общественных заведениях теплый свет нужен:

• в залах ресторанов, баров и кафе;
• в зонах общения и отдыха или холлах в офисах или студиях красоты;
• в небольших бутиках, которым важно создать уютную атмосферу;
• в магазинах, где представлены золотые украшения, сыры, колбасы, выпечка и другие товары желтых или красных тонов;
• в палатах медучреждений для полноценного отдыха пациентов.

На улице такое освещение подойдет для:

• площадки перед домом;
• открытого кафе;
• парка или сквера.

Холодный свет

Это освещение идеально для работы, поэтому его чаще можно увидеть в офисах или на производствах. В домах прохладный свет используется реже, но в некоторых случаях без него не обойтись.

Как холодный свет влияет на человека?

Оттенок способствует концентрации внимания, активизирует мозговую деятельность, помогает быстрее воспринимать информацию. Поэтому его используют там, где люди работают или учатся: в офисах, администрациях, библиотеках, школах и т. п.

Дома холодный свет нужен только за рабочим столом, потому что большое количество лучей синего спектра может быть неприятным.

LED-панели для потолков Армстронг с холодным и нейтральным светом для освещения классов, офисов и производств

Как холодный свет влияет на восприятие цветов и пространства?

Лучи прохладного тона делают яркими и насыщенными голубые, серые и другие цвета синего спектра. Зеленому интерьеру свет придаст изумрудный оттенок. Теплые цвета в холодном освещении станут приглушенными: оранжевый приблизится к коричневому, а желтый интерьер приобретет зеленоватые оттенки.

Холодные лучи воспринимаются более яркими, поэтому их используют в больших комнатах, чтобы подчеркнуть размеры и наполнить пространство «воздухом».

С какими материалами и стилями сочетается свет?

Современные интерьеры предполагают простоту, поэтому к ним подходит нейтральное или прохладное освещение. Свет выгодно дополняет пространства, в которых много геометрических фигур и контрастов.

Холодный или дневной свет естественно смотрится в интерьерах в стиле хай-тек, конструктивизм, минимализм, футуризм и других инновационных дизайнах. Он хорошо подчеркивает пластики, металл, хромированные поверхности и похожие современные материалы. Еще он сочетается с популярным скандинавским стилем или классикой.

LED-светильники Downlight Grand 9W SQ с холодным светом (6000 K) в минималистичном интерьере гостиной

Где используют это освещение?

Дома свет с холодным тоном обычно нужен:

• для рабочего стола в любой комнате;
• чтобы подчеркнуть интерьер в холодных тонах или современном стиле;
• в ванной и гардеробной, чтобы почувствовать себя бодрее утром.

Совет. Если вы не дизайнер, будьте аккуратны при покупке светодиодной лампы с холодным светом для дома. Такой источник может обесцветить интерьер и сделать комнату похожей на больницу. Чтобы добиться того же эффекта и предупредить ошибки, лучше использовать нейтральный или нейтральный прохладный свет.

В общественных заведениях холодные источники часто можно увидеть:

• в офисах и медицинских учреждениях;
• в школах, вузах, техникумах;
• на производствах и складах;
• в магазинах с продуктами или товарами синих тонов (изделия из серебра и белого золота, посуда, бытовая техника, бутылки с минеральной водой).

Холодный свет в уличном освещении используют там, где важно, чтобы люди оставались внимательными и сосредоточенными:

• на автомобильных дорогах, автозаправках, стоянках;
• на стадионах и других больших территориях;
• в ангарах и т. п.

Кроме того, его наравне с теплым применяют в архитектурном освещении.

Естественный свет

Если вы не хотите тратить много времени на выбор лампы или светильника, остановитесь на моделях с нейтральным дневным светом (около 4000 К). Такое освещение не искажает оттенки, имеет минимальное влияние на настроение человека, подходит и для рабочих зон, и для мест отдыха. Кроме того, оно не нарушит цветовой композиции интерьера.

LED-подвес Maxus 1-FPL-008-01-C-BK с нейтральной температурой на современной кухне

Дома его удобно использовать в многофункциональных зонах:

• гостиной;
• детской;
• коридоре;
• ванной.

Кроме того, нейтральный свет полезен возле макияжного столика, в прихожей и других зонах, где вы одеваетесь и создаете свой образ. Еще это освещение понравится любителям селфи.

Точечные модели SDL с нейтральным светом — хороший выбор для общего света в ванной

Лампы и светильники с дневным тоном можно использовать в любых общественных зданиях. Они подойдут и для зала кафе, и для учебных комнат, и для производств. Эти модели оптимальны для помещений, в которых используется комбинация естественного и искусственного света (офисы, классы и т. п.) Нейтральное освещение в таких условиях не будет создавать дополнительной нагрузки на зрение.

Можно ли устанавливать лампы и светильники с разной цветовой температурой в одном помещении? 

Использовать источники света с разным тоном в одной комнате не стоит. Нельзя вкручивать led-лампы с теплым и холодным светом в одну люстру или монтировать точечные светильники с разными температурами в маленькой комнате.

Общий свет с естественным тоном создает модель из элементов серии «Собери сам» (светильник 1-FCL-002-C, монтажная планка 1-FPA-01-BK и плафон 1-FHA-03-BK), а в качестве местных источников установлены бра с теплыми лучами.

4 способа нарушить правило и использовать свет с разной температурой

1. Разные оттенки сочетают, если речь идет об основном и акцентном свете. Для этого в качестве декора используют небольшие точечные источники с другим тоном. Их устанавливают, чтобы выделить с помощью узких направленных лучей отдельные предметы или текстуры в интерьере. Основной свет должен иметь другую температуру. Прием используют профессиональные дизайнеры.

2. Источники с разной температурой комбинируют в квартирах-студиях, открытых офисах и других пространствах, которые требуют светового зонирования. В этом случае лампы или светильники с холодным, нейтральным и теплым светом устанавливают в разных частях комнаты. Это подчеркивает функциональные зоны. Источники света располагают так, чтобы лучи с разной температурой пересекались минимально. Прием трудно реализовать без специалиста.

3. Самостоятельно сочетать цветовые температуры в одной комнате можно, если комбинировать теплый или холодный свет с нейтральным.

4. Еще один способ использовать разные цветовые температуры в одной комнате — создать схемы освещения. При этом каждый сценарий должен быть независимым: источники с разными оттенками лучей не включаются одновременно.

Освещение гостиной с помощью общего нейтрального света (точечные светильники) и теплой местной подсветки (лампы с абажурами)

 Такой прием часто используют в гостиных:

• люстру или встроенные точечные источники с нейтральным тоном выбирают для яркого общего освещения. Его удобно включать на праздники или когда семья отдыхает вместе;
• неяркий теплый свет организуют с помощью нескольких торшеров и бра. Такое освещение нужно, чтобы отдохнуть вечером после работы, создать атмосферу для романтического ужина;
• прохладный свет используют за рабочим столом, если она находится в гостиной

Как не тратить время на покупку ламп и выбрать удобный свет?

Нет желания или времени разбираться с тонкостями использования разных оттенков света? Выбирайте «умный» LED-светильник, который позволяет настраивать цветовую температурой.

 В нашем магазине уже есть такие решения:

• настольные лампы Intelite Desklamp, которые помогут подготовиться ко сну, сосредоточиться над сложной задачей, а также заниматься повседневной работой, читать или рисовать;

Лампа Intelite DL2 black с функцией регулировки цветовых температур

• точечные светильники 3-step для общего и местного освещения. Переключая режимы, можно настроить теплый приглушенный свет, основной комбинированный или яркий с прохладным тоном.

.

3 режима работы точечных светильников 3-step MAXUS

Также мы рекомендуем следить за новостями, потому что вскоре планируем расширить ассортимент «умных» моделей.

На этом мы завершаем статью и надеемся, что вы нашли ответы на вопросы о цветовых температурах светодиодных ламп.

Нужно больше информации? Свяжитесь с нашими консультантами или задайте вопрос в комментариях.

Поделитесь материалом с друзьями, семьей и коллегами, чтобы помочь им купить подходящий светильник или лампу.

Какая настольная лампа лучше для глаз (лучшие настольные лампы)

Цена современных светодиодных ламп не самая низкая. Однако это компенсируется гораздо более длительным сроком службы, чем лампы накаливания. Сегодня вы можете купить лучшие светодиодные лампы для дома со сроком службы 50 000 часов, которые при использовании в течение 5 часов в течение дня дают срок службы около 30 лет.

Какая настольная лампа лучше для глаз (лучшие настольные лампы)

«Не читайте в темноте, потому что вы испортите глаза», – предупреждали все родители, чьи дети читают при слабом освещении. И хотя это самое правдивое утверждение, оказывается, что не только слишком слабая лампочка негативно влияет на здоровье наших глаз. Комфорт просмотра также зависит от многих факторов, например, от мощности и цвета света, поэтому при оформлении интерьера следует обратить внимание на то, какое освещение мы выбираем. В этой статье мы расскажем, какая настольная лампа лучше для глаз, поможем с выбором из богатого предложения нашего интернет-магазина.

Эффект освещения на наши глаза

Есть причина, почему глаз – это эволюционное чудо. Именно в нем содержится огромное количество информации о состоянии здоровья всего нашего организма. Высокое разрешение, с которым мы видим, позволяет нам видеть даже самые маленькие элементы, то есть пыль, и является основным анализатором реальности, в которой мы живем. Благодаря этому мы можем быстро обрабатывать информацию и соответствующим образом реагировать, когда, например, мы ощущаем опасность. Однако, в отличие от животных, например кошек, которые прекрасно видят в темноте, нашим глазам необходим доступ к нужному свету, чтобы они функционировали должным образом. Именно с такой задачей и справляется лучшая настольная лампа.

Важно! Самым здоровым освещением, обеспечивающим нашим глазам достаточный комфорт при просмотре, является дневной свет, поэтому при выборе лампочек для настольной лампы  следует выбирать варианты, которые по мощности, цвету и температуре близки к естественному свету.

Слишком слабое или слишком яркое освещение может вызвать много проблем, например синдром сухого глаза или быструю утомляемость глаз, что приводит к дискомфорту и даже острой боли.

Какая настольная лампа лучше для здоровья наших глаз?

Поскольку естественный свет наиболее полезен для глаз, стоит выбирать лампы, параметры которых наиболее похожи на дневной свет. Однако то, как правильно выбрать цвет и где установить более мощную лампу, а где слабее, зависит от многих факторов. Чтобы избежать проблем со зрением, стоит ознакомиться с основными параметрами, указанными на упаковке.

