Π£Π½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ внСшний Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ для всСх iOS-устройств, совмСстим с PC/Mac, Android
Header Banner
8 800 100 5771 | +7 495 540 4266
c 9:00 Π΄ΠΎ 24:00 ΠΏΠ½-ΠΏΡ‚ | c 10:00 Π΄ΠΎ 18:00 сб
0 Comments

Π‘Ρ…Π΅ΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π²ΡƒΡ…ΠΏΠΎΠ»ΡŽΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π£Π—Πž Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ„Π°Π·Π½ΠΎΠΉ сСти

Π—Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ элСктрика > Π­Π»Π΅ΠΊΡ‚Ρ€ΠΎΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ > Π£Π—Πž ΠΈ Π΄ΠΈΡ„Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Ρ‹ > Π‘Ρ…Π΅ΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π²ΡƒΡ…ΠΏΠΎΠ»ΡŽΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π£Π—Πž Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ„Π°Π·Π½ΠΎΠΉ сСти



Π€Π΅Π²Ρ€Π°Π»ΡŒ 12th, 2012 Π ΡƒΠ±Ρ€ΠΈΠΊΠ°: Π£Π—Πž ΠΈ Π΄ΠΈΡ„Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Ρ‹, Π­Π»Π΅ΠΊΡ‚Ρ€ΠΎΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅

ВсСм здравствуйтС.

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΠΌ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ схСмы ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ Π£Π—Πž.

И сСгодня ΠΌΡ‹ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎ рассмотрим схСму ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π²ΡƒΡ…ΠΏΠΎΠ»ΡŽΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π£Π—Πž Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ„Π°Π·Π½ΠΎΠΉ сСти. 

Π­Ρ‚ΠΎ самая распространСнная схСма ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ Π£Π—Πž Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ„Π°Π·Π½ΠΎΠΉ сСти.

Π—Π΄Π΅ΡΡŒ Π½Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ слоТного.

Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ схСму, Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π£Π—Πž Π² своСй ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Π΅, Π·Π°Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π΄Π°Ρ‡Π΅.

Π‘Ρ…Π΅ΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ Π£Π—Πž. ΠžΠ΄Π½ΠΎΡ„Π°Π·Π½Π°Ρ ΡΠ΅Ρ‚ΡŒ.

Π›ΠΈΠ±ΠΎ Π² паспортС, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½Π° корпусС самого Π£Π—Πž смотрим ΠΊΡƒΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ„Π°Π·Ρƒ, Π° ΠΊΡƒΠ΄Π° Π½Π΅ΠΉΡ‚Ρ€Π°Π»ΡŒ (ноль). Для приходящСго Ρ„Π°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠ° Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 1, для исходящСго Ρ„Π°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠ° Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 

2, ноль обозначаСтся стандартным символом N.

ΠšΠΎΡ€ΠΏΡƒΡ Π£Π—Πž. Π‘Ρ…Π΅ΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ.

Условия ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ Π£Π—Πž Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ„Π°Π·Π½ΡƒΡŽ ΡΠ΅Ρ‚ΡŒ

Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ условиС ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ Π£Π—Πž β€” это ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π’ΠžΠ›Π¬ΠšΠž послС автоматичСского Π²Ρ‹ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚Π΅Π»Ρ.

Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ автоматичСский Π²Ρ‹ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°Π» ΠΎΡ‚ увСличСния Ρ‚ΠΎΠΊΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ элСктросчСтчик, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ само Π£Π—Πž.

Π£Π—Πž ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· строя, Ссли Ρ‚ΠΎΠΊ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ, проходящий Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π£Π—Πž  ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ Π΅Π³ΠΎ Π½ΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΈΠΉ Ρ‚ΠΎΠΊ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡƒΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ автоматичСский Π²Ρ‹ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ с Π½ΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π½Π΅ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΈΠΉ Ρ‚ΠΎΠΊ Π£Π—Πž.

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ ноля (Π½Π΅ΠΉΡ‚Ρ€Π°Π»ΠΈ). Если этим ΠΏΡ€Π΅Π½Π΅Π±Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ, Ρ‚ΠΎ Π² процСссС ΡΠΊΡΠΏΠ»ΡƒΠ°Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ послСдствия:

  • Ссли ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΡƒΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ»Π΅ΠΌΠΌΡ‹ (Ρ„Π°Π·Ρƒ ΠΈ ноль) Π² ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ элСктронного Π£Π—Πž (Ρ‡ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎ разновидности Π£Π—Πž), Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ сразу ΠΆΠ΅ Π²Ρ‹ΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΈΠ· строя ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅, Ρ‚.ΠΊ. Ρƒ элСктронных Π£Π—Πž ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ встроСнной микросхСмы происходит ΠΎΡ‚ напряТСния сСти

Π’ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ схСмС всС условия ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ.  

На этом ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡŽ Π½Π° Ρ‚Π΅ΠΌΡƒ схСма ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π²ΡƒΡ…ΠΏΠΎΠ»ΡŽΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π£Π—Πž Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ„Π°Π·Π½ΠΎΠΉ сСти ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ. Если ΠΆΠ΅ Π’Ρ‹ Π½Π΅ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ‹ Π² сСбС, Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π£Π—Πž Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ спСциалистам элСктролаборатории. Они ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄ΡƒΡ‚ быстро ΠΈ качСствСнно установку Π£Π—Πž ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ всС Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ Π£Π—Πž.

P.S. И Π² Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ посмотритС Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΎ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΎΠΌ танцС…на ΡƒΠ»ΠΈΡ†Π΅.

