Как работает триггер: как работают, чем отличаются, схемы устройств

Что такое триггер в психологии

Клинический психолог и соосновательница сервиса YouTalk Анна Крымская рассказывает о том, что такое психологические триггеры, какими они бывают, как работают — и как избавиться от их негативного влияния

Что такое триггер 

Изначально понятие «триггер» в психологии использовалось в основном, когда речь шла о людях, переживших травму. Триггер — стимул, который напоминает о травме, вызывает сильный стресс, панику, флешбэки, заставляет снова переживать травматические события как наяву.

Для участника или свидетеля боевых действий с посттравматическим синдромом звук фейерверков иногда работает как триггер — напоминает о взрывах и бомбежках и погружает в мучительные воспоминания. Человек, которого в детстве укусила собака, при виде собак той же породы может каждый раз эмоционально возвращаться в состояние страха и боли и испытывать непреодолимое желание убежать.

Для ребенка, который подвергался травле, слово, которым его дразнили, может быть триггером — если он услышат его, это вызовет стресс или даже приступ гнева и ярости.

Материал по теме

В контексте других психических расстройств триггер — это стимул, который провоцирует обострение или возвращение симптомов заболевания. Вид паука — триггер для арахнофоба и может привести к приступу паники. Случайное прикосновение к чему-то грязному заставит компульсивно мыть руки человека с обсессивно-компульсивным расстройством. Запах алкоголя или упоминание наркотиков может вызвать у страдающих алкогольной или наркотической зависимостью сильное желание немедленно употребить соответствующую субстанцию, а стресс — спровоцировать переедание у людей с расстройствами пищевого поведения.

Сейчас часто можно встретить глагол «триггерить», причем он используется в самых разных контекстах — в значении «вызывать неприятные переживания, воспоминания, эмоции». Но нужно отдавать себе отчет в том, что существует большая разница между обычными неприятными ощущениями и реальным повторным переживанием травмы.

Как работает триггер

Когда человек встречается с триггером, происходит то же самое, что в настоящей стрессовой ситуации. Человек как будто оказывается в моменте травмы. Триггер активирует симпатическую нервную систему, которая запускает механизм самозащиты, включающий в себя три возможные реакции: драться, бежать или замереть. Выделяются гормоны стресса — адреналин и кортизол. Все ресурсы направляются на выживание: учащается сердцебиение, расширяются легкие. Функции организма, не нужные непосредственно для бега или драки, например пищеварение и иммунная система, подавляются. 

Кровь отливает от префронтальной коры головного мозга — отдела, который отвечает за планирование, принятие решений, эмоциональную регуляцию и волевой контроль, — и приливает к «примитивным» отделам, ответственным за инстинктивное и рефлекторное поведение.

Материал по теме

В результате подавляется способность контролировать эмоции, использовать логику для анализа ситуации, принятия решений и преодоления стресса; человек испытывает сильную тревогу, поддается импульсам  —  убежать, накричать, наброситься с кулаками. Так триггер может стать причиной панической атаки или нервного срыва.

Причем реакция может казаться непропорционально бурной по сравнению с масштабом триггера. Но дело как раз в том, что триггер заставляет человека ментально переживать настоящую травму, и в этот момент он теряет связь с реальностью. Например, у человека, который в детстве испытал травму отвержения, пропущенный звонок или неотвеченное сообщение могут спровоцировать панику — потому что эмоционально отбросят его в детство, где его покинули родители.

Как формируются триггеры

Ученым до сих пор не вполне ясно, как формируются триггеры.

Вероятнее всего, дело в механизмах работы памяти.

Согласно исследованию, сенсорная информация от органов чувств играет большую роль в формировании памяти. По одной из теорий, когда мы переживаем травматические события, наш мозг сохраняет в памяти сопутствующие сенсорные ощущения. Поэтому, если какое-то время спустя мы вновь встречаемся с этими стимулами, мозг реактивирует ощущения, которые ассоциируются с травмой. К примеру, если человек попал в аварию, в то время как в машине звучала определенная музыка, то в дальнейшем звуки этой музыки превратятся в триггер и будут напоминать ему об аварии и эмоциях, которые он тогда испытал.