1. Мощность – в случае энергосберегающих лампочек она выражается в люменах (упаковка имеет сокращение: Лм). Чем выше значение, тем сильнее световой поток. Например, хорошая настольная лампа с лампочкой на 700-810 люмен соответствует лампочке на 60 Ватт. То, где мы устанавливаем освещение со значением 100 или 400 Лм, зависит от многих факторов, а именно от цвета, размера и высоты помещения и его назначения. Какая настольная лампа лучше для глаз за рабочим столом? Тут следует использовать более сильный световой поток, например, 400 Лм.
2. Угол обзора – если мы посмотрим на включенную настольную лампу, то увидим, что она не освещает всю площадь равномерно. Чем шире угол обзора, тем больше рассеянного света, что также важно для наших глаз и комфорта зрения. Чтобы правильно осветить большой рабочий стол, стоит выбрать модель с гнущимся держателем. Это позволит направлять световой поток в нужном направлении. Лучшие настольные лампы, в основном, предусматривают возможность изменения угла наклона.
3. Цвет света, то есть температура – теоретически, лучшее освещение – это то, которое излучает свет около 4000 Кельвин (К), потому что оно наиболее близко к естественному, то есть дневному свету. Оно предотвращает раздражение глаз, например, во время чтения, и положительно влияет на работу зрения.

Свет, который оказывает вредное влияние на зрение

Не только наши индивидуальные предпочтения решают, что искусственное освещение может быть неуместным для нас. Неправильно выбранная мощность лампы, даже если она не приводит к внезапной головной боли или раздражительности, может также негативно сказаться на наших глазах и, например, привести к ухудшению остроты зрения.

При слабом освещении наши глаза должны усердно работать, что в народе известно как эффект «напряжения на зрение». Хотя временная фокусировка на визуальной загадке, например, не является вредной, длительное и продолжительное чтение или работа в недостаточно ярком помещении могут вызвать чрезмерную усталость глаз и, следовательно, повредить их. Именно поэтому основное потолочное освещение уместно дополнят хорошие настольные лампы.

 Реакция глаз на освещение

Наши глаза часто говорят нам, какого освещения следует избегать, чтобы чувствовать себя комфортно. Если вы чувствуете дискомфорт после установки новой лампы, замените ее на более «мягкую». Обратите внимание, что у каждого из нас разная чувствительность к искусственному свету, поэтому одинаковые значения не всегда подходят для всех.

И наконец, симптомы, которые сигнализируют о том, что лучшая настольная лампа (как утверждает производитель или консультант магазина) не настолько уж хороша:

• головные боли;
• слезотечение;
• чувство растерянности;
• боль под веками;
• впечатление «песка» в глазах;
• покраснение.

Какой свет улучшает зрение?

Теплый свет лучше всего подходит для глаз. Сюда входит отфильтрованный естественный свет и свет, производимый лампами накаливания и светодиодными лампами. ^{(Подробнее)}

Распределите освещение в вашем доме и на рабочем месте, чтобы обеспечить достаточное освещение. Также рекомендуется работать с направленным освещением при выполнении задач, требующих детализации и тщательной работы, таких как чтение или письмо.

Ультрафиолетовый свет, например, излучаемый солнцем или люминесцентными лампами, может повредить глаза без надлежащей защиты. ^{(Подробнее)}

Синий свет, который излучается телевизорами, смартфонами, планшетами и компьютерами, представляет собой форму «холодного» света, который в больших и длительных дозах может быть вредным для глаз. ^{(Подробнее)}

Частое отключение экрана и ношение солнцезащитных очков на улице может помочь сохранить хорошее здоровье глаз. Кроме того, убедитесь, что вы живете и работаете в хорошо освещенных местах с естественным и теплым освещением. ^{(Подробнее)}

Лучшие виды света для ваших глаз

Лучшее освещение для здоровья глаз – это теплые источники света, например естественный свет.Ваши окна могут фильтровать и блокировать ультрафиолетовый свет от солнца и пропускать естественный теплый свет в течение дня. Это полезно для глаз.

Искусственный теплый свет включает такие источники, как лампы накаливания и светодиодные лампы, которые более энергоэффективны. Вы также можете купить лампы полного спектра для своих осветительных приборов, которые пытаются имитировать теплое естественное освещение солнца без вредных ультрафиолетовых лучей.

Лампочки имеют люмен, мощность и градус Кельвина. Люмен – это яркость лампы, а мощность – это мощность лампы.Оценка по шкале Кельвина обычно может помочь вам определить тип или цвет света, излучаемого лампочкой. Чем ниже рейтинг Кельвина , , тем теплее свет и тем менее резким он будет для ваших глаз.

Более мягкое освещение лучше для здоровья глаз. Холодный и яркий свет часто требуется для рабочих мест и выполнения более сложных задач.

Типы света, которого следует избегать

Одним из наиболее вредных для глаз лучей является УФ (ультрафиолетовый свет), например, свет, излучаемый люминесцентными лампами и солнцем.Американская оптометрическая ассоциация (AOA) предупреждает, что воздействие ультрафиолетового света может привести к катаракте и слепоте. Ваши глаза должны быть защищены от длительного и многократного воздействия этого света.

Как правило, окна в машине и доме фильтруют ультрафиолетовые лучи, но при этом пропускают естественный свет. Когда вы находитесь на улице, надевайте солнцезащитные очки или головные уборы с защитой от ультрафиолета, чтобы свет не попадал прямо в глаза.

Люминесцентные лампы освещения также содержат ультрафиолетовые лучи, которые могут повредить глаза.Поэтому по возможности его следует избегать. Надевайте защитные очки, если вы работаете в среде, где используется этот тип освещения.

Синий свет – еще одна форма света, которая может быть потенциально опасной для глаз. Синий свет – это холодный свет в спектре зрения, который производит много энергии. Он излучается экранами компьютеров, телевизоров, планшетов и смартфонов.

Алармист сообщает, что синий свет может привести к слепоте, скорее всего, ложь, но длительное воздействие синего света и увеличенное время экрана потенциально могут привести к цифровому напряжению глаз и синдрому компьютерного зрения (CVS).

Основные проблемы с CVS – это напряжение глаз, сухость глаз, головные боли и напряжение в шее и спине. Все это можно облегчить, сократив экранное время до минимума и часто делая перерывы, глядя на свой смартфон или компьютер.

Воздействие синего света может нарушить ваш сон. Рекомендуется ограничить время использования перед сном перед сном, чтобы хорошо выспаться.

Советы по освещению

Следуйте этим советам, чтобы улучшить освещение и защитить свое зрение:

• Используйте несколько источников света в комнате, чтобы увеличить количество света без использования сверхъярких лампочек.
• Рассмотрите теплые лампочки вместо холодных осветительных приборов и лампочек. Комбинированное освещение может использовать разные типы света, чтобы добиться максимально естественного ощущения.
• Используйте лампы с направленным светом для чтения и письма.
• Работайте в хорошо освещенных местах, чтобы снизить потенциальную нагрузку на глаза из-за тусклого освещения.
• Постарайтесь уменьшить блики, правильно расположив источники света и экраны.
• Откройте жалюзи и шторы и впустите как можно больше естественного света в ваш дом и рабочее пространство.
• Защищайте глаза от ультрафиолета и солнечного света на улице. Носите солнцезащитные очки, головной убор и / или защитные очки.
• Ограничьте и уменьшите воздействие синего света за счет частых перерывов в работе экрана. Используйте правило 20-20-20, когда проводите много времени перед экраном. Смотрите на 20 футов в течение 20 секунд каждые 20 минут, когда вы проводите время перед экраном. Уберите все экраны и минимизируйте воздействие синего света по крайней мере за час или два до сна.

Ваш офтальмолог поможет вам решить, какое освещение лучше всего подходит для ваших глаз.

Ссылки

Теплые лампочки или холодные лампочки: что покупать? (Сентябрь 2018 г.). CNET.

Нет, синий свет вашего смартфона вас не ослепляет. (Август 2018). Американская академия офтальмологии (AAO).

Синдром компьютерного зрения. (2019). Американская оптометрическая ассоциация (AOA).

У синего света есть темная сторона. (Август 2018). Гарвардское Здоровье .

Освещение для чтения. (2019). Осведомленность о видении.

Лучшие и худшие источники света для ваших глаз

Исследование, опубликованное в 2011 году в Американском журнале общественного здравоохранения, показало, что на 12% увеличилось количество глазных заболеваний, вызванных воздействием яркого, холодного флуоресцентного света. Подумайте о местах, где вы проводите большую часть своего времени. Когда вы планируете обставить, украсить или построить дом – на каком этапе процесса вы учитываете источники света и их влияние на ваши глаза? А как насчет вашего офиса? В конце концов, у этих мест есть цели, будь то отдых и расслабление или работа, и последнее, на чем вы сосредоточены, – это освещение.Тип света, который вы используете и которому подвергаетесь чаще всего, влияет не только на окружающую среду, но и на здоровье ваших глаз. Поэтому выбор правильного источника освещения требует тщательного рассмотрения. Ниже мы расскажем о лучших и худших источниках света для ваших глаз.

Чего следует избегать

Ярко-белые и холодные люминесцентные лампы и лампы накаливания излучают больше всего ультрафиолетового излучения и наносят наибольший вред вашим глазам. Проблемы, отмеченные в исследовании 2011 года, упомянутом выше, были связаны с этим типом источника света.К счастью, есть множество других вариантов на выбор. По данным Американской оптометрической ассоциации, чрезмерное воздействие синего света от таких источников, как смартфоны, планшеты и некоторое светодиодное освещение, также может вызывать повреждение. Они также заявляют, что продолжительное пребывание на солнце, особенно в подростковом возрасте и для тех, кто не пользуется средствами защиты глаз, также может привести к повреждению глаз. Общее у этих источников света то, что они являются более коротковолновыми источниками света.

Что выбрать

Доступны альтернативные источники света, которые не только безопаснее для глаз, но и более энергоэффективны.Лампочки существуют в разных ценовых категориях и для разных целей. Эти параметры включают следующее:

Лампы накаливания с подогревом : Эти традиционные лампы обеспечивают более теплый свет, излучающий меньше ультрафиолетовых лучей, чем яркие белые лампы. Обычно это самые дешевые лампы, но они не энергоэффективны, поэтому в долгосрочной перспективе могут стоить немного дороже.

Full Spectrum Lighting : «Полный спектр» – это маркетинговый термин, применяемый к лампочкам.Эти лампы имитируют естественный солнечный свет и обеспечивают баланс яркости и контрастности. Их производители заявляют, что они улучшают читаемость, цветовое восприятие и настроение. Бренды ламп полного спектра включают BlueMax, Verilux и OTT Light.