Если ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ Π±Ρ‹Π»Π° Π’Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°, Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π΅ΠΉ со своими Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌΠΈ:



ΠžΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π£Π—Πž Π΄Π²ΡƒΡ…ΠΏΠΎΠ»ΡŽΡΠ½ΠΎΠ΅ 25А Legrand RX3

Московский Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚, 130, ВюмСнь

7:00 – 21:00

Π’ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ 7 ΡˆΡ‚

50 Π»Π΅Ρ‚ ΠžΠΊΡ‚ΡΠ±Ρ€Ρ, 109Π±, ВюмСнь (склад)

7:00 – 19:00

Π’ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ 4 ΡˆΡ‚

ΠœΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΉΡ‚Π΅, 123 ст1, ВюмСнь

ΠšΡ€ΡƒΠ³Π»ΠΎΡΡƒΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ

Π’ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ 3 ΡˆΡ‚

ΠŸΠ°Π½Ρ„ΠΈΠ»ΠΎΠ²Ρ†Π΅Π², 86, ВюмСнь

ΠšΡ€ΡƒΠ³Π»ΠΎΡΡƒΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ

Π’ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ 3 ΡˆΡ‚

50 Π»Π΅Ρ‚ ΠžΠΊΡ‚ΡΠ±Ρ€Ρ, 109Π±, ВюмСнь

7:00 – 21:00

Π’ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ 3 ΡˆΡ‚

РСспублики, 252ΠΊ, ВюмСнь

7:00 – 21:00

Π’ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ 3 ΡˆΡ‚

Жуковского, 84 ст1, ВюмСнь

7:00 – 0:00

Π’ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ 3 ΡˆΡ‚

Дамбовская, 10 ст19, ВюмСнь

7:00 – 21:00

Π’ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ 3 ΡˆΡ‚

ЀСдюнинского, 79, ВюмСнь

7:00 – 21:00

Π’ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ 3 ΡˆΡ‚

Π‘Ρ‚Π°Π²Ρ€ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡŒΡΠΊΠ°Ρ, 120 ΠΊ2, ВюмСнь

7:00 – 0:00

Π’ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ 3 ΡˆΡ‚

ΠŸΠ΅Ρ€ΠΌΡΠΊΠΎΠ²Π°, 2 ст1, ВюмСнь

7:00 – 21:00

Π’ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ 3 ΡˆΡ‚

ДомостроитСлСй, 32, ВюмСнь

7:00 – 21:00

Π’ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ 3 ΡˆΡ‚

ΠšΠ»Π°Ρ€Ρ‹ Π¦Π΅Ρ‚ΠΊΠΈΠ½, 2Π°, ВюмСнь

7:00 – 21:00

Π’ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ 3 ΡˆΡ‚

Бадовая, 3а, д. ОТогина

ΠšΡ€ΡƒΠ³Π»ΠΎΡΡƒΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ

Π’ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ 2 ΡˆΡ‚

Π©Π΅Ρ€Π±Π°ΠΊΠΎΠ²Π°, 99Π°, ВюмСнь

ΠšΡ€ΡƒΠ³Π»ΠΎΡΡƒΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ

Π’ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ 2 ΡˆΡ‚

Заводоуковская, 12Π°, ΠΏ. БСрСзняки

8:00 – 21:03

Π’ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ 2 ΡˆΡ‚

Московский Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚, 125Π±, с. УспСнка

8:00 – 21:03

Π’ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ 1 ΡˆΡ‚

ΠŸΡ€ΠΈΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½Π°Ρ , 1Π‘, ВюмСнь, дСрСвня Π Π΅ΡˆΠ΅Ρ‚Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°

8:00 – 21:03

Π’ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ 1 ΡˆΡ‚

Π›Π΅Ρ€ΠΌΠΎΠ½Ρ‚ΠΎΠ²Π°, 6, ВюмСнь, Π΄.ΠŸΠ°Ρ‚Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π²Π°

8:00 – 21:03

ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Π·Π΅ΠΌ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π° ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π΅ сСгодня

ΠšΡ€Π΅ΠΌΠ»Π΅Π²ΡΠΊΠ°Ρ, 112 ΠΊ4, ВюмСнь

8:00 – 21:03

ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Π·Π΅ΠΌ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π° ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π΅ сСгодня

ГубСрнская, 42, ΠΌΠΊΡ€. ΠšΠΎΠΌΠ°Ρ€ΠΎΠ²ΠΎ

8:00 – 21:03

ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Π·Π΅ΠΌ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π° ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π΅ сСгодня

ΠœΠ°Π»Ρ‹Π³ΠΈΠ½Π°, 57, ВюмСнь

8:00 – 21:03

ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Π·Π΅ΠΌ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π° ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π΅ сСгодня

ΠœΠ°Π³ΠΈΡΡ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ, 14, ВюмСнь

8:00 – 21:03

ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Π·Π΅ΠΌ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π° ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π΅ сСгодня

Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ, 199 ΠΊ7, ВюмСнь

8:00 – 21:03

ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Π·Π΅ΠΌ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π° ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π΅ сСгодня

Богласия, 4, Π΄. Π‘ΡƒΠ±Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π°

8:00 – 21:03

ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Π·Π΅ΠΌ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π° ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π΅ сСгодня

ВимофСя ΠšΠ°Ρ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΊΠΎΠ³ΠΎ, 11, ВюмСнь

8:00 – 21:03

ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Π·Π΅ΠΌ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π° ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π΅ сСгодня

ΠœΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΉΡ‚Π΅, 2 ΠΊ2, ВюмСнь

8:00 – 21:03

ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Π·Π΅ΠΌ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π° ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π΅ сСгодня

ПолСвая, 109, ВюмСнь

8:00 – 21:03

ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Π·Π΅ΠΌ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π° ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π΅ сСгодня

ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ, 14, ВюмСнь

8:00 – 21:03

ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Π·Π΅ΠΌ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π° ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π΅ сСгодня

Π“Π°Π·ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΎΠ², 65, ВюмСнь

8:00 – 21:03

ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Π·Π΅ΠΌ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π° ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π΅ сСгодня

Π‘Ρ‚Π°Ρ€Ρ‹ΠΉ Вобольский Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚ 4 ΠΊΠΌ, 48, ВюмСнь