Другая теория предполагает, что в мозге человека воспоминания о травматических событиях хранятся особенным образом. В стрессовых ситуациях в результате подавления работы префронтальной коры мозга нарушается процесс формирования краткосрочной памяти, и событие маркируется не как произошедшее в прошлом, а как существующая в настоящем угроза.

Когда триггер напоминает о травме, тело человека реагирует так, как если бы травматическая ситуация разворачивалась прямо сейчас, в частности активируя реакцию «бей или беги».

Материал по теме

Причем это не ошибка природы, а тоже защитный механизм — человек таким образом находится в боевой готовности и в случае опасности сможет быстрее среагировать. Полицейские иногда рефлекторно стреляют на поражение, как только видят триггер — оружие в руках у подозреваемого. Это может спасти жизнь полицейскому, но порой приводит к трагическим ситуациям — когда под пулями оказываются люди, которые держали в руках игрушечное оружие или просто похожий предмет.

Формированию триггеров могут способствовать привычки. Люди предпочитают действовать по знакомым схемам — это избавляет мозг от необходимости принимать решения и экономит силы. Если две активности ассоциируются друг с другом, то одна может стать триггером для другой. Простой пример: человек привык пить алкоголь на рыбалке. Если он решит бросить пить, ему будет хотеться выпить каждый раз, когда он отправляется ловить рыбу — это тоже триггер. 

Люди могут по-разному реагировать на одно и то же травматическое событие: если на одного оно вообще не окажет серьезного влияния, то у другого может развиться ПТСР. По данным исследования, эффект, который травматическая ситуация оказывает на человека, зависит в том числе от таких факторов, как:

• Возраст человека во время травматического события;
• Принадлежность к определенной культуре и религии;
• Наличие психологических расстройств;
• Черты характера и история семьи.

Какие бывают триггеры

Триггеры очень индивидуальны, существует множество их видов. То, что станет триггером для одного, для другого может пройти незамеченным. При этом триггером может стать буквально что угодно. Виды триггеров:

• Определенное время: время дня, года, годовщина травмы или потери близкого;
• Место, в котором произошло травмирующее событие;
• Сенсорные раздражители: громкие звуки или крик, вкус еды, которую человек ел незадолго до происшествия, запах, физические ощущения, ассоциирующиеся с травмой;
• Харассмент или нежелательные прикосновения;
• Чтение или просматривание чего-то, что напоминает о травмирующем событии: жестокость в кино, в новостных фото и видео;
• Ситуации: людное место, бегущий человек;
• Слова  — например,  те, что человек слышал от абьюзивных родителей;
• Ситуация, когда над человеком смеются, отвергают или игнорируют;
• Эмоции: стресс, злоба, одиночество;
• Боль;
• Ссора.

Материал по теме

Осознать триггеры и взять ситуацию под контроль

Встреча с триггером приводит к тому, что человек перестает присутствовать в моменте и контролировать ситуацию: триггер заставляет его действовать автоматически, подчиняться непроизвольному импульсу и вести себя определенным образом.

Первый шаг к тому, чтобы вернуть себе контроль над происходящим, — постараться взять маленькую паузу между импульсом, возникающим из-за триггерного события, и своей реакцией; осознать импульс, сделать выбор, как себя вести, и только после этого действовать. Маршалл Голдсмит в книге «Триггеры» описывает это как переход от схемы «Триггер → Реакция» к схеме «Триггер → Импульс, Осознание, Выбор → Поведение».

1. Осознать свою реакцию на стресс и то, как именно на триггер реагируют тело (гипервентиляция, учащенное сердцебиение?) и мозг (тревога? отнимается язык? приступ ярости?).
2. Постараться успокоить тело с помощью глубокого дыхания или прогрессивной мышечной релаксации.
3. Попробовать идентифицировать триггер и паттерн, шаблон своих реакций: что именно вызвало такую реакцию и почему.
4. Осознать, что на самом деле ситуация безопасна: триггер сам по себе безобиден и в данный момент человеку ничего не угрожает.