Светодиодные лампы : Это самые энергоэффективные лампы, но они стоят дороже всего. Они не производят ультрафиолетовых лучей. О светодиодных лампах существует множество мифов. Один из популярных мифов состоит в том, что светодиодные лампы излучают только «синий» свет. Однако светодиодные лампы доступны в различных цветах и ​​могут обеспечивать теплый свет.Многие люди считают, что светодиодные лампы практически не позволяют сэкономить электроэнергию. Однако исследования показывают, что они потребляют менее половины энергии ламп CFL и от 1/8 до 1/10 энергии обычных ламп накаливания. Другой распространенный миф гласит, что светодиодные лампы не работают с диммерами. Это тоже неправда. Разнообразные светодиодные лампы с регулируемой яркостью доступны как в Lowe’s, так и в Home Depot.

Компактные люминесцентные лампы (КЛЛ) : КЛЛ лампы производят меньше УФ-лучей и более энергоэффективны, чем ярко-белые лампы накаливания и люминесцентные лампы.Они менее энергоэффективны, чем светодиодные лампы, но обычно стоят дешевле. Как и в случае со светодиодными лампами, многие люди считают, что лампы CFL не регулируются. Но опять же, в магазинах Lowe’s и Home Depot можно найти множество диммируемых ламп CFL. Многие потребители также считают, что лампы CFL вредны из-за содержания в них ртути. Хотя это правда, что лампы CFL содержат небольшое количество ртути, их намного меньше, чем в лампах с люминесцентными лампами. В целом, использование ламп CFL снижает количество ртути, выделяемой в окружающую среду от освещения.

Советы по освещению для здоровых глаз

Свет достигает ваших глаз не только от лампочек в доме, но и от солнца, компьютеров, мобильных телефонов и планшетов. Помимо правильного выбора луковиц, есть много простых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы поддержать здоровье глаз.

• Регулярно проверяйте зрение. Офтальмолог внимательно осмотрит ваши глаза и предупредит о любых потенциальных проблемах. Они также могут дать индивидуальные рекомендации в соответствии с вашим видением.
• Увеличьте использование естественного света на работе и дома. Большинство зданий и даже домов имеют стекло, устойчивое к ультрафиолетовому излучению, для защиты от солнечных лучей. Откройте шторы и жалюзи и при необходимости выключите электрическое освещение.
• На открытом воздухе защищайте глаза от солнца, надев солнцезащитные очки и головные уборы. Выбирайте поляризованные очки с антибликовым покрытием.
• Не смотрите телевизор в темной комнате в течение длительного времени. Если вы предпочитаете смотреть телевизор в темноте, используйте фоновую подсветку позади телевизора.Это помогает предотвратить перенапряжение глаз.
• Используйте электронную книгу для чтения цифровых книг, например Kindle Paperwhite, вместо планшета или смартфона.
• Держите глаза влажными. Не забывайте часто моргать и держите капли смазки рядом с компьютером или на столе.
• Для уменьшения бликов используйте антибликовые экраны компьютеров и планшетов. Кроме того, используйте более темную матовую краску в области или комнате вокруг компьютера. Выбирайте очки с поляризованным или тонированным стеклом и антибликовым покрытием.
• Настройте параметры отображения на мониторе компьютера. Яркость должна быть близка к окружающему свету, но не ярче окружающего света. Установите более теплую «цветовую температуру». Цветовая температура относится к спектру излучаемого видимого света. Холодный или синий свет имеет короткую длину волны, что вызывает большее напряжение глаз. Наконец, отрегулируйте размер текста (масштаб) и контраст по своему усмотрению.
• Расположите стол так, чтобы монитор находился на расстоянии 20–28 дюймов от глаз и слегка смотрел вниз.Делайте частые перерывы при работе за компьютером. Попробуйте правило 20-20-20: каждые 20 минут смотрите на 20 футов в течение 20 секунд.
• Рассмотрим «компьютерные очки». Компьютерные очки отличаются от стандартных очков, они рассчитаны на точное расстояние между глазами и монитором, имеют антибликовое покрытие и легкий оттенок.
• При использовании смартфонов и планшетов держите их как можно дальше от них.

Защита глаз очень важна, и ее можно легко достичь, немного спланировав.Мы хотели бы помочь вам найти больше способов улучшить здоровье глаз. Свяжитесь с нами, если у вас возникнут какие-либо вопросы о том, как лучше всего защитить свое зрение или назначить офтальмологический осмотр у одного из наших врачей.

Хотел бы я знать эти советы по выбору правильных лампочек для здоровья глаз ранее

Мы все сделали это. Мы пошли и купили бесполезные гаджеты, которые нам на самом деле не нужны, просто потому, что они казались действительно крутыми в то время. Затем мы застреваем с кучей мусора и в конечном итоге выбрасываем его или пытаемся продать на Ebay.

С другой стороны, есть несколько довольно крутых технических изобретений, которые на самом деле полезны . Например, многие из последних домашних гаджетов делают часть вашей работы за вас, от регулировки домашнего термостата до запирания входной двери. И, если их использовать по назначению, эти инструменты действительно помогут сделать вашу жизнь намного проще – и это не просто заявление какого-то рекламного ролика, пытающегося продать вам еще один бесполезный гаджет.

Взгляните на некоторые из самых популярных «умных гаджетов» на рынке:

Умный замок позволяет запирать и открывать двери с помощью смартфона, специального брелка или биометрических данных.Эти замки работают без ключа, и злоумышленникам намного сложнее взломать их, что делает ваш дом намного безопаснее. Вы даже можете использовать специальное приложение, чтобы впускать людей в свой дом, если вас нет рядом, чтобы поприветствовать их.

Разве вы не хотели бы просто выпить чашку кофе, ожидая вас, когда вы вернетесь домой с работы? А как насчет «умной сковороды», которая точно скажет вам, когда вам нужно перевернуть омлет? От термометров для мяса до кухонных весов вы найдете множество «умных» гаджетов, предназначенных для того, чтобы у кулинаров выделялось слюноотделение.

Если вы любите большой звук, но ненавидите, сколько места занимают большие динамики, и если вам нужна стереосистема размером не больше вашего кулака, обратите внимание на мини-динамик Play: 1. Все, что вам нужно сделать, это подключить его, подключиться, а затем вы можете транслировать, не беспокоясь о каких-либо прерываниях или интерфейсе. Вы даже можете добавить его, и в разных комнатах будет играть разная музыка.

Это последние достижения в области домашней безопасности, они подключаются к Wi-Fi в вашем доме. Вы можете использовать свои мобильные устройства для отслеживания того, что происходит у вас дома в любое время, независимо от того, где вы находитесь.Опции включают датчики движения, двустороннюю аудиосвязь и различные параметры записи.

Это термостат, который живет с вами. Он может распознавать сезонные изменения, изменения температуры и т. Д. И автоматически настраивается. Вам больше никогда не придется возиться со шкалой термостата или клавиатурой, потому что они в основном делают всю работу за вас. Это также может помочь вам сэкономить до 12% на счетах за отопление и 15% на счетах за охлаждение.

Управляйте домашним освещением с удаленного устройства.Это замечательно, если вас нет дома и вы хотите убедиться, что там горит свет. Он спроектирован так, чтобы быть энергоэффективным, поэтому со временем окупится, потому что вам не придется так много тратить на ежемесячные счета за электроэнергию.

Любите ли вы фильмы, телешоу, музыку и т. Д., Вы можете транслировать все это с помощью Google Chromecast Ultra. Транслируйте все любимые развлечения в формате 4K UHD и HDR всего за 69 долларов в месяц.

Эта система домашней безопасности будет автоматически связываться со службами экстренной помощи, когда в них возникнет необходимость.Эта система предлагает как видео, так и аудио наблюдение, поэтому в случае взлома вашей собственности будут доказательства. Вы также можете использовать его, чтобы проверить, что происходит дома, когда вас нет, в том числе чтобы убедиться, что дети делают уроки.

Изображение предоставлено Каролиной через kaboompics.com

Что лучше для глаз при чтении и учебе

Некоторые люди выбирают желтый свет для чтения, а другие предпочитают белый свет как лучший вариант.Как всегда, это личный выбор, который зависит от ваших предпочтений. Также есть возможность комбинировать эти два источника света и устанавливать другой тип освещения в зависимости от назначения помещения.

Ключевым вопросом является определение лампы для чтения белого или желтого цвета, поскольку определенный тип освещения может быстрее утомлять ваши глаза и влиять на вашу концентрацию и настроение. Некоторые эксперты утверждают, что для ночного чтения следует использовать желтый свет при температуре ниже 3000 К по шкале цветовой температуры.Давайте подробнее рассмотрим этот вопрос.

Цветовая температура

CCT (коррелированная цветовая температура) – это шкала, которая показывает уровень цвета света. Благодаря этому значению вы можете определить, сколько синего света находится в освещении, которому вы подвергаетесь.

Шкала варьируется от самого теплого света (1800 К) до самого холодного, с максимальным количеством синего света, достигающим 6500 К. По сути, существует три вида света с разной цветовой температурой, включая:

• теплый свет от 2500 до 3000 К поможет расслабиться во время чтения и лучше отдохнуть после этого.
• Естественный свет от 4900 до 6500 К – лучшее решение для глаз, обеспечивающее комфортную работу.
• Холодный свет с температурой 6500 К обеспечивает отличный уровень яркости и улучшает общее внимание.

Холодный синий свет с максимальной CCT – лучший вариант в рабочее время, когда вы склонны бодрствовать и бодрствовать. С другой стороны, если вы захотите расслабиться и почитать ночью, не прерывая циклы сна, вам следует выбрать цветовую температуру ниже 3000 К.

Если вы хотите хорошо выспаться, обратите внимание на эту красную ночную лампочку.

Различия между теплым и холодным светом

Результаты исследований показывают, что большинство людей находят теплый свет более комфортным для глаз при чтении, но жалуются на уровень яркости. Я дам вам список различных типов света, которым вы подвергаетесь в течение дня. Имейте в виду, что белые и синие огни иногда относятся к одной и той же категории.

Естественный свет

Как вы уже знаете, естественный солнечный свет полезнее искусственного, независимо от того, какую лампочку вы используете.Проведение на открытом воздухе не менее 10-20 минут в день стимулирует выработку витамина D и серотонина, что делает этот свет очень полезным для вашего здоровья.

Поднимет настроение, укрепит кости и улучшит зрение. Кроме того, вы будете менее подвержены стрессу и депрессии.

Желтый свет

Этот теплый свет более расслабляет глаза и создает приятное ощущение пребывания в уютном, дружелюбном месте. Таким образом, это отличный вариант для чтения и завершения задач, требующих психической устойчивости.