8:00 – 21:03

ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Π·Π΅ΠΌ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π° ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π΅ сСгодня

Π‘Π°ΠΌΠ°Ρ€Ρ†Π΅Π²Π°, 3, ВюмСнь

8:00 – 21:03

ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Π·Π΅ΠΌ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π° ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π΅ сСгодня

Π€Π΅Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Π°, 12 ΠΊ4, ВюмСнь

8:00 – 21:03

ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Π·Π΅ΠΌ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π° ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π΅ сСгодня

Π“Π°Π·ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΎΠ², 73 ΠΊ1, ВюмСнь

8:00 – 21:03

ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Π·Π΅ΠΌ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π° ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π΅ сСгодня

ΠœΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΆΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ², 57, ВюмСнь

8:00 – 21:03

ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Π·Π΅ΠΌ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π° ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π΅ сСгодня

Π‘ΡƒΡ€Π»Π°ΠΊΠΈ, 2Π° ΠΊ1, ΠΏ. Московский

8:00 – 21:03

ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Π·Π΅ΠΌ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π° ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π΅ сСгодня

70 Π»Π΅Ρ‚ ΠŸΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ‹, 15, с. НиТняя Π’Π°Π²Π΄Π°

8:00 – 21:03

ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Π·Π΅ΠΌ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π° ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π΅ сСгодня

Π₯олодильная, 120Π°, ВюмСнь

8:00 – 21:03

ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Π·Π΅ΠΌ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π° ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π΅ сСгодня

2-я Дачная, 80, ВюмСнь

8:00 – 21:03

ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Π·Π΅ΠΌ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π° ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π΅ сСгодня

Π‘Ρ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ, 6Π±, с. Π§Π΅Ρ€Π²ΠΈΡˆΠ΅Π²ΠΎ

8:00 – 21:03

ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Π·Π΅ΠΌ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π° ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π΅ сСгодня

Π©Π΅Ρ€Π±Π°ΠΊΠΎΠ²Π°, 172, ВюмСнь

8:00 – 21:03

ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Π·Π΅ΠΌ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π° ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π΅ сСгодня

ΠœΠΈΡ…Π°ΠΈΠ»Π° БпСранского, 17, ВюмСнь

8:00 – 21:03

ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Π·Π΅ΠΌ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π° ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π΅ сСгодня

ΠžΡ€Π΄ΠΆΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΈΠ΄Π·Π΅, 29, ΠΏ. Боровский

8:00 – 21:03

ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Π·Π΅ΠΌ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π° ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π΅ сСгодня

ΠŸΠ΅Ρ€ΠΌΡΠΊΠΎΠ²Π°, 83 ΠΊ2, ВюмСнь

8:00 – 21:03

ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Π·Π΅ΠΌ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π° ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π΅ сСгодня

Широтная, 193, ВюмСнь

8:00 – 21:03

ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Π·Π΅ΠΌ послСзавтра ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π΅ сСгодня

Врактовая, 15, с.Π•ΠΌΠ±Π°Π΅Π²ΠΎ

8:00 – 21:03

ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Π·Π΅ΠΌ послСзавтра ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π΅ сСгодня

Максима Π“ΠΎΡ€ΡŒΠΊΠΎΠ³ΠΎ, 31, ВюмСнь

8:00 – 21:03

ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Π·Π΅ΠΌ послСзавтра ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π΅ сСгодня

Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ, 117, ВюмСнь

8:00 – 21:03

ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Π·Π΅ΠΌ послСзавтра ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π΅ сСгодня

50 Π»Π΅Ρ‚ ΠžΠΊΡ‚ΡΠ±Ρ€Ρ, 57Π², ВюмСнь

8:00 – 21:03

ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Π·Π΅ΠΌ послСзавтра ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π΅ сСгодня

Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π° Π’ΠΈΠΌΠΎΡ„Π΅Π΅Π²Π°, 9, ВюмСнь

8:00 – 21:03

ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Π·Π΅ΠΌ послСзавтра ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π΅ сСгодня

Π’ΠΈΡ‚ΠΎΠ²Π°, 5, ΠΏ. Богандинский

8:00 – 21:03

ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Π·Π΅ΠΌ послСзавтра ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π΅ сСгодня

Бтанционная, 24 ΠΊ1/4, ВюмСнь

8:00 – 21:03

ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Π·Π΅ΠΌ послСзавтра ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π΅ сСгодня

Ямская, 92, ВюмСнь

8:00 – 21:03

ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Π·Π΅ΠΌ послСзавтра ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π΅ сСгодня

ΠŸΠΎΠΆΠ°Ρ€Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ спасатСлСй, 5 ΠΊ1, ВюмСнь

8:00 – 21:03

ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Π·Π΅ΠΌ послСзавтра ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π΅ сСгодня

Π˜Ρ€Π±ΠΈΡ‚ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚ 16ΠΊΠΌ, стр. 1, ВюмСнь

8:00 – 21:03

ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Π·Π΅ΠΌ послСзавтра ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π΅ сСгодня

Олимпийская , 31, ВюмСнь

8:00 – 21:03

ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Π·Π΅ΠΌ послСзавтра ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π΅ сСгодня

Балманова, 12, ВюмСнь

8:00 – 21:03

ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Π·Π΅ΠΌ послСзавтра ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π΅ сСгодня

АвторСмонтная, 49, ВюмСнь

8:00 – 21:03

ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Π·Π΅ΠΌ послСзавтра ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π΅ сСгодня

ΠšΠΎΠ½ΡΡ‚Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ½Π° ΠŸΠΎΡΡŒΠ΅Ρ‚Π°, 16, ВюмСнь

8:00 – 21:03

ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Π·Π΅ΠΌ послСзавтра ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π΅ сСгодня