Нейтрализовать влияние триггеров

Изучение работы своих триггеров позволяет прогнозировать ситуации, в которых можно снова столкнуться с триггерами. А значит, можно разработать стратегию своего поведения.

В некоторых случаях имеет смысл избегать триггеров: участникам боевых действий с ПТСР не смотреть жестокие фильмы про войну; выздоравливающим от алкогольной и наркотической зависимости — не присутствовать на вечеринках друзей, склонных к излишнему употреблению спиртного; страдающим анорексией — не рассматривать фотографии худых знаменитостей.

Какие есть способы избавления от триггеров?

— В первую очередь стоит обратиться за квалифицированной психологической помощью: психолог поможет провести работу с триггерами;

— Необходимо повышать способность оставаться в моменте, не поддаваться импульсу, осознавать происходящее: здесь поможет глубокое дыхание, спорт, ведение дневника, mindfulness медитация;

— Стоит иметь круг поддержки — окружение из людей, которые вас понимают, поддерживают и бережно относятся к вашим чувствам.

какие бывают и принцип работы

Любители мобильных шутеров наверняка не раз сталкивались с такой проблемой: в особо важный момент пальцев рук просто не хватает, чтобы и стрелять, и управлять героем. Как правило, управление игрой на смартфоне осуществляется при помощи двух больших пальцев, и, зачастую, чтобы приступить к новому действию необходимо прекратить выполнять предыдущее.

Чтобы игра была приятнее и эффективнее, разработчики мобильных аксессуаров придумали специальное устройство для геймеров — триггеры.

Триггер — небольшое устройство, которое крепится на корпус смартфона сверху или снизу, и выполняет роль дополнительных клавиш. Управление верхними триггерами осуществляется указательными или средними пальцами, поэтому большим пальцам больше не нужно бросать выполнение прежних действий. Некоторые триггеры оснащены корпусом-держателем для смартфона в форме джойстика для ещё большего комфорта во время игры.

Виды триггеров

По материалу исполнения, триггеры для смартфонов бывают:

• металлические;
• пластиковые.

В целом, особых отличий между пластиковыми и металлическими триггерами в плане их функционала нет — и те, и другие хорошо справляются с управлением. Если говорить о качестве и эстетике, то триггеры из металла, конечно, уходят далеко вперёд пластиковых — они более долговечные, выглядят презентабельнее, не имею постороннего запаха (хотя качественные триггеры из пластика тоже нормально пахнут).

По расположению кнопки триггеры делятся на:

• триггер с кнопкой сверху;
• триггер с кнопкой сбоку (то есть на задней панели смартфона).

Выбор зависит только от ваших предпочтений: верхним триггером удобнее управлять при помощи указательного пальца, задним — при помощи среднего пальца.

По цене все триггеры стоят примерно одинаково, причём, на стоимость часто не влияют ни материал аксессуара, ни расположение управляющих кнопок. А вот модели, оснащённые корпусом-держателем, стоят дороже.

Кроме того, триггеры различаются по типу крепления. Одни модели оснащены пружинками: растягиваете края аксессуара, крепите его на смартфон и снова отпускаете края. Пружинки триггера стискивают бок смартфона, благодаря чему аксессуар надёжно держится и не двигается во время игры.

Другой тип крепления — закручивание шурупчиком, расположенным на задней поверхности триггера. Устанавливаете аксессуар на смартфон, плотно закручиваете шуруп (главное не переусердствовать) и наслаждаетесь игрой.

Принцип работы триггера

При нажатии пальцем на рычажок триггера вы воздействуете на работу кнопки на фронтальной поверхности смартфона. Эта кнопка, при столкновении с экраном гаджета, задействует сенсорные возможности смартфона, активируя работу клавиш в игре. Поэтому важно установить триггер в правильной позиции, и лучше делать это уже с включенной игрой, чтобы можно было визуально отмечать верность расположения аксессуара.

Обратите внимание! Триггеры подходят не для всех игр. Их расположение на корпусе смартфона будет зависеть исключительно от расположения рабочих клавиш в игре.