Этот светлый цвет следует устанавливать в местах, где вы часто отдыхаете и читаете, например, в гостиной и спальне.

Его основное преимущество заключается в том, что он не повреждает выработку мелатонина в организме, в отличие от холодного света. В результате вы будете чувствовать себя комфортно и сонно после установки лампы для чтения на кровать или лампы для чтения изголовья кровати . Причина в том, что ваш мозг связывает желтый свет с закатом и воспринимает его как ночное время.

Белый свет

Этот тип света считается холодным, интенсивным и прямым.Это поможет вам сосредоточиться и хорошо сконцентрироваться в течение дня. Поэтому это отличное решение для коммерческих помещений и рабочих мест.

Вы также можете использовать его в домашнем хозяйстве, особенно на кухне, в ванной и в офисе. Поскольку они не подходят для отдыха, холодный свет поможет вам улучшить ваши успеваемость.

Если белый свет слишком резок для глаз, можно выделить желтовато-белый при температуре ниже 3500 К. Также можно найти современные светодиоды с регулируемой цветовой температурой.

Имейте в виду, что этот свет может улучшить ваши характеристики только при промежуточной CCT. Другими словами, свет со слишком высоким уровнем на шкале заставит вас насторожиться, что приведет к снижению вашей производительности.

Вы также можете чувствовать усталость и раздражение в конце дня, поскольку светодиоды излучают короткие волны, которые в долгосрочной перспективе вредны.

Синий свет

К сожалению, в современном мире мы часто используем слишком много синего света через экраны телевизоров, лампочки 6500 K, сотовые телефоны и мониторы.Имейте в виду, что голубоватый холодный свет всегда выше уровня 5000 К.

Воздействие холодного белого или синего света в течение одного часа ночью снизит выработку мелатонина. Таким образом, вы можете отложить время сна до трех часов.

Результаты многих исследований показывают, что длительное воздействие синего света вредно и может вызвать необратимое повреждение глаз. Один из лучших способов предотвратить это – ограничить воздействие синего света при чтении ночью.

Цветовая температура отдельных лампочек

В настоящее время на рынке можно найти множество видов лампочек.Поэтому вы можете выбрать подходящую для каждой комнаты в вашем доме, в зависимости от ее назначения.

• Лампы, излучающие мягкий белый цвет – При температуре от 2700 до 3000 К эти лампы теплые и желтые. Это освещение, которое вы получите от традиционных моделей ламп накаливания. Поскольку они создают ощущение тепла и уюта, вы должны использовать их в гостиной и спальне или как детскую лампу для чтения .
• Лампы, излучающие теплый белый цвет – Эти лампы обеспечивают желтовато-белый оттенок в диапазоне от 3000 до 4000 К.Они лучший вариант для вашей кухни и ванной комнаты.
• Лампы, излучающие ярко-белый цвет – Эти лампы с цветом от 4000 до 5000 К имеют белый и синий оттенки. Не ожидайте, что они создадут ощущение уюта, поскольку эта цветовая гамма увеличивает уровень энергии. Это делает эти лампы идеальным выбором для вашей кухни, домашнего офиса и гаража.
• Лампы, излучающие дневной цвет – Лампы с голубоватым цветовым тоном от 5 000 до 6 500 K обеспечивают максимальную контрастность цветов.Эта особенность делает их идеальными для повседневной деятельности.
• Умные лампочки – Великое изобретение! Вместо того, чтобы покупать лампочки для каждой комнаты, вы можете установить их по всему дому и изменить цвет света по своему желанию. Например, вы можете вставить умную лампочку в лампу или настенную лампу для чтения и использовать дневной цвет днем ​​или теплый ночью.

Лучшие настольные лампы для ваших глаз (минимизируйте напряжение и усталость)

Совместное использование – это забота!

Хорошая настольная лампа незаменима для любой настольной работы, будь то компьютер, чтение или даже рисование.Однако выбор настольной лампы, которую мы выбираем, может иметь огромное влияние на здоровье наших глаз.

Слишком тусклый или яркий свет может быстро утомлять глаза, а мерцание может вызвать головные боли и напряжение глаз. Температура света может даже негативно повлиять на ваше настроение.

В этом руководстве для покупателя мы выбрали лучшие настольные лампы с регулируемой яркостью, немерцающим освещением и регулируемыми настройками температуры, чтобы создать наилучшую среду для ваших глаз.

Примечание: Не упустите возможность узнать об эргономике освещения.

Краткий обзор лучшей настольной лампы для ваших глаз

Выбор редакции

Наша любимая настольная лампа, приятная для глаз, – TaoTronics TT-DL16. За разумную цену вы получаете стильную металлическую настольную лампу с трехточечной регулировкой угла наклона, широким диапазоном цветовых температур, чтобы успокоить ваши глаза и настроение, и тремя продуманными функциями.

В 5 цветовых режимах, каждый с 6 уровнями яркости, вы получаете в общей сложности 30 комбинаций.Вы можете повернуть основание, шею и голову под разными углами, чтобы получить безбликовое освещение именно там, где вам нужно. Есть порт USB, через который можно заряжать смартфон или планшет. Но наши любимые функции – это ночник и 60-минутный таймер, которые в совокупности позволяют без проблем читать перед сном.

Основные характеристики:

• Регулируемая яркость: Да, 30 уровней
• Мощность: 12 Вт
• Максимальная яркость: 600 люмен, 1200 люкс
• Цветовая температура: 2700 – 6500 K, 5 режимов
• Гарантия: 1 -годовая гарантия производителя
• Вращающееся основание, шея и голова
• 60-минутный таймер, USB-порт для зарядки, ночник

Что говорят другие владельцы:

• Служба поддержки была очень полезной.Стол продолжал тускнеть сам по себе. Отправил электронное письмо в службу поддержки клиентов и посоветовал использовать оригинальный адаптер вместо универсального адаптера. Задача решена!
• Не уверен, что это случайность, но из лампы исходит тонкий высокий звук. Если у вас чувствительный слух, возможно, лучше поискать другой вариант.

Вы можете посмотреть, как работает TT-DL16 здесь: Видео

Лучший в целом, без мерцания и самый яркий свет

Если вы ищете лучшую настольную лампу для защиты глаз, обратите внимание на светодиодную настольную лампу BenQ.По премиальной цене вы получаете интеллектуальную настольную лампу, которая на 100% обеспечивает сверхяркий свет без мерцания, который может самостоятельно адаптироваться к окружающей среде.

BenQ может выдавать невероятные 900 люмен света, этого достаточно даже для того, чтобы бабушка заправила нить в иглу.

Активируйте режим автоматического затемнения для определения окружающей среды и автоматической регулировки, чтобы обеспечить наилучший уровень яркости для вашей рабочей среды. Вы также можете вручную настроить лампу, чтобы получить преимущества приличного диапазона цветовой температуры и максимальной светоотдачи в нашей линейке.

Эта лампа также выделяется своим уникальным изогнутым дизайном, который позволяет ей покрывать большую площадь стола, сохраняя при этом все без бликов за счет яркости по бокам и темнее в середине.

Выдающиеся характеристики:

• Регулируемая яркость: Да
• Мощность: 18 Вт
• Максимальная яркость: 900 люмен, 1800 люкс
• Цветовая температура: 2700 – 5700 K
• Гарантия: гарантия производителя на 1 год
• Регулируемая конструкция рычага и шарниры
• Режим автоматического затемнения, отсутствие бликов, широкий диапазон освещения (90 см)

Что говорят другие владельцы:

• Это очень солидное вложение.Мне нравится очень яркий свет для творчества и даже освещение, когда я работаю за компьютером.
• За такую ​​цену можно было ожидать, что в нем не будет неудобств. Но у него есть неприятная привычка включаться после сбоя питания.

Посмотрите, как работает BenQ в этом видео.

Вторая самая яркая настольная лампа

Превосходный баланс цены и максимальной яркости – вот что предлагает Lumiy Lightblade 1500S. Добавьте к этому USB-порт для зарядки и 1-часовой таймер, и вы поймете, почему эта настольная лампа заняла место в нашем списке.

Имея 4 цветовых режима с 5 уровнями яркости каждый, 1500S имеет чрезвычайно высокий максимальный световой поток около 800 люмен и индекс цветопередачи 93. CRI означает индекс цветопередачи; чем выше число, тем естественнее для ваших глаз цвет объектов на свету. Для справки, естественный солнечный свет имеет индекс цветопередачи 100 (максимальный уровень).

Выдающиеся характеристики:

• Регулируемая яркость: Да, 20 уровней
• Мощность: 10 Вт
• Максимальная яркость: около 800 люмен, 1500 люкс
• Цветовая температура: 2635 – 6185 K, 4 режима
• Гарантия: Годовая гарантия производителя
• Всенаправленная поворотная головка
• USB-порт для зарядки, 1-часовой таймер

Что говорят другие владельцы:

• Первоначальный продукт, который я получил, был неисправен и перестал работать через 3 месяца.Служба поддержки сразу же прислала мне замену. Неисправная лампа снова начала безупречно работать после повторной замены перед упаковкой для возврата. Тем не менее, компания хотела вернуть его, чтобы они могли выяснить проблему и улучшить ее для будущих моделей. Престижность компании за отзывчивость и искреннее желание улучшить свои продукты.
• Он выглядит гладким, но пластиковая конструкция кажется дешевой. Глянцевая поверхность тоже притягивает отпечатки пальцев!

Потрясающая функция таймера

Обладая современным минималистичным изящным дизайном, светодиодная лампа JUKSTG без мерцания – это наша лучшая бюджетная настольная лампа с функцией автоматического отключения.Помимо базовых функций и настраиваемой конструкции, он поставляется с 1-часовым таймером и USB-портом для зарядки.

Этот светильник с трехточечной регулировкой угла наклона отличается компактной конструкцией и легко поместится на прикроватной тумбочке. С функцией таймера вы можете спокойно читать офисные документы, не напрягая глаза и не оставляя лампу гореть всю ночь. Его также легко собрать, и в нем есть все необходимое для запуска и работы, включая отвертку и запасной винт.

Выдающиеся характеристики:

• Регулируемая яркость: Да, 7 уровней
• Мощность: 14 Вт
• Максимальная яркость: 400 люмен
• Цветовая температура: 2800 – 5500 K, 4 режима
• Гарантия: Пожизненная гарантия замены
• Регулируемое основание с несколькими углами наклона, шейка и голова
• Таймер на 1 час, USB-порт для зарядки

Что говорят другие владельцы:

• Компания держит свои слова, когда заявляет о пожизненной гарантии замены.Оригинальная лампа сломалась после 2 лет ежедневного использования. Обратившись в компанию, они сразу же прислали замену.
• Он работает хорошо, но мне не нравится ощущение дешевого пластика.