Широтная, 100 ΠΊ5, ВюмСнь

8:00 – 21:03

ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Π·Π΅ΠΌ 2 мая ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π΅ сСгодня

ΠœΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ, 5, ВюмСнь

8:00 – 21:03

ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Π·Π΅ΠΌ 2 мая ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π΅ сСгодня

ВимофСя Π§Π°Ρ€ΠΊΠΎΠ²Π°, 81, ВюмСнь

8:00 – 21:03

ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Π·Π΅ΠΌ 2 мая ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π΅ сСгодня

ЀСдюнинского, 60, ВюмСнь

8:00 – 21:03

ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Π·Π΅ΠΌ 2 мая ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π΅ сСгодня

Π’ΡƒΠ»ΡŒΡΠΊΠ°Ρ, 7, ВюмСнь

8:00 – 21:03

ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Π·Π΅ΠΌ 2 мая ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π΅ сСгодня

ΠŸΡ€ΠΎΡ„ΡΠΎΡŽΠ·Π½Π°Ρ, 63, ВюмСнь

8:00 – 21:03

ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Π·Π΅ΠΌ 2 мая ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π΅ сСгодня

Π’Π°Ρ‚ΡƒΡ‚ΠΈΠ½Π°, 12/1, ВюмСнь

8:00 – 21:03

ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Π·Π΅ΠΌ 2 мая ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π΅ сСгодня

РСспублики, 204 ΠΊ4, ВюмСнь

8:00 – 21:03

ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Π·Π΅ΠΌ 2 мая ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π΅ сСгодня

БСргСя ДТанбровского, 4, Π΄.

Π”ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π΅Π²Π°

8:00 – 21:03

ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Π·Π΅ΠΌ 2 мая ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π΅ сСгодня

2-я Луговая, 22 ΠΊ1, ВюмСнь

8:00 – 21:03

ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Π·Π΅ΠΌ 2 мая ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π΅ сСгодня

Минская, 11, ВюмСнь

8:00 – 21:03

ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Π·Π΅ΠΌ 2 мая ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π΅ сСгодня

Осьминог Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΡƒΠ·ΠΎ: ΠΌΠ°ΠΉ 2021 Π³.

Π’ дСтствС ΠžΠ³ΡŽΡΡ‚ ΠšΠΎΡ€Ρ‚ΠΎ, ΡƒΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠŸΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΡ Π₯ацопулос, ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚, ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ всС большС ΠΈ большС ΠΏΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠΆΠ°Π»Π°ΡΡŒ Π² психотичСскоС отчаяниС. Она ΠΏΡ‹Ρ‚Π°Π»Π°ΡΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Ρ‡ΡŒ Π΄ΠΎΠΌ с Π½ΠΈΠΌ Π² Π½Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°Π»Π°ΡΡŒ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ с собой Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΠΌ ΠΈ Ρ‚Π°Π±Π»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ, Π½ΠΎ самоС тяТСлоС β€” это ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ дСпрСссии, Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ нСдостиТимости, чувство, Ρ‡Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ‹ Π±Π΅Π·ΡƒΠΌΠ½ΠΎ я Π½ΠΈ любил Π΅Π΅, я Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ ΡƒΠ»Ρ‹Π±Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ, Π½Π΅ говоря ΡƒΠΆΠ΅ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ с ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈΒ».

Когда Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΈ приступы клиничСской дСпрСссии, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Π» Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ сСбС ΠΎ любви ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ….

Π•Π³ΠΎ Ρ€ΠΎΠΌΠ°Π½ Книга ΠšΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ½Ρ‹ , худоТСствСнный рассказ ΠΎ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ с биполярным расстройством, Π±Ρ‹Π»Π° Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π° Π½Π° грСчСском языкС Π² 2013 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π» ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ успСх, Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°Π½ΠΎ 50 000 ΠΊΠΎΠΏΠΈΠΉ.

Π­Ρ‚ΠΎ снСг выпускаСтся Π½Π° английском языкС (Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠšΠ»ΡΡ€ ΠŸΠ°ΠΏΠ°ΠΌΠΈΡ‡Π΅ΠΉΠ») ΠΈΠ·Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎΠΌ Parthian Books ΠΈΠ· Уэльса ΠΊΠ°ΠΊ Π² мягкой, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π² мягкой ΠΎΠ±Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅. Π°ΡƒΠ΄ΠΈΠΎΠΊΠ½ΠΈΠ³Π°, озвучСнная Анной Π‘Π°Π²Π²ΠΎΠΉ, Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ извСстной ΠΊΠ°ΠΊ ЛугарСция Π³ΠΎΠ΄Π° Π”Π°Ρ€Ρ€Π΅Π»Π»Ρ‹.

Для мСня Π±Ρ‹Π»ΠΎ большим ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ΠΌ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π΄Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ английского ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ΄Π°, ΠΈ поэтому я Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ» Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΎΠ± этом здСсь, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°ΡΡ‚ΡŒ с британской Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π΅ΠΉ освСдомлСнности ΠΎ психичСском Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅.

Π˜Π·Π²Π΅ΡΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ британский ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ Π“Π»Π΅Π½ ДТСймс Π‘Ρ€Π°ΡƒΠ½ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΈΠ» ΠΏΠΎ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ . Книга ΠšΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ½Ρ‹ : «вСсСло-сардоничСский Ρ€ΠΎΠΌΠ°Π½ ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΈ сСмьС, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ‹ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ смоТСм ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈΠ·Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½ΠΈ ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΠΈ ΠΎΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎΒ».

Π₯отя это ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ мучСния ΠšΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ½Ρ‹, это Π½Π΅ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠΌΠΎ энСргичноС ΠΈ ΡƒΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ с ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ, бСскомпромиссным ΡŽΠΌΠΎΡ€ ΠΎΠ½Π° Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Π΅Ρ‚ Π·Π° сагой ΠΎ Π²Π·Π»Π΅Ρ‚Π°Ρ… ΠΈ ​​падСниях Π΅Π΅ большой сСмьи Π² Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π΅ Π‘Π°Π»ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π° протяТСнии Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ.