Какие существуют типы триггерных действий и как они работают? — Спортивная стрельба из пистолета

Типы действия триггера

20 ноя

Написано гостевым пользователем

ТИПЫ ДЕЙСТВИЙ СПУСКНИКА

Действия спускового крючка относятся к тому, как огнестрельное оружие действует при каждом нажатии на спусковой крючок. Существует два распространенных типа триггерных действий: одинарного действия и двойного действия. Некоторое огнестрельное оружие включает в себя оба.

Ударно-спусковой механизм или действие освобождает ударник или курок, что приводит к удару капсюля на патроне и выстрелу. В зависимости от типа действия, к каждому нажатию спускового крючка могут быть привязаны другие операции (подготовка оружия к стрельбе).

В ружье с ударником используется стержень ударника или ударник, приводимый в движение пружиной, которая ударяет по капсюлю пули. Пистолеты с ударником очень популярны и просты в эксплуатации. В этих конструкциях предохранительный механизм встроен в спусковой крючок, а все ударно-спусковые механизмы находятся внутри огнестрельного оружия.

В курковой конструкции используется шарнирный рычаг, который ударяет по ударнику, попадающему в капсюль пули. Молотковые конструкции используются в моделях 1911 года, револьверах и многих пистолетах для соревнований.

Одностороннего действия (SA)

Курок одинарного действия выполняет одно действие при каждом нажатии на спусковой крючок. Это сигнальное действие освобождает ударник или курок, поэтому он попадает в капсюль пули, и ружье стреляет. Поскольку одинарное действие – это просто операция освобождения, требуется еще одно действие (отдача затвора на пистолете), чтобы взвести курок / ударник для последующих выстрелов. Одинарное действие обычно представляет собой более легкое нажатие на спусковой крючок, потому что оно выполняет только одно действие для выстрела из пистолета. Многие пистолеты одинарного действия оснащены внешними ручными предохранителями, чтобы сделать огнестрельное оружие безопасным, когда курок находится во взведенном положении.

Двойного действия (DA)/Только двойного действия (DAO)

Спусковой крючок двойного действия выполняет два действия при каждом нажатии на спусковой крючок. Каждое нажатие курка взводит курок или ударник, а затем отпускает их. Револьверы являются хорошим примером конструкции только с двойным действием, потому что вы можете видеть, как работают оба действия, когда вы нажимаете на курок. Когда вы начнете нажимать на спусковой крючок, цилиндр будет вращаться, перемещая патрон на место. Затем курок отводят назад, готовясь к выстрелу. По мере того как вы продолжаете прессование, цилиндр останавливается, и молоток освобождается. Спусковой крючок двойного действия будет иметь более сильное нажатие на спусковой крючок, поскольку он выполняет две операции для выстрела из пистолета. См. пример револьвера двойного действия ниже.

Пистолетная система с ударником двойного действия может больше походить на спусковой крючок одинарного действия, но когда вы нажимаете на спусковой крючок, происходит внутренний взвод и освобождение внутреннего ударника. См. ниже полуавтоматический пистолет двойного действия.

Двойного/простого действия (DA/SA)

Пистолеты двойного и одинарного действия начинают с двойного действия при первом нажатии на спусковой крючок, а затем переходят в режим одинарного действия. Это означает, что первое нажатие на спусковой крючок взведет курок или ударник и произведет выстрел. Отдача от первого выстрела заставит пистолет зациклиться. Циклический режим используется для выброса патронов и патронов при взведении курка или бойка. Последующие нажатия на спусковой крючок будут однократными, потому что цикличность при каждой отдаче используется для подготовки пистолета к следующему выстрелу.

Trigger ActionTrigger TypeSingle-ActionDouble-ActionStriker-FiredHandgunsStrikerHammer1911Single Stack 1911SafetyTriggerTrigger SafetyDASA

Гость

Понимание различных типов спусковых крючков и их работы

Понимание различных типов спусковых крючков является важной частью изучения оружия. Спусковой крючок является основным органом управления огнестрельным оружием. Это то, что вы используете для управления оружием. Конечно, может быть предохранитель, вам, возможно, придется вручную переключать действие, и вам определенно нужно наводить прицел, но спусковой крючок — это единственное, что заставляет огнестрельное оружие делать то, для чего оно предназначено.