Наивысший индекс цветопередачи

Если для задачи, которую вы выполняете, очень важно видеть истинный цвет объекта, вам понадобится светодиодная лампа Homtech из-за ее почти идеального показателя цветопередачи. Эта лампа для ухода за глазами с индексом цветопередачи более 95 идеально подходит для художников и дизайнеров, а также для всех, кто хочет видеть объекты в их истинном цвете.

Воспользуйтесь преимуществами 25 уровней яркости при 5 различных цветовых температурах, чтобы оживить вашу работу. Благодаря компактной конструкции для него будет легче найти место на рабочем столе. Также имеется USB-порт для зарядки, который поможет вам оставаться на связи во время долгой работы. Наконец, 18-месячная гарантия даст вам чувство безопасности, когда вы инвестируете в эту доступную светодиодную лампу.

Выдающиеся характеристики:

• Регулируемая яркость: Да, 25 уровней
• Мощность: 10 Вт
• Максимальная яркость: 450 люмен
• Цветовая температура: 3000 – 6500 K, 5 режимов
• Гарантия: 18 месяцев гарантии
• Регулируемое основание и рычаг
• USB-порт для зарядки, компактный дизайн

Отзывы других владельцев:

• Он действительно защищает глаза, потому что не излучает синий свет.Я сразу заметил, что у меня больше не болит голова, и мои глаза не так устают после нескольких часов рисования.
• Эта настольная лампа хороша, но я бы хотел, чтобы шейная часть могла быть повернута вбок для еще лучшего положения.

Лучший бюджетный вариант

Если у вас ограниченный бюджет, наш выбор для вас – светодиодная настольная лампа TaoTronics. Это вариант без излишеств, но то, что он умеет, делает действительно хорошо.

По низкой цене, форма и функции безупречно сочетаются друг с другом, предлагая вам колоссальные 35 комбинаций цветовых режимов и яркости, которые вы можете расположить с помощью легко регулируемого гибкого гусиная шея.Еще одна вещь, которая выделяет его, – это 30-месячная гарантия, чего мы обычно не видим в продуктах по экономичной цене.

Выдающиеся характеристики:

• Регулируемая яркость: Да, 35 уровней
• Мощность: 7 Вт
• Максимальная яркость: 386 люмен
• Цветовая температура: 3000 – 6500 K, 5 режимов
• Гарантия: 12 месяцев + 18 месяцев гарантии бесплатного продления
• Гибкая гусиная шея

Что говорят другие владельцы:

• Он не занимает много места и не нагревается даже после нескольких часов использования.Под основанием есть резиновые диски, которые не позволяют ему скользить.
• Эта лампа не сидит высоко и не освещает большие площади, поэтому подходит только для работы с близкого расстояния.

Лучшая клипсовая лампа

Принесите настраиваемый свет везде, где вам нужно, с помощью зажима LEPOWER Clip on Light. Эта очень доступная лампа оснащена сверхгибкой гусиной шеей, устойчивым к царапинам зажимом и простыми в использовании элементами управления.

Благодаря зажиму с поролоновым наполнителем вы можете прикрепить Lepower в любом месте, не беспокоясь о царапинах.Это хороший вариант, если у вас мало места, так как рука очень гибкая. Помимо небольшого веса, возможность питания от адаптера переменного тока или USB-кабеля делает его очень портативным.

Выдающиеся характеристики:

• Регулируемая яркость: Да, 2 уровня
• Мощность: 3 Вт
• Максимальная яркость: 260 люмен
• Цветовая температура: 2700 – 6000 K, 2 режима
• Гарантия: 60-дневная гарантия возврата денег + 12-месячная гарантия
• Гибкая гусиная шея, зажим с пеной, устойчивой к царапинам
• Питание через USB-шнур или адаптер переменного тока

Что говорят другие владельцы:

• Это компания, которая заботится о своих клиентах! Я был разочарован, когда лампа перестала работать через несколько дней после даты возврата.К счастью, их служба поддержки быстро ответила и помогла мне решить проблему. Что касается самой лампы, она работает как чемпион.
• Он излучает лишь небольшое количество света. Я использую его для подсветки клавиатуры, но это не сработает, если вы хотите осветить больше места на столе.

10 лучших настольных ламп от напряжения глаз 2021– Обзоры продуктов и руководство по покупке

Ищете лучшую настольную лампу для глаз? Вокруг много трудоголиков, и под трудоголиками они могут часами сидеть за своим столом, чтобы выполнить свою работу.

Неважно, находитесь ли вы на рабочем столе или в домашнем офисе; ваши глаза начнут уставать от работы, которую вам нужно закончить.

Обычно причина того, что ваши глаза устают и сразу высыхают, – это эффект освещения в вашем помещении.

Если вы хотите узнать, какие настольные лампы лучше всего подходят для глаз, то эта статья создана для вас!

Одна из самых важных вещей, когда вы проектируете свое пространство, – это источник освещения, который может поддерживать вас в любой день и в любое время.

Сравнительная таблица лучших настольных ламп для глаз (обновлено в 2021 году)

Какая настольная лампа лучше всего подходит для глаз?

На рынке можно найти множество эффективных настольных ламп, и лучшая лампа – та, которая может удовлетворить все ваши потребности.

Если вам нужна лампа с высокой степенью регулировки, поищите лампы с большим количеством регулируемых шарниров и поворотными головками или цоколями.

Если вам нужен свет, который больше фокусируется на диапазоне яркости и разнообразии цветовых режимов, ищите те, которые могут делать и то, и другое.

Вы можете проверить такие бренды, как BenQ и Taotranics, они предлагают самые эффективные лампы.

Почему Taotranics – лучшая светодиодная настольная лампа для глаз?

Самая яркая настольная светодиодная лампа, представленная в этой статье – Taotranics. Он известен своей яркой имитацией естественного света.

Они обладают идеальной яркостью, достаточной для лучшего освещения рабочего стола и выполнения любой задачи.

Он имеет отличное качество холодного и теплого белого светодиода с индексом цветопередачи более 90 CRI.

Очень важно убедиться, что вы приобрели лучшую настольную лампу для глаз .

Сколько люменов мне нужно для настольной лампы?

Количество люменов, которое вам нужно, зависит от того, насколько велико пространство на вашем столе и насколько широко вы хотите, чтобы свет перекрывал. Все сводится к конкретному назначению лампы.

Для настольных ламп общего назначения, таких как чтение и письмо, обычно требуется 450-600 люмен.

Для более сложных или деликатных задач, таких как шитье, рисование мелких деталей или работа с мелкими деталями, рекомендуется яркость 800–1200 люмен.

Типов может быть много, но одни из лучших брендов – Lightblade, Lampat и Phive.

Топ 10 лучших настольных ламп для глаз Отзывы 2021

01. BenQ Silver Genie Светодиодная настольная лампа для электронного чтения – Лучшая настольная лампа для глаз

Основные характеристики

• Без бликов на мониторе
• Регулируемая цветовая температура и яркость
• Без мерцания
• Изменяемый угол и высота лампы
• Подсветка для широкого стола

Если вы ищете лампу, которая подойдет для вашего загруженного рабочего места, эта лампа для вас.

С вашими мониторами, планшетами, бумагами и ноутбуками эта лампа может дать вам свет, который сделает вас комфортным во время работы.

Светодиодная настольная лампа BenQ Silver Genie для электронного чтения обеспечивает необходимый вам вид без бликов и мерцания монитора, которые могут отвлекать вас от работы.

Он имеет изогнутую головку, которая может осветить широкий рабочий стол. Благодаря отличной конструкции вы также можете регулировать его угол и высоту в зависимости от необходимого положения.

Вы можете легко переключить лампу из расслабляющего режима в режим, подходящий для вашей работы.

Если вы один человек, который предпочитает разную температуру света для разных ситуаций, эта лампа может вам подойти.

Он имеет диапазон от теплого до холодного света, который может помочь вам с вашими потребностями.

Плюсы

• Эффективно для полной настольной настройки монитора
• Чистое освещение
• Возможности касания и управления
• Доступны теплые и холодные температуры света

Минусы

Как установить провод низкого напряжения для ландшафтного освещения.

02. TaoTronicsTT-DL16 LED – Лучшая лампа для чтения для глаз

Основные характеристики

• 5 режимов цвета
• Функция ночного освещения
• 6 уровней яркости
• Расширенная функция памяти
• 5V / 2A iSmart USB-порт
• Люмен: 600 лм

Светодиодная настольная лампа TaoTronics – лучшая настольная лампа для глаз, гибкая и прочная лампа с цельнометаллическим корпусом.

Он также имеет регулируемые под разными углами головку и кронштейн, которые можно изменять в зависимости от желаемого положения.

Эта лампа безопасна для ваших глаз, поскольку она излучает свет под углом, обеспечивающим безбликовое освещение, то есть сбоку.

Он также имеет пять цветовых режимов и шесть уровней яркости, которые могут помочь вам в зависимости от того, какой свет вам нужен.

Благодаря USB-порту 5 В / 2 А вы сможете заряжать такие устройства, как телефон, планшет или динамик Bluetooth.

Эта лампа подходит для чтения или отдыха, так как она может адаптироваться к любой обстановке и обеспечивать комфортное освещение.

Эта лампа также имеет расширенную функцию памяти, которая позволяет сохранять нужные настройки и использовать их в течение следующих дней.

Эта лампа имеет прямоугольный цоколь размером 5,31 на 7,44 дюйма.

Передняя треть нижней части лампы имеет великолепный стеклянный верх с шестью сенсорными перемычками, которые мягко подсвечиваются при включении света.

Также есть кнопка Night Light для быстрого выключения света и включения ночника сбоку от светодиодной панели.

Плюсы

• Поворотное основание для шеи и головы
• Простая функция памяти
• Широкий выбор цветовых режимов и яркости
• Доступен в 3 цветах

Минусы

03. Светодиодная настольная лампа Lampat – Лучшая настольная лампа для учебы

Основные характеристики

• 5 уровней диммирования
• 4 режима освещения
• USB-порт для зарядки
• Сенсорная панель управления
• Люмен: 530 лм

Светодиодная настольная лампа Lampat – это лампа, которая имеет блестящую защитную структуру, которая может быть удобна для ваших глаз.Он излучает естественный свет, приятный для ваших глаз, и предотвращает их перенапряжение.

Он имеет четыре режима освещения, которые подходят для чтения, учебы, отдыха и сна. Он также имеет пять уровней яркости, которые могут соответствовать свету, который вам нужен для желаемой цели.