Π—Π°Π²ΠΎΡ€Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ проблСски Ρ„ΠΎΠ½Π°. На Π·Π°Ρ€Π΅ Π΄Π²Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΠΊΠ° Π² Π’ΡƒΡ€Ρ†ΠΈΠΈ бСдная СврСйская Π±Π°Π±ΡƒΡˆΠΊΠ° ΠšΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ½Ρ‹ «с волосами Ρ€Ρ‹ΠΆΠΈΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π° Π˜ΡƒΠ΄Ρ‹, встрСчаСт грСчСского ΠΊΡƒΠΏΡ†Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ, Π΄ΠΎΠ±Ρ€Ρ‹ΠΉ христианин, ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ Π·Π°ΠΌΡƒΠΆ Π·Π° Β«ΡƒΠ±ΠΈΠΉΡ†Ρƒ Π₯риста», Π½ΠΎ просит Π΅Π΅ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ своСго настоящСго ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ происхоТдСния Π° Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Π΅Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ ; ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ просили Π·Π° Π²Π΅Ρ‰ΠΈ Π² Ρ‚Π΅ Π΄Π½ΠΈΒ».

Благодаря своСму ΡƒΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎΠΌΡƒ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Ρƒ Π² Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ 1920-Ρ… Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΎΠ½ΠΈ практичСски обСспСчСнныС, Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Π² Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΉ школС с ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ Π½Π° Ρ„ΠΎΡ€Ρ‚Π΅ΠΏΠΈΠ°Π½ΠΎ ΠΈ иностранныС языки. «А ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ случаСтся Малая Азия ΠšΠ°Ρ‚Π°ΡΡ‚Ρ€ΠΎΡ„Π°, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² Π’Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π΅, Π‘Π°Π»ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΈ, Π±Π΅Π· Π΄Π²ΡƒΡ… ΠΊΠΎΠΏΠ΅Π΅ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ вмСстС».

ПослС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ… сСмСйныС ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Ρ‹ Ρ€ΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡΡ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ прСслСдуСт ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π±Π»Π°Π³Π° ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ всСго, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ΅ любовь. Π₯отя ΡƒΠΆΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ наслСдствСнной Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, которая Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСмьи, рассказчик Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ считаСт отсутствиС любви ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ родитСлями ΠΈ Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡ ΠΈ сСстры отвСтствСнны Π·Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· своих ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ.

β€˜ΠšΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΎ Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΠ΅Π² ΠΈ сСстСр ΠΈΠ· Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅Ρ… ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° лСкарствах ΠΎΡ‚ Π»Π΅Ρ‚ сорока, β€” Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠšΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ½Π°, β€” Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ, Π²ΠΎ врСмя ΠΈΡ… дСтство».

Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΎΠ½Π°, каТСтся, Π²ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π΄ΡƒΡˆΠΈΡ‚ своСго собствСнного сына с любовью, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ растСт, Π² ΡƒΡ‰Π΅Ρ€Π± Π΅Π΅ Π±Ρ€Π°ΠΊΡƒ.

Бпустя Π³ΠΎΠ΄Ρ‹ послС смСрти Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ ΠžΠ³ΡŽΡΡ‚ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ», Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Π» Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ ΠΊΠ°ΠΊ своСго Ρ€ΠΎΠ΄Π° любовноС письмо своСй ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ, воссоздав Π΅Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ пСрсонаТ. Он начинаСтся со сцСны, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ нашСл Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‚Π²ΠΎΠΉ, ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ. голая Π½Π° своСй ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠ² с собой. Π•ΠΌΡƒ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ большС Π΄Π²Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠ»Π° с собой послС ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π»Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹ с психичСским Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹.

Она Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚: Β«Π― дСлаю ΠŸΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΡΡƒ самый большой ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΊ Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈΒ». силы: я освобоТдаю Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ обязанности ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π° ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΡŽ, которая постоянно ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ, избавь Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ‚ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΡ… Π»Π΅Ρ‚ слабоумия, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ наступят… Π― знаю это ΠΏΠΎΠ³ΡƒΠ±ΠΈΡ‚ Π΅Π³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π³ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ Π³ΠΎΠ΄Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ удара…» А ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ 400 Ρ‚Π°Π±Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ.

ΠΠ΅ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π±Ρ‹Π»Π° Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π° для сцСны, пьСса оставил Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ Π² слСзах.

Когда ΠΎΠ½ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ» Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ, ΠΎΠ½ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚:

β€˜Π― Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Π» Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠ±Ρ€ Π΅Π΅ ΡŽΠΌΠΎΡ€, ΠΏΠ»Π°ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ ярости, Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π΅Π΅ отчаяниС. Π­Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ катарсичСским, Π½ΠΎ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ β€” Π²ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ я написал ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΌ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ. ΠΆΠ°Ρ€Π°, Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… Π±Π΅Π·ΡƒΠΌΠ½Ρ‹Ρ… нСдСль.

β€˜ΠšΠΎΠ³Π΄Π° я писал ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ, ΠΎΠ½Π° казалась ΠΌΠ½Π΅ слишком ΠΌΡ€Π°Ρ‡Π½ΠΎΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ приятным. Но оказываСтся, я ошибался».

Книга ΠšΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ½Ρ‹ – парфянскиС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ

Автор прСдставит ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ Π½Π° Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π½ΠΎΠΌ фСстивалС Π² Мани Π² октябрС.

ГрСчСский ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ ΠžΠ³ΡŽΡΡ‚ ΠšΠΎΡ€Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π½Π° ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ€Ρ‹Π½ΠΎΠΊ (greekreporter.com)

10 Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ² для людСй с Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ

Π£ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ алкоголя ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ сахара Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ, Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ с лСкарствами ΠΎΡ‚ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Π° ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ослоТнСниям. Но ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ количСства Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² алкоголя, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ красноС Π²ΠΈΠ½ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ бСзопаснСС.