Если вы новичок в стрельбе, возможно, вы не особо задумывались о спусковом крючке, но со временем задумаетесь. Удар спускового крючка — одна из самых обсуждаемых тем среди любителей огнестрельного оружия. Итак, мы составили эту статью, чтобы дать вам ускоренный курс по триггерам. Различные типы спусковых крючков на огнестрельном оружии включают:

• Пистолет
  • Триггер одинарного действия
  • Триггер двойного действия
  • Триггер только двойного действия
  • Ударно-спусковой крючок
• Винтовка
  • Одноступенчатый триггер
  • Двухступенчатый триггер

Как работает триггер?

То, как работает спусковой крючок, зависит от типа спускового крючка, о котором мы поговорим позже, но в целом полное нажатие на спусковой крючок запускает каскад событий, которые приводят к выстрелу.

Когда современное огнестрельное оружие находится в состоянии покоя, часть спускового механизма, называемая шепталом, блокирует курок. В зависимости от конструкции шептало является частью курка, спускового крючка или отдельной деталью целиком.

Этот револьвер оснащен револьвером двойного действия, что означает, что полное вытягивание завершает два действия, например, удар молотком назад, а затем вперед.

(Однако более старое оружие, такое как классические шестизарядные револьверы эпохи ковбоев, вообще не имело шептала. В результате курок должен был упираться в пустой патронник.)

При вытягивании затвора спусковой крючок, он перемещает шептало и разблокирует курок. Молоток, находящийся под натяжением пружины, беспрепятственно движется вперед.

Курок будет двигаться до тех пор, пока не наткнется на ударник, который пробьет заднюю часть патрона и вызовет еще одну цепную реакцию внутри патрона, а в конце концов пуля вылетит из ствола.

Механические этапы

Теперь, когда у вас есть общее представление о том, как работает спусковой крючок, мы разберем процесс в более технических терминах, чтобы вы, по крайней мере, поняли, что говорят оружейники, когда говорят на жаргон.

• Перед поездкой , также известный как провисание спускового крючка , это когда вы нажимаете на спусковой крючок, но еще не включаете шептало. Спусковой крючок будет упругим или мягким. Это заканчивается, когда вы включаете шептало, также известное как , ударяющееся о стену .
• Take-Up , также известный как спусковой крючок , это то, что вы чувствуете, когда на самом деле включаете шептало. Вы почувствуете сопротивление, также известное как тяговое усилие (измеряется в фунтах), в спусковом крючке.
• Спусковой крючок сломается после того, как вы уберете шептало. Здесь молот сразу же устремляется вперед. На незаряженном ружье вы и почувствуете, и услышите разрыв. Это как щелкнуть двумя металлическими пальцами.

Эта винтовка оснащена одноступенчатым спусковым крючком, поэтому все механические этапы происходят во время нажатия на спусковой крючок.

• Превышение хода — это величина, на которую срабатывает спусковой крючок после его поломки. Обычно сопротивление меньше, чем на стадии предварительного хода, но тяга полностью прекращается, когда вы нажимаете на раму или на спусковой крючок.
• Сброс триггера происходит, когда действие повторяется и вы отпускаете триггер. Циклическое действие оттолкнет курок назад за шептало.

Следует отметить, что не во всех видах огнестрельного оружия используется молоток. В некоторых конструкциях пистолетов вместо этого используется ударник. Механический процесс аналогичен, но основное отличие состоит в том, что ударник на самом деле ударяет по капсюлю патрона, а не по ударнику.

Различные типы триггеров

Существует несколько типов триггеров, и хотя они могут звучать одинаково, они не совсем одинаковы. Они имеют разные названия в зависимости от типа огнестрельного оружия.

Курки пистолета

Существует три различных типа курков пистолета: одинарного действия, двойного действия или бойка. Вы найдете первые два триггера на пистолетах с курковым механизмом, то есть на всех револьверах и некоторых пистолетах. Третий вы найдете на пистолетах с ударником, то есть на большинстве современных служебных пистолетов или на пистолетах типа Glock.