Одним из значительных преимуществ является низкое энергопотребление. Кроме того, панель управления сенсорная и легко модифицируется.

Плюсы

• Диммируемый свет
• Низкое энергопотребление
• Подсветка без мерцания
• Широкий диапазон яркости и режимов освещения
• Длительный срок службы

Минусы

04.Светодиодная лампа с регулируемой яркостью и поворотным рычагом OTUS

Основные характеристики

• 12 уровней яркости с регулируемой яркостью
• Функция памяти
• 20% энергосберегающая лампа
• Инфракрасный датчик
• Люмен: 500 лм
• 3 уникальных настройки цвета

Лампа с регулируемой яркостью с металлическим поворотным рычагом OTUS – это лампа, подходящая для занятых архитекторов.

Уникальный стиль не позволяет оставлять отпечатки пальцев или пятна от ручки на цоколе лампы.

Он имеет инфракрасный датчик, который позволяет вам махать, чтобы включить или выключить его, и он может поддерживать чистоту вашей лампы. Он оснащен прочными металлическими шарнирами, дужками и абажурами.

Вы также можете прикрепить эту лампу к любому столу, столу или полке. Он также предлагает 20% энергии, как лампа накаливания, и дает такую ​​же яркость.

Он имеет большую высоту освещения, поэтому он может покрыть ваш большой письменный или чертежный стол. Он также имеет три цветовых режима, которые можно использовать для учебы, чтения и отдыха.

Плюсы

• Превосходная защита глаз (без мерцания)
• Длительный срок службы
• способствует чистоте
• Регулируемые металлические поворотные рычаги
• Хорошая зажимная способность

Минусы

• Нет кнопки питания
• Несменная светодиодная лампа

05. ЮКСТГ 36шт – Светодиодная лампа высокого качества

Основные характеристики

• Без мерцания, приятный для глаз
• Удобный USB-порт для зарядки
• 4 режима освещения
• 7 уровней яркости
• Люмен: 400 лм
• Чувствительное сенсорное управление

Эта лампа может соответствовать вашим потребностям, поскольку у нее есть режимы для сна, учебы, чтения и отдыха.

Настольная лампа JUKSTG состоит из 36 светодиодов по 14 Вт, которые могут обеспечить необходимый свет на рабочем столе.

Он имеет чувствительное сенсорное управление, которое предлагает эффективный способ изменения освещения.

Кроме того, кронштейн можно поворачивать на 180 градусов, а основание – на 90 градусов, что дает вам выбор для наилучшего освещения.

Эта лампа также позволяет заряжать ваши устройства, поскольку у нее есть выход USB 5 В / 1 А. Вы даже можете сложить лампу, если не собираетесь ее использовать, чтобы сэкономить место на столе.

Он предлагает семь уровней яркости, которые вы можете выбрать в зависимости от необходимого освещения.

Плюсы

• Регулируемый рычаг и основание
• Широкий диапазон яркости и режимов освещения
• Экономит электроэнергию благодаря автоматическому отключению на 1 час
• Хорошая способность складывания

Минусы

• из пластика
• Большая подставка, которая может занять больше места на столе

06.Настольная лампа Tomons Swing Arm

Основные характеристики

• Экологичный деревянный материал
• Пять цветовых типов
• Универсальные приложения
• Регулируемая высота и угол освещения
• Плечи с тремя регулируемыми шарнирами

Настольная лампа Tomons Swing Arm с большим количеством деревянного материала является экологически чистой лампой.

Он изготовлен из прочных материалов, которые позволят вам наслаждаться лампой долгое время.

Это универсальная лампа, которую можно использовать для долгой работы или расслабленного чтения. Этот светильник также отличается современным дизайном, который гармонирует с интерьером любого письменного стола.

Вы также можете регулировать высоту и угол источника света по своему усмотрению, потому что у рук есть три сустава, которые вы можете изменять.

Вы также можете выбрать один из пяти цветов, например красный, зеленый, белый, серебристый и черный.

Эта лампа может быть хорошим выбором, если вам нужна разнообразная цветовая гамма и более регулируемый шарнир.

Плюсы

• Маленькая подставка, занимающая меньше места на столе
• Современный дизайн

Минусы

• Нет цветотипов света
• Ограниченный уровень яркости

07. Настольная светодиодная лампа TaoTronics из алюминиевого сплава с регулируемой яркостью

Основные характеристики

• Легкий материал
• Доступен удобный порт USB
• 6 уровней яркости
• 3 режима освещения
• Люмен: 550 лм

Настольная светодиодная лампа TaoTronics из алюминиевого сплава с регулируемой яркостью – одна из лучших настольных ламп для глаз, сделанная из легкого алюминиевого сплава.

Имеет шесть уровней яркости и три режима освещения, из которых вы можете выбирать.

Он также обеспечивает защиту и безопасность для ваших глаз, поскольку его отсутствие ореолов и мерцания применимо для работы, учебы, чтения и отдыха.

Он имеет удобный USB-порт, с помощью которого можно заряжать ваши устройства и держать их под рукой во время работы. Порт USB совместим с большинством смартфонов и электронных книг USB.

Кроме того, эта лампа также может автоматически запоминать ваши настройки, чтобы вы могли использовать ее в течение следующих дней.

Этот вид функции означает, что вам нужно установить яркость и цветовой режим только один раз, и он автоматически сбрасывает исходную настройку при повторном включении.

Благодаря этому у вас не возникнет проблем с запоминанием сделанных вами настроек, и это более удобно.

У этой лампы ультратонкие ножки и алюминиевое дно, что придает стильный вид интерьеру или обстановке стола.

Подходит как для современных, так и для классических построек. Он также имеет сенсорный диммер, который позволяет изменять освещение.

Плюсы

• На экране не отражаются блики
• Тонкая конструкция и экономия места
• Легкий
• Регулируемый угол света

Минусы

• Руки не регулируются по высоте

08. Настольная лампа Lightblade 1500S от Lumiy

Основные характеристики

• Двойной холодный белый и теплый белый светодиод
• Всенаправленная поворотная головка
• Индекс цветопередачи: 93 CRI
• 20 уровней яркости
• 4 режима цвета
• 1500 люкс Яркости

Lightblade 1500S от Lumiy (серия 2) – это высококачественное освещение для жилых и коммерческих помещений, которое может дать вам необходимый свет на рабочем столе.

Эта лампа состоит из лучших в мире светодиодов и высокопроизводительных оптических драйверов, обеспечивающих яркость, необходимую для любой работы.

Обладает современным современным внешним видом, подходит для любого интерьера и отличается высокой прочностью.

Эта лампа отличается высокими стандартами световых характеристик, обеспечивающими экстремальный уровень яркости.

Он также известен своим великолепным освещением, обеспечивающим яркие, насыщенные цвета наряду с четким и кристально чистым текстом.

Имеет теплый белый и холодный белый оттенки, которые можно изменять в зависимости от необходимого освещения.

Он также оснащен выдающимся сенсорным датчиком, который позволяет вам создавать собственные настройки.

Это также удобнее, если вы хотите держать свои устройства рядом с собой, поскольку он имеет встроенный USB-слот, который может заряжать ваши мобильные устройства.

Эта лампа доступна в цветах арктический белый и полуночный черный.

Плюсы

• Поворотная головка
• Широкий выбор яркости
• Энергосберегающая лампа
• Яркие светодиоды
• Идеально подходит для людей, у которых много задач, требующих различного освещения.

Минусы

09.Настольная лампа Phive CL-1 LED Architect

Основные характеристики

• Поворотная на 180 ° Головка лампы
• Регулируемый рычаг
• Поворотный корпус
• Сильная способность зажима
• 50000 часов Срок службы
• 15% – 100% Диапазон яркости

Настольная лампа Phive CL-1 LED Architect – это регулируемая лампа с поворотной головкой на 180 °.

Он также имеет регулируемый металлический рычаг и вращающийся корпус, который можно изменять в зависимости от того, какое положение вы предпочитаете.

Он также обладает сильной зажимной способностью, которая позволяет зажимать столешницу до 2,36 дюйма.

Изготовлен из металлического материала с прочными шарнирами, кронштейнами и зажимами. Он также защищает глаза, освещая свет, близкий к дневному, и не имеет бликов и мерцания.

Эта лампа также обеспечивает отличную память о яркости, поскольку она сохраняет текущую яркость и сохраняет ее при повторном включении.

Он состоит из 90 светодиодов и рассчитан на срок службы 50 000 часов, что соответствует вашим деньгам.

Он также экономит на 20% потребление энергии по сравнению с лампами накаливания.

Плюсы

• Широкий диапазон яркости
• Регулируемые руки, голова и тело
• сохраняет память яркости

Минусы

• Нет режимов света Цвет
• Ограниченный выбор цветов
• Нет порта USB для зарядки мобильных устройств

10. JOLY JOY Swing Arm 9W Светодиодная настольная лампа для ухода за глазами

Основные характеристики

• Люмен: 900 лм
• Освещенность: 2000 люкс
• Доступный диапазон цветовой температуры
• Срок службы 50 000 часов
• Светодиод для ухода за глазами
• Зажим для экономии места
• 3 цветовых режима

Светодиодная настольная лампа JOLY JOY с поворотным рычагом – это лампа в архитектурном стиле с гибкими стойками и поворотным плафоном с тремя регулируемыми точками.

Имея три регулируемые точки, он позволяет быстро осветить нужную область.

Он имеет большой радиус действия до 40 дюймов, что позволяет быстро осветить все пространство вашего стола.

Лампы этого типа оснащены регулируемыми светодиодными лампами, которые не мерцают и не затеняются.

На нем нет ореолов или бликов, которые могут мешать вашему зрению. Он также имеет функцию памяти, которая сохраняет ваши настройки.

Вы можете выбрать один из трех цветовых режимов для различных занятий, таких как работа, чтение и отдых.

Он также имеет компактный зажим, который позволяет легко устанавливать на столах, полках или любых поверхностях вертикально или горизонтально.

Он имеет 98 светодиодов, которые могут потреблять на 80% меньше энергии, чем обычные лампы, и имеют срок службы 50 000 часов.

Плюсы

• Детали с высокой регулировкой
• Три цветовых режима на выбор
• Может работать под любыми углами

Минусы

• Ограниченные настройки яркости
• Ограниченные варианты цвета

Рекомендации по покупке Лучшая настольная лампа для глаз

Разным людям нужны разные лампы.Вы должны приобрести подходящую лампу в зависимости от вашей работы, занятий или потребностей. Вот несколько советов, которые стоит учесть перед покупкой лампы:

01. Настройки освещения и дальности

Основная цель покупки лампы – получить свет, необходимый для рабочего места.