Если Ρƒ вас Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚, ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ алкоголя ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ для вас бСзопасным, Ссли Π²Ρ‹ Π²Ρ‹Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΈΠΏΡ‹ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡƒΡ‡Ρ‚Π΅Ρ‚Π΅ влияниС алкоголя Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ сахара Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ.

Π”ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΡƒΡŽ, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ, Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΡŽ инсулина β€” Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ сахара Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ β€” поэтому Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ сахара Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ (1).

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ алкоголя ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ сахара Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ, Π² зависимости ΠΎΡ‚ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π΅Π»ΠΈ Π»ΠΈ Π²Ρ‹ Π² послСднСС врСмя (2).

ИсслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ алкоголя, особСнно красного Π²ΠΈΠ½Π°, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ влияСт Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ людСй с Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ. Но Π·Π»ΠΎΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… лСкарств ΠΈ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ риск ослоТнСний, связанных с Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ (2, 3, 4, 5, 6).

ДиСтичСскиС Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ для Π°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠΊΠ°Π½Ρ†Π΅Π² Π½Π° 2020–2025 Π³ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ алкоголя ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎ 1 ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ Π² дСнь для ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ ΠΈ Π΄ΠΎ 2 ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΉ Π² дСнь для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ (7).

Π’ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ выглядит ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ стандартный Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΊ (7):

  • 12 ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΡ… ΡƒΠ½Ρ†ΠΈΠΉ (360 ΠΌΠ») ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΠ²Π° (5% алкоголя)
  • 5 ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΡ… ΡƒΠ½Ρ†ΠΈΠΉ (150 ΠΌΠ») Π²ΠΈΠ½Π° (12% алкоголя)
  • 1,5 ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠ΅ ΡƒΠ½Ρ†ΠΈΠΈ (45 ΠΌΠ») 80-градусного дистиллированного спирта (40% спирта)

Π’ этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ пСрСчислСны 10 Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² алкоголя, Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ подходящих для людСй с Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ, Π² зависимости ΠΎΡ‚ содСрТания ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ нСсколько Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… слСдуСт ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ.

Π’ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ говоря, ΠΏΠΈΠ²ΠΎ с Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ содСрТаниСм ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π° 37% мСньшС ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ ΠΈ Π½Π° 80% мСньшС ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΠ²ΠΎ (8, 9).

Π’ΠΎΡ‚ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· самых популярных Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ² ΠΏΠΈΠ²Π° с Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ содСрТаниСм ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ².

1. Miller Lite

Miller Lite β€” свСтлоС свСтлоС ΠΏΠΈΠ²ΠΎ Π² амСриканском стилС, ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ· ячмСнного солода ΠΈ ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ сиропа, срСди ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ… ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ².

Однако ΠΎΠ½ΠΎ содСрТит всСго 3,2 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π² стандартной Π±Π°Π½ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΊΠ΅ объСмом 12 ΡƒΠ½Ρ†ΠΈΠΉ (360 ΠΌΠ») ΠΏΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ с 12 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° Ρ‚Ρƒ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΡŽ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΠ²Π° Miller (10).

Будя ΠΏΠΎ ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ Π² Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π΅, люди ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ ΠΈ вкус. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ популярным Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π² ΠΆΠ°Ρ€ΠΊΠΈΠ΅ Π»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΠ΅ мСсяцы.

2. Coors Light

Coors β€” Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½Π° любимая ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠ° ΠΏΠΈΠ²Π° Π² АмСрикС. Он Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π²Π΅Ρ€ΡΠΈΡŽ с Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ содСрТаниСм ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡ‰ΡƒΡŽ для людСй с Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ.

Как ΠΈ Miller Lite, Coors Light β€” это свСтлый Π»Π°Π³Π΅Ρ€ Π² амСриканском стилС. Он обСспСчиваСт 5 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π½Π° Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΊΡƒ объСмом 12 ΡƒΠ½Ρ†ΠΈΠΉ (360 ΠΌΠ»).

Напротив, стандартныС Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Coors Banquet, содСрТат ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ 12 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π½Π° Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΊΡƒ (10).

Π’ ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Π°Ρ… это ΠΏΠΈΠ²ΠΎ часто описываСтся ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π΅, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡŒΡŽΡ‰Π΅Π΅ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ слишком сытноС ΠΈΠ·-Π·Π° Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ содСрТания ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ².

3. Bud Lite

Bud Lite β€” Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΈΠ²ΠΎ с Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ содСрТаниСм ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ содСрТит ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 5 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π½Π° ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΡŽ.

Π‘ 4,6 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π½Π° ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΡŽ Π² 12 ΡƒΠ½Ρ†ΠΈΠΉ (360 ΠΌΠ») ΠΎΠ½ обСспСчиваСт ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π½Π° 50% мСньшС ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ Budweiser (11, 12).

Bud Lite извСстСн своСй Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ говорят, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π° вкус ΠΎΠ½ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ прСсный.

4. Busch

Пиво Busch являСтся Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΉ Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΉ для людСй с Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΈΠ·-Π·Π° Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ содСрТания ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² Π±Ρ€Π΅Π½Π΄Π°, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ ΠΏΠΈΠ²ΠΎ, Π½Π΅ ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅.

НапримСр, порция ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Busch объСмом 12 ΡƒΠ½Ρ†ΠΈΠΉ (360 ΠΌΠ») содСрТит всСго 7 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π° порция Busch Ice ΠΈ Busch Light Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° содСрТит 4,2 ΠΈ 3,2 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° соотвСтствСнно (13, 14, 15). .

Π’ ΠΆΠ°Ρ€ΠΊΠΈΠ΅ Π»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½ΠΈ людям нравится ΠΏΠΈΠ²ΠΎ Busch.