Триггер одиночного действия

Для триггера однократного действия представьте себе персонажа боевика, держащего револьвер. Он зол и угрожает другому персонажу. Он не получает ответов, которые хочет, и у него заканчиваются варианты. Чтобы показать, что он серьезен, он взводит курок, так что у пистолета есть спусковой крючок.

Как и все пистолеты 1911, этот тренажер имеет спусковой крючок одинарного действия. В отличие от спускового крючка двойного действия, спусковой крючок одинарного действия просто толкает курок вперед.

Это пример триггера однократного действия. Триггер однократного действия в значительной степени повторяет приведенное выше описание того, как работает триггер. Пистолет взведен и готов к выстрелу. Вы просто нажимаете на курок для немедленных действий.

Курок двойного действия

Теперь, для курка двойного действия, представьте себе того же персонажа, но вместо того, чтобы взвести курок, он просто начинает нажимать на курок. Он требует ответов, иначе он выстрелит. Камера фокусируется на спусковом крючке, когда он медленно тянет его назад. Молоток также тянется назад.

Это пример триггера двойного действия. У него долгая тяга, потому что для выстрела требуется два действия. Первое действие взводит пистолет, а второе стреляет. Триггер двойного действия существует в первую очередь из соображений безопасности. Требуется много усилий, чтобы завершить натяжение (хотя вы все равно должны соблюдать правила безопасности оружия и держать предохранитель включенным, если он есть).

Существует также спусковой крючок двойного действия или спусковой крючок DOA, но это просто означает, что вы не можете взвести пистолет вручную. Вы можете запустить его только как триггер двойного действия.

Ударный курок

Как мы уже упоминали, в некоторых видах огнестрельного оружия вместо молотка и ударника используется ударник. Тем не менее, спусковой крючок с ударником по-прежнему будет иметь провисание, проскальзывание, разрыв, чрезмерный ход и сброс.

Спусковой крючок имеет спусковой предохранитель, а не ручной предохранитель. Иногда его сравнивают с триггером двойного действия.

Основное отличие, однако, заключается в том, что вместо ручного предохранителя спусковой крючок с бойком будет иметь предохранитель или пассивный предохранитель. Обычно это выглядит как меньший спусковой крючок на самом спусковом крючке. Он физически блокирует движение спускового крючка, но вы отключаете его, как только кладете на него палец.

Спусковой крючок для винтовки

Существует два типа спусковых крючков для винтовки: одноступенчатый и двухступенчатый. По сравнению со спусковыми крючками пистолета, одноступенчатый спусковой крючок и спусковой крючок одинарного действия практически идентичны по своим характеристикам, но между двухступенчатым спусковым крючком и спусковым крючком двойного действия есть механическая разница.

В то время как спусковой крючок двойного действия имеет два действия — взведение и выстрел, двухступенчатый спусковой крючок разделяет механические ступени. Первый этап включает в себя подготовку к путешествию, поэтому все, что осталось, — это сборы и перерывы.

Когда вы завершите первый этап двухступенчатого триггера, вы почувствуете и услышите щелчок, сигнализирующий о завершении первого этапа. Меткие стрелки часто предпочитают использовать двухступенчатые спусковые крючки, потому что они лучше понимают, когда их винтовка собирается выстрелить. Они нажимают, чтобы завершить первую стадию, и могут удерживать спусковой крючок, пока не будут готовы выстрелить.

Двухступенчатый спусковой крючок на винтовке AR-15, таким образом, предварительный ход содержится в первой ступени, а прием и размыкание — во второй ступени.

Время срабатывания

Цель этой статьи состояла в том, чтобы рассказать, что такое спусковой крючок огнестрельного оружия, как он работает и какие существуют типы спусковых крючков. Если у вас есть другие вопросы о снаряжении или обучении, ознакомьтесь с библиотекой практических руководств на OpticsPlanet и в блоге GearExpert или отправьте их напрямую через нашу страницу «Свяжитесь с нами».