Выбирайте лампы, которые создают яркий и четкий свет. Обратите внимание, если лампа мерцает или светится, так как это может испортить вам глаза или отвлечь их.

Если вам нужна лампа для многократного использования, выбирайте лампы с более широким диапазоном яркости и цветовых режимов.Это поможет вам сэкономить на покупке другой лампы для разных занятий.

02. Размер и размещение лампы

Если у вас небольшой письменный стол, вы можете попробовать найти лампы с зажимами или с маленькими цоколями.

Благодаря этому у вас не будет проблем с пространством, которое ваша лампа займет на вашем столе.

Помните, что при любом размере знайте, как разместить лампу. Если вы левша, вам следует поставить лампу с правой стороны или наоборот, чтобы она не отбрасывала тени, которые могут отвлекать вас от работы.

03. Высота и регулируемость

Убедитесь, что вы знаете, какую высоту лампы вы хотите установить на своем столе.

В настоящее время многие лампы поставляются с регулируемыми головкой, корпусом и цоколем, которые могут помочь вам отрегулировать высоту лампы в соответствии с вашими потребностями.

Важно учитывать возможность регулировки лампы, чтобы найти идеальный угол в соответствии с вашими предпочтениями.

Правильное размещение имеет решающее значение, в основном, если оно влияет на вашу производительность.

04.Прочность

Регулируемые лампы – это хорошо, но всегда обращайте внимание на их долговечность. Некоторые регулируемые лампы, особенно с большим количеством гибких шарниров, склонны к колебанию.

Всегда проверяйте долговечность лампы в любом положении, чтобы уберечь вас от поломки.

05. Цена – качество

Существует множество отличных ламп, соответствующих вашим стандартам. Перед покупкой попробуйте провести небольшое исследование и опрос, чтобы быть уверенным.

Просмотрите некоторые отзывы о конкретном продукте, чтобы доказать, что он имеет соотношение цены и качества.

Более того, не стесняйтесь сравнивать лампы между собой и выбирать те, которые могут дать вам много за ваши деньги.

Как установить настольную лампу

Вот несколько быстрых шагов по установке ламп:

Подготовьте свой стол

Прежде всего, вам необходимо подготовить стол перед установкой лампы.

Уберите все на своем столе, чтобы не было беспорядка. Очистите место, где вы хотите разместить лампу.

Соберите лампу

Пришло время собрать лампу.Возьмите части лампы и убедитесь, что ничего не осталось из упаковки.

Ищите руководство по эксплуатации и всегда читайте, прежде чем пытаться его собрать.

Убедитесь, что вы понимаете инструкции перед сборкой лампы, чтобы не делать это снова и снова.

Для зажимных ламп, когда все части собраны вместе, вы можете закрепить их непосредственно на поверхности стола. Обратите внимание, чтобы не сломать колбу лампы при ее установке.

Установите лампу правильно

После сборки лампы пора успешно разместить ее на столе.

Решите, в каком пространстве вы хотите его разместить. Попробуйте отрегулировать лампу, если она соответствует положению, в котором она находится.

Убедитесь, что никакие предметы не блокируют свет лампы и не создают тени.

Не забывайте время от времени чистить или протирать лампу, чтобы она не запылялась.

Что можно и чего нельзя делать при покупке или установке лампы

Do’s

• Выберите лампу, которая соответствует вашим потребностям
• Прочтите инструкцию перед сборкой лампы
• Выберите дизайн, который подойдет к вашему рабочему столу или интерьеру комнаты
• Купите лампу, которая дает вам цену ваших денег
• Изучите историю бренда и сделайте отзывы
• Выберите подходящий цвет для рабочего стола
• Выбирайте лампу, которая подойдет для ряда задач
• Обратите внимание на относительно сфокусированный луч с минимальным бликом

Не

• Не обманывайтесь ценой
• Не покупайте слишком желтые лампы
• Не соглашайтесь только на верхнее освещение
• Не только дизайн, но и надежность
• Не выбирайте неподходящие настольные лампы
• Не выбирайте неправильный цвет света
• Не выбирайте мерцающие лампы

Советы по поддержанию качества настольной лампы

Найти лучшую настольную лампу для глаз и для вашего вида работы – непростая задача.Но на этом ваша задача не заканчивается. Вам по-прежнему нужно заботиться о своей лампе, чтобы сохранить ее качество.

Вот несколько советов, которые помогут сохранить максимальную производительность настольной лампы.

1.) Правильная сборка и размещение

Для любой мебели или устройства правильная сборка и размещение являются обязательными. Что касается настольных ламп, убедитесь, что вы правильно собрали их, и не осталось ни одной детали.

Кроме того, убедитесь, что он правильно расположен в нужном месте, без шансов раскачиваться или сломаться.

2.) Поддерживайте чистоту

Еще одна важная вещь, на которую следует обратить внимание, – это чистота вашей лампы. Время от времени проверяйте лампу, нет ли на ней пыли или пятен, и сразу же протирайте ее мягкой тканью.

Не используйте агрессивные абразивные материалы, полироли или химические вещества при чистке лампы, так как это может повредить материал.

Если вы решите использовать полироль для мебели, рекомендуется сначала удалить лампу с этого участка, чтобы предотвратить скопление полироли на основании.

3.) Проверьте качество лампы

Освещение – основная причина покупки лампы. Время от времени следите за тем, чтобы ваши луковицы работали исправно.

Если вы заметили мерцание лампочек, попробуйте проверить это.

У некоторых ламп съемные лампы накаливания; вы можете изменить их сами.

В случае несъемных или сменных ламп вы можете связаться с производителем или обратиться к инструкции по эксплуатации.

4.) Энергопотребление

Энергосберегающие лампы – большое преимущество для вас.Но всегда не забывайте использовать их эффективно.

Выключайте лампы, если они не используются, или приглушайте их, чтобы сберечь энергию и избежать перегрева.

Основные часто задаваемые вопросы о лучшей настольной лампе для глаз, чтения и учебы

Как настольные лампы влияют на зрение?

Люди используют настольные лампы для разных целей, например для работы, рисования, шитья или чтения. Нет никаких конкретных сообщений о том, что настольные лампы вредны для глаз.

Однако неправильное использование, неправильная практика и неправильное размещение могут привести к ухудшению зрения.Взять, к примеру. Многие любят читать при тусклом свете.

Несмотря на то, что он кажется удобным, он воздействует на механизмы вашего глаза и в конечном итоге утомляет ваши глаза.

Использование этого типа освещения в течение более длительного периода времени оказывает долгосрочное влияние на ваше зрение.

Работа при слабом освещении может быть вредной, как и работа в слишком освещенном месте.

Убедитесь, что яркость вашей лампы должна быть комфортной и не мешать глазам.

Более того, было бы лучше, если бы вы были осторожны, потому что некоторые настольные лампы выделяют тепло.

Держать его близко к глазам может вызвать сухость и напряжение.

Какая лампа лучше всего подходит для чтения?

При покупке настольной лампы для чтения в первую очередь следует учитывать тип света, который она излучает и предназначена специально для чтения, учебы или любой деятельности, связанной с вашими глазами.

Помните, что зрение – самый важный орган чувств. Итак, любите свои глаза.Лампы накаливания – традиционные.

Они предлагают идиллический вариант, когда вы ищете свет, который хорошо работает с вашими глазами.

Лампы такого типа не мерцают, потому что нить накала – единственная, которая создает свет при нагревании.

Лампы накаливания также придают теплый оттенок, что является отличным выбором для чтения.

Светодиодная лампа

– лучший выбор большинства покупателей, поскольку она имитирует дневной свет, что делает ее очень удобной для чтения слов и символов.

Однако он не очень подходит для глянцевых текстур, потому что яркость лампы вызывает небольшие блики.

Люминесцентные лампы также выбирают многие, потому что они энергоэффективны и экономичны. Несмотря на то, что такая лампа имеет ряд преимуществ, ее не рекомендуется использовать для чтения.

Флуоресцентные лампы создают искусственный источник ультрафиолетового (УФ) света. Продолжительное воздействие может вызвать перенапряжение глаз, что может привести к головным болям и нечеткости зрения.

На рынке также есть лампы с лупами, которые также подходят для чтения.Они хорошо подходят для извлечения самых деликатных деталей из ваших материалов для чтения.

Если вы хотите, чтобы ваша лампа крепилась на разных поверхностях, вы можете выбрать лампы на зажимах или накладные лампы, которые можно легко прикрепить к соседним предметам.

Вы можете проверить такие бренды, как TaoTronics и Lightblade, поскольку они предлагают лампы для чтения подходящего качества.

Что такое люмен и как это работает?

Люмен – единица светового потока. Это средство для измерения яркости, создаваемой лампочкой или светом, или, скажем так, количества освещения в определенной области.

Короче говоря, чем выше показатель люмена, тем ярче лампа. Некоторые путают люмен с ваттами. Ватты – это измерение использования энергии, а не светоотдачи лампочки.

Если вам нужна яркая лампа, потребляющая наименьшее количество энергии, ищите лампу с высокой светосилой и низким значением мощности.

Как правильно разместить настольную лампу?

Создание идеального рабочего места зависит от ваших предпочтений. Лучше всего разместить настольную лампу с противоположной стороны от вашего обычного положения – левой стороной для правшей и наоборот.

Таким образом, тени не пересекают ваш стол. Если место на вашем столе выполнено из стекла, от стекла могут быть блики.

Что такое светодиодные фонари?

Расшифровывается как Light Emitting Diode. Это полупроводниковое устройство, которое превращает электричество в свет. Он потребляет примерно на 85% меньше энергии по сравнению с галогенными лампами; это супер энергоэффективно.

Он также имеет более длительный срок службы по сравнению с другими вариантами освещения. Он доступен в меньших размерах и обеспечивает гораздо более низкую температуру, поскольку только 5% теряется в виде тепла, а 95% преобразуется в свет.

На рынке представлены светодиодные лампы нескольких форм и форм, благодаря чему их легче покупать, чем традиционные лампы. Светодиоды обычно не перегорают и не выходят из строя.

Вместо этого происходит снижение яркости светодиода, что означает, что яркость светодиода постепенно снижается.

Светодиодные лампы

излучают свет в определенном направлении, в отличие от традиционных ламп накаливания, которые излучают свет и тепло во всех направлениях.

В этом случае светодиодные фонари могут более эффективно использовать свет и энергию в большом количестве приложений.

Каков обычный срок службы светодиодов?

Как правило, срок службы светодиодов составляет до 50 000 часов, хотя некоторые новые бренды заявляют, что срок их службы составляет до 90 000 часов.

Ну, это должно зависеть от того, как долго вы использовали лампу в течение 24 часов. Если вы используете лампу всего несколько часов в день, она может прослужить до 20 лет и более.

Преимущества настольной светодиодной лампы с регулируемой яркостью у прикроватной тумбочки или стола

Выбор лучшей настольной лампы всегда зависит от ваших личных предпочтений.

Это зависит от внутреннего пространства рабочего стола, требуемой яркости, цели, для которой вы его будете использовать, а также от предпочтительной регулируемости.

Чтобы все обернуть, выбирайте лампы с более широким диапазоном яркости и цветовых оттенков. Избегайте мерцающих или ослепляющих ламп.

Светодиодные лампы

– лучший выбор среди других типов, поскольку они обеспечивают лучшую точность цветопередачи и более теплые цветовые температуры.

Если лампа предназначена для чтения или письма, убедитесь, что лампа дает не менее 450 люмен, чтобы защитить глаза от напряжения.

Лампы с регулируемой яркостью также удобны, поскольку вы можете регулировать яркость в зависимости от того, что вы делаете, в любое время дня.

Заключение

Покупка настольной лампы может показаться несущественным фактором, но лучше работать при недостаточном освещении.

Вы должны понимать важность наличия надлежащего освещения, отвечающего вашим потребностям.

Наличие хорошо освещенного рабочего стола не только для решения задач, которые вам нужно завершить, но и для вашего здоровья.

Наклонение вперед на столе в течение длительного времени из-за недостаточного освещения может вызвать нагрузку не только на глаза, но и на спину, шею и ноги.

Хорошая настольная лампа с наиболее подходящими характеристиками для вашей работы необходима для здоровья ваших глаз.

Если вы хотите быть продуктивным и эффективным во всем, что вы делаете, найдите время, чтобы инвестировать в хорошее освещение. В какой-то момент это может быть дорогостоящим, но долгосрочный эффект того стоит.

Настольная лампа для ухода за глазами: лучшая настольная лампа для защиты глаз

Есть несколько вещей важнее вашего зрения.Если ты здесь, ты знайте, что его защита с помощью лучей лучший свет для глаз жизненно важна для поддержание прекрасного видения. Но использует настольную лампу хорошо для глаз ?

Короче: да, но вы должны знать, как свет влияет на ваше зрение. и меры, которые вы можете предпринять, чтобы сохранить свое зрение. К ним относятся сокращение воздействие синего света, отнимающее некоторое время от экрана компьютера, и убедитесь, что ваша новая лампа имеет индекс цветопередачи (CRI) выше 80.Не волнуйтесь, мы объясним это позже.

Найти лучшую настольную лампу для защиты глаз – это не всегда просто, но с нашим путеводителем по лучшим заботливым глазам Настольные лампы на рынке вы сможете спокойно делать покупки. Если вы вспомнили носить очки, то есть!

---

Проблемы ухода за глазами

В октябре 2019 года Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) выпустила отчет, в котором подробно рассматриваются проблемы нарушения зрения во всем мире. Он подчеркивает, насколько важен уход за глазами; минимум 2.2 миллиарда человек во всем мире страдают нарушениями зрения. Почти половина из этих людей (1 миллиард) имеют нарушения, которые можно предотвратить или которые не лечились.

Отчет показал, что у людей, живущих в регионах мира с лучшим доступом к регулярным осмотрам, лечению и уходу за глазами, было меньше случаев слепоты. Однако в развитых странах, проводя больше времени за экраном компьютера, люди страдают миопией (близорукостью).

Что мы должны извлечь из этого отчета? Люди должны по возможности проводить больше времени на улице и делать все возможное в помещении, чтобы сохранить зрение.Если вы проводите день, сидя за экраном компьютера, вы можете использовать настольную лампу для ухода за глазами .

---

Что мы можем сделать, чтобы защитить глаза?

Забота о своем зрении немалая иметь значение. Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы убедиться, что ваше зрение остается неизменным. как можно лучше:

1. Ежегодный осмотр экзамен

Это может показаться очевидным, но перед вами подумайте о лучшей настольной лампе для защиты глаз , подумайте, когда вы последний осмотр глаз был.Важно посещать его хотя бы раз в два года или чаще. часто, если у вас есть ранее существовавшее заболевание, такое как диабет. В США Стоимость офтальмологического обследования зависит не только от того, где вы живете, но и от типа включены тесты, и если вам нужна подгонка контактных линз. Убедитесь, что вы спрашиваете, почему у вас есть тесты и что включено, если плата кажется слишком высокой для будь настоящим!

• Делайте упражнения для глаз часто… нет, серьезно!

У вас есть абонемент в спортзал, которым вы никогда не пользовались? Почему не пойти туда, сесть на тренажер и сделать зарядку для глаз? Это может быть веселее и требует гораздо меньше усилий.Хотя не так много доказательство того, что упражнения для глаз эффективны для поддержания зрения – вопрос, может ли стол лампа полезна для глаз , вероятно, лучший подход – вы можете попробовать упражнения типа «20-20-20». Смотрите на что-то на расстоянии 20 футов не менее 20 секунд после того, как вы провели за компьютером 20 минут.

• Получите адекватное расслабление для ваших глаз

Дайте вашим глазам отдохнуть от экраны даже лучше, чем трюк «20-20-20». Прогуляться было бы идеально; выход на природу и естественный дневной свет – это лучший свет для глаза и для поддержания вашего зрения на вершине.Найдите время, чтобы прочитать в Вечер вместо социальных сетей – тоже отличное начало. Не только будет вы расширяете кругозор, пока расслабляетесь, а не рассеянно прокручиваете через Twitter, но вы будете проводить время вдали от синего света. Это означает вам может быть легче спать!

• Ешьте здоровую и сбалансированное питание

Ключ ко всему, здоровое питание а получение всех необходимых питательных веществ невероятно важно для зрения. Считается, что наличие достаточного количества витаминов C и E полезно для зрения, а также омега-3 жирные кислоты.Это значит, что есть рыбу и орехи – это хорошо, особенно для людей с сухими глазами.

• Мыть руки и избегать протирать глаза

В последнее время вы много слышали об этом с новым коронавирусом, но знаете ли вы, что прикосновение к глазам может повредить ваше зрение? У вас на руках одновременно тысячи бактерий и вы же не хотите, чтобы они попали на ваши нежные глаза. Убедись, что ты чаще мойте руки и реже прикасайтесь к глазам – мойте не менее 20 секунд в течение больше эффективности.

• Защита от химикатов

Немногие из нас работают в лабораториях после высокого в школе, но при работе с химическими веществами важно иметь надлежащую защиту. Это сделано не только для того, чтобы предотвратить попадание нежелательных жидкостей в глаза и повредить их. их. Пары химических веществ также могут обжечь глаза и испортить зрение. Этот это может показаться драматичным, но на это всегда стоит обратить внимание!

• Используйте для ухода за глазами настольная лампа

Правильный выбор освещения – это действительно важно. лучший свет для глаз всегда будет естественным дневной свет, если, конечно, вы не смотрите прямо на солнце. Когда вы выбираете внутреннее освещение, используя лучшую настольную лампу для глаз Protection – это самый простой способ убедиться, что вы сохраняете свое зрение даже не задумываясь. Больше не прищуриваться!

---

Какие огни вредны для глаз?

Любой, кто смотрел в яркое стоматолог свет и слезящиеся глаза знает, что не все лампы подходят вам.Без встроенных средств безопасности трудно сказать, хороша ли настольная лампа для твоих глаз . Некоторые вредные для здоровья особенности, которые могут быть у обычных ламп:

• Синий свет: солнечный свет состоит из множества разных цветов. Красные имеют длинные волны и меньше энергии, а на другом конце шкалы у синего цвета короткие волны и больше энергии. Белый и флуоресцентный свет делают глаза более синими длины волн, а также экраны компьютеров и телефонов.
• Блики: когда горит действительно интенсивны, они создают блики, что означает дискомфорт или потерю способности чтобы увидеть на мгновение, когда глаз адаптируется к уровню света.Слишком много света слишком долго попадание в глаза вредно для них и дезориентирует вас.
• Светодиодная лампа стробоскопическая влияние (мерцание): светодиоды или светодиоды не всегда делают лучшим фары для глаз . Это потому, что они могут иметь почти незаметное мерцание. которые могут вызвать перенапряжение глаз, головные боли и даже эпилептические припадки.
• Чрезвычайно высокая коррелированная Цветовая температура (CCT): когда лампы называются белыми, теплыми и т. Д., описание их цветовой температуры.Это измеряется в Кельвинах (K). Теплый свет составляет около 2700K, холодный белый – около 5000K. Чем он выше, большее напряжение ложится на ваши глаза.
• Низкая цветопередача Индекс (CRI): цветопередача – это способность лампы выглядеть реалистично. цвета. Например, уличные фонари не всегда показывают истинный цвет; автомобили могут кажутся разными цветами ночью при свете уличных фонарей. 80 – идеальный индекс цветопередачи для внутреннее освещение.

---

Какой свет лучше всего снимает напряжение глаз?

Естественный дневной свет всегда будет лучшим для ваших глаз, но если вы собираетесь выбрать настольную лампу , Ваши глаза должны быть теплым желтым светом.

---

Девять факторов, которые следует учитывать при покупке настольной лампы для ухода за глазами

Номер один при поиске лучшей настольной лампы для глаз защита заключается в том, что он имеет стабильную и регулируемую яркость не менее 400 люмен. Лампы с яркостью около 400 люмен достаточно ярки для чтения. и работа – узнайте о них больше здесь. Помните, мощность не является фактором, определяющим интенсивность света. Всегда ищите люмен.

Как мы упоминали ранее, номер номер два и три на ваш список всегда должен проверять CRI около 80-90 (все, что выше 90 действительно слишком много) и ищите камеру с широким диапазоном цветовых температур.Настольная лампа с настраиваемым цветом полезна для ваших глаз , потому что вы можно найти подходящее тепло для любого случая.

Четвертый и пятый на что посмотреть при покупке настольной лампы для ухода за глазами – это то, что она имеет подавление бликов, с нет мерцания. Настольная / настольная лампа TaoTronics TT-DL13 точность, предотвращающая мерцание светодиодов, помогает вам сосредоточиться на самом важном.

Есть а также некоторые другие функции более общего характера, на которые следует обратить внимание.Только найти лучший свет для глаз , когда вы выбираете настольную лампу, недостаточно!

Итак, номера с шести по девять в нашем списке, вам нужно проверить:

• разнообразное освещение направление;
• долгий срок службы;
• отличная гарантия;
• хорошая эстетика.