РСзюмС

Пиво с Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ содСрТаниСм ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² β€” Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΠ²ΠΎ, для людСй с Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ хотят врСмя ΠΎΡ‚ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΈΠ²ΠΎΠΌ.

Π£ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ½Π° людьми с Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ связано с ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ риска сСрдСчных Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ (3, 16).

Π’ΠΎΡ‚ Π΄Π²Π° Π²ΠΈΠ΄Π° Π²ΠΈΠ½Π° с Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ содСрТаниСм ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ².

5. ΠšΡ€Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ

Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈ всСх Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π²ΠΈΠ½Π° красноС Π²ΠΈΠ½ΠΎ связано с наибольшСй пользой для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ β€” ΠΊΠ°ΠΊ для людСй с Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ для насСлСния Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ β€” благодаря высокому ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΡŽ антиоксидантов (17, 18, 19).).

ИсслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠ΅Ρ€Ρ‹ сСрдСчных Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ риск ослоТнСний, связанных с Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ диабСтичСская рСтинопатия, которая ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ кровСносныС сосуды Π² Π³Π»Π°Π·Π°Ρ… (16, 20).

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ½ содСрТит всСго 3,8 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π² стандартной ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ объСмом 5 ΡƒΠ½Ρ†ΠΈΠΉ (150 ΠΌΠ») (21).

6. Π‘Π΅Π»ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ

Π‘Π΅Π»Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ½Π° часто ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ с высоким содСрТаниСм сахара. Однако содСрТаниС ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π² Π½ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ практичСски Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π² красных Π²ΠΈΠ½Π°Ρ….

НапримСр, стандартный Π±ΠΎΠΊΠ°Π» Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½Π° объСмом 5 ΡƒΠ½Ρ†ΠΈΠΉ (150 ΠΌΠ») Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ содСрТит 3,8 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² (22).

Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈ Π±Π΅Π»Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ½ шампанскоС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ особСнно Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΌ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ΠΎΠΌ, Ссли Π²Ρ‹ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ свСсти содСрТаниС ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌΡƒ. Однако это зависит ΠΎΡ‚ стиля шампанского β€” сухиС ΠΈ Π±Ρ€ΡŽΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ сорта содСрТат ΠΌΠ°Π»ΠΎ сахара.

НапримСр, порция экстра-сухого шампанского объСмом 5 ΡƒΠ½Ρ†ΠΈΠΉ (150 ΠΌΠ») содСрТит 1,7–2,5 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ШампанскоС Π±Ρ€ΡŽΡ‚ ΠΈ экстра-Π±Ρ€ΡŽΡ‚ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ содСрТат ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 1,7 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 0,8 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² соотвСтствСнно (23).

РСзюмС

Помимо Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ содСрТания ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², красноС Π²ΠΈΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ риск ослоТнСний, связанных с Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ, Ссли ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… количСствах. Π‘Π΅Π»Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ½Π°, особСнно Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ шампанского, Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ содСрТат ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ².

ДистиллированныС спиртныС Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΈ содСрТат ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ совсСм Π½Π΅ содСрТат ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Π²Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΏΠΎΠ³Π»ΠΈΠΊΠ΅ΠΌΠΈΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ сахара Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΈΡ… ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ.

Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ваша ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ сахара Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ усваивая алкоголь. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΌΡƒ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½ΡŽ сахара Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ, особСнно Ссли Π²Ρ‹ ΠΏΡŒΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π°Ρ‚ΠΎΡ‰Π°ΠΊ (2).

Π’ΠΎΡ‚ нСсколько Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ² дистиллированного спирта.

7. Π”ΠΆΠΈΠ½, Ρ€ΠΎΠΌ, Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ виски

Π­Ρ‚ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΈ содСрТат 0 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π½Π° ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΡŽ Π² 1,5 ΡƒΠ½Ρ†ΠΈΠΈ (45 ΠΌΠ») (24).

Однако содСрТаниС ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π² вашСм Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π°Ρ€ΡŒΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² зависимости ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, с Ρ‡Π΅ΠΌ Π²Ρ‹ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ€.

Π˜Π·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ смСшивания спиртных Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ² с сладкими соками ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π°Π·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, содСрТащими сахар. Если Π²Ρ‹ ΠΏΡŒΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΡ… с Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΠΌ, ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ сахара Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠΎΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΡƒΠΏΠ°ΡΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ опасно Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ уровня.

РСзюмС

ΠŸΡ€ΠΈ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π² чистом Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΈ содСрТат 0 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ привСсти ΠΊ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΌΡƒ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½ΡŽ сахара Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ. НС ΠΏΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΡ… Π½Π°Ρ‚ΠΎΡ‰Π°ΠΊ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ с сладкими Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹ с Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ содСрТаниСм сахара, Ссли Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ.

Π’ΠΎΡ‚ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… ΠΊΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»Π΅ΠΉ с Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ содСрТаниСм ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ².

8. ΠœΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΈ

Π’Ρ‹ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΌΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΈ, смСшивая Π΄ΠΆΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΡƒ с сухим Π²Π΅Ρ€ΠΌΡƒΡ‚ΠΎΠΌ Π² ΡΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 2 ΠΊ 1, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΡƒΠΊΡ€Π°ΡˆΠ°Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ кусочком Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Ρ†Π΅Π΄Ρ€Ρ‹.

ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΎΠ½ Π½Π΅ содСрТит соков ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ, ΠΎΠ½ содСрТит 0,2 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π² Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ΅ объСмом 4 ΡƒΠ½Ρ†ΠΈΠΈ (120 ΠΌΠ»). Π­Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Π΅Π³ΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΌ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ΠΎΠΌ для людСй с Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ β€” ΠΏΡ€ΠΈ условии, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΏΡŒΠ΅Ρ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… количСствах (25).

9. Π’ΠΎΠ΄ΠΊΠ° содовая

Как слСдуСт ΠΈΠ· названия, Π²Ρ‹ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΡƒ содовой, смСшивая Π²ΠΎΠ΄ΠΊΡƒ ΠΈ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡƒΡŽ.

Пока Π²Ρ‹ употрСбляСтС ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€ΡΠΊΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ, количСство ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π² вашСм Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ΅ останСтся Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ 0 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ² (26).

Однако содСрТаниС ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Ссли Π²Ρ‹ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚Π΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΡƒ с Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ содСрТит 32 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π½Π° Π±Π°Π½ΠΊΡƒ объСмом 12 ΡƒΠ½Ρ†ΠΈΠΉ, ΠΈΠ»ΠΈ сахаросодСрТащСй содовой (27).

Если Π²Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡƒΡŽ Π²Π΅Ρ€ΡΠΈΡŽ, Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡƒΡŽ Π³Π°Π·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ вмСсто Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ, которая ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ сиропы.

10. ΠšΡ€ΠΎΠ²Π°Π²Π°Ρ ΠœΡΡ€ΠΈ

Π’Ρ‹ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠšΡ€ΠΎΠ²Π°Π²ΡƒΡŽ ΠœΡΡ€ΠΈ, смСшивая Π²ΠΎΠ΄ΠΊΡƒ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ сок с Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ соусами ΠΈ спСциями, Π² зависимости ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π°, ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ с ΠΏΠ°Π»ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΡŒΠ΄Π΅Ρ€Π΅Ρ.

Π›ΡŽΠ΄ΠΈ часто ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ этот ΠΊΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ Β«ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌΒ» ΠΈΠ·-Π·Π° Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ содСрТания. Он содСрТит 7 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈΠ· Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ сока (28).

Π’ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ сок Π² Β«ΠšΡ€ΠΎΠ²Π°Π²ΠΎΠΉ ΠœΡΡ€ΠΈΒ» содСрТит Π»ΠΈΠΊΠΎΠΏΠΈΠ½, ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ антиоксидантными ΠΈ антидиабСтичСскими свойствами ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ людСй с Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΎΡ‚ сСрдСчных Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ (29, 30, 31).

Если Π²Ρ‹ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ Β«ΠšΡ€ΠΎΠ²Π°Π²ΡƒΡŽ ΠœΡΡ€ΠΈΒ», Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ сок Π±Π΅Π· добавлСния соли, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ содСрТаниС натрия. ВысокоС ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ натрия ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ высокому кровяному давлСнию (32).

ΠšΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€

Π›ΡŽΠ΄ΡΠΌ с Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ½Ρ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΠΈ с Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ содСрТаниСм сахара. ΠžΠΏΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠ΅, ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π΅Ρ…, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ сахар Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ сока, сиропа ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΉ Π³Π°Π·ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.

НСсмотря Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΠΈ, бСзопасныС для Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ², Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ упомянутыС Π²Ρ‹ΡˆΠ΅, Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, содСрТат большоС количСство Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сахара. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ…, Ссли Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²Ρ‹ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈΡ… сами.

НапримСр, ΠΌΠ°Ρ€Π³Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π°, ΠΏΠΈΠ½Π°-ΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π° ΠΈ Π΄Π°ΠΉΠΊΠΈΡ€ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ 35–44 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π½Π° ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΡŽ объСмом 7 ΡƒΠ½Ρ†ΠΈΠΉ (225 ΠΌΠ») β€” ΠΈ это Ссли Ρƒ вас всСго ΠΎΠ΄Π½Π° порция (33, 34, 35).

ДСсСртныС Π²ΠΈΠ½Π°, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π΅Ρ€ΠΌΡƒΡ‚, ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Π²Π΅ΠΉΠ½ ΠΈ хСрСс, Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ содСрТат большоС количСство ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Как слСдуСт ΠΈΠ· названия этих Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ², люди ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΡ… послС Π΅Π΄Ρ‹ (36).

Π’ΠΎ ΠΆΠ΅ самоС касаСтся сливочных Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ€ΠΎΠ², Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ Bailey’s Irish Cream ΠΈ Kahlua. Они ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 13 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… 12 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ² приходятся Π½Π° сахар, Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹Π΅ 2 ΡƒΠ½Ρ†ΠΈΠΈ (60 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ²) Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ€Π° (37).

НаконСц, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚Π° содСрТания ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π² вашСм Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ΅, ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ алкоголя:

  • Π•ΡˆΡŒΡ‚Π΅ Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°Ρ‚ΠΎΡ‰Π°ΠΊ.
  • НС ΠΏΠ΅ΠΉΡ‚Π΅, Ссли Ρƒ вас Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ сахара Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ.
  • РСгулярно ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ сахара Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ Π΄ΠΎ, Π²ΠΎ врСмя ΠΈ послС употрСблСния алкоголя.
РСзюмС

Π˜Π·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»Π΅ΠΉ, дСсСртных Π²ΠΈΠ½ ΠΈ сливочных Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ€ΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ содСрТат большоС количСство сахара.

Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ алкоголя для людСй с Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΈ с Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ содСрТаниСм сахара ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ².

Π­Ρ‚ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ свСтлоС ΠΏΠΈΠ²ΠΎ, красныС ΠΈ Π±Π΅Π»Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ½Π°, ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈΠ΅ спиртныС Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΠΈ с Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ содСрТаниСм ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Ссли Π²Ρ‹ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Π΅Ρ‚Π΅ сладких соков ΠΈΠ»ΠΈ сиропов.

Π‘ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ стороны, Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΠΈ, дСсСртныС Π²ΠΈΠ½Π° ΠΈ сливочныС Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ€Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ высокоС содСрТаниС сахара, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ сахара Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ.

НСзависимо ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΊ Π²Ρ‹ Π²Ρ‹Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‚Π΅, ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ сахар влияСт Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ сахара Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ. Π‘Π°ΠΌ алкоголь Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, Π²Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ рСкомСндациям, пСрСчислСнным Π²Ρ‹ΡˆΠ΅.

